na początek chciałbym przywitać się bo to mój pierwszy post na forum.
biegam od 3 lat, zacząłem czysto amatorsko w celu zgubienia wagi i tak w 2018 zrobiłem 400 km, w 2019 lekko ponad 1000 km a w tym będzie ponad 1300 km.
czasy jakie udało mi się osiągnąć na 10 km to 41:25 a na połówkę 1:42:21 i wiem, że nie są rewelacyjne ale raczej "szybsze niż wolniejsze"
Bieganie nie jest dla mnie sportem "docelowym", tym jest siatkówka. Raz tylko biegłem w zorganizowanym biegu na 10 km, ale w 2021 chciałbym spróbować częściej.
Biegam dla siebie, żeby odstresować się po pracy czy po prostu wyjść się zmęczyć. Bez jakiś specjalnych planów treningowych.
Mam siłę, biegnę 10 na 45 minut lub szybciej, nie mam biegnę na 55 minut. Mam czas zamiast 10 km zrobię 15 lub 20.
Nie mam treningów siatkarskich to zamiast raz w tygodniu wyjdę 3 lub nawet 4 razy biegać.
Biegam głównie po asfalcie lub utwardzanych ścieżkach w parku.
Zawsze biegałem w starych Asicsach do siatki (w końcu kosztowały ok 400 zł to skoro nie nadają się już na salę to do są do biegania
) i nie odczuwałem żadnych kłopotów z kolanami ani nic.Teraz chciałbym zainwestować w typowe buty do biegania i kompletnie nie wiem co wybrać.
Jeden kolega polecał mi Asics Gel Kayano 27 , inny mówił że Kenji z Decathlonu wystarczą.
Jeśli to ma znaczenie mam 180 cm i ważę ok 75 kg.
z tym, że jestem trochę wyższy, bo mierzę jakieś 187 cm i mniej więcej 78 kg wagi. Sądzę, że do takiego biegania Kalenji powinny być w sam raz. Za 250 złotych można kupić już fajny model.
Do dzisiaj sobie chwalę (no ale mam też kilka innych par, więc pegasusy nie są non stop eksploatowane).
