szukam partnera/partnerki do biegu Rzeźnika 2012 (moje pierwsze podejście)
Idealnie osoba z Wrocławia - wspólny trening od czasu do czasu?
Cel - dobiec do mety w limicie
Chętnych zapraszam do kontaktu
mój trening:
Wt, Czw, Sb [interwały/ogólny + siła, ok 1h - dystans ok 6-8 km],
Ndz - [długie wybieganie 1,5 - 2,5 h, dystans 15 - 25km+]
2 x tydzień pływanie
dystans tygodniowy ok 40 km.
Tomek