Teraz jest N, 23 lutego 2020, 19:55

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 14 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Buty biegowe – trwałość
Nowy postNapisane: Wt, 31 grudnia 2019, 00:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 10 lipca 2017, 06:06
Posty: 507
Lokalizacja: Białystok
Mam stosunkowo krótki staż biegowy, butów trochę już mi się uzbierało i nurtuje mnie trwałość butów biegowych.
W swoich drugich butach biegowych nabiegałem coś z 700km i złapałem kontuzję. Trochę czasu trwało, zanim do mnie dotarło, że za ciągle odnawiający się problem z nogą, odpowiedzialne są zużyte buty.
Od tamtej pory minęło już trochę czasu, butów w szafie przybyło, 2 pary mają już na liczniku ponad 1100km. Trzecia 900.

I trochę obawiając się powtórki z przeszłości, chciałbym dopytać czy macie jakieś swoje przemyślenia na temat,
jak rozpoznać buty którym należy już podziękować i zwolnić miejsce w szafie.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty biegowe – trwałość
Nowy postNapisane: Wt, 31 grudnia 2019, 00:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 3918
Slawcio napisał(a):
W swoich drugich butach biegowych nabiegałem coś z 700km i złapałem kontuzję. Trochę czasu trwało, zanim do mnie dotarło, że za ciągle odnawiający się problem z nogą, odpowiedzialne są zużyte buty.
...
I trochę obawiając się powtórki z przeszłości, chciałbym dopytać czy macie jakieś swoje przemyślenia na temat,
jak rozpoznać buty którym należy już podziękować i zwolnić miejsce w szafie.

Moje przemyślenia i doświadczenia na ten temat: buty nie są winne Twojej kontuzji. Wina leży w sposobie, w jaki obciążasz tę kontuzjowaną nogę. Diagnozę może postawić i rozwiązanie podsunąć tylko fizjoterapeuta, na podstawie osobiście przeprowadzonego badania.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty biegowe – trwałość
Nowy postNapisane: Wt, 31 grudnia 2019, 02:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 10 lipca 2017, 06:06
Posty: 507
Lokalizacja: Białystok
Kangoor5 napisał(a):
Moje przemyślenia i doświadczenia na ten temat: buty nie są winne Twojej kontuzji. Wina leży w sposobie, w jaki obciążasz tę kontuzjowaną nogę.


Jeżeli mam stopę neutralną, a w tych zużytych butach, noga mi ewidentnie pronowała, idąc twoim tokiem rozumowania. To nie buty mają być dopasowane, tylko my mamy się dopasować do butów.
Buty były winne na 100%. Ale to już historia. Zostawmy to.

Kiedyś trzeba powiedzieć butom dziękuję, i tak brzmi pytanie. Co o tym decyduje.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty biegowe – trwałość
Nowy postNapisane: Wt, 31 grudnia 2019, 09:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 24 czerwca 2018, 16:34
Posty: 567
Najlepiej, jeśli dany model jest jeszcze w produkcji, to pójść do sklepu i założyć na jedną nogę stary, a na drugą nowy but. Jak będzie istotna różnica w amortyzacji, to but do wymiany.

Mocno wytarta podeszwa też jest oznaką, że czas już wymienić buty.

Osobiście jestem szczupły i lekki - na jednej parze robię z 1200-1500 km, czyli trochę ponad rok biegania.

_________________
Biegam od lipca 2017
5 km - 21:10 (IX 2019)
10 km - 42:24 (X 2019)
HM - 1:42:42 (VI 2019)
M - 4:11:10 (IX 2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty biegowe – trwałość
Nowy postNapisane: Cz, 2 stycznia 2020, 10:41 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 4976
Lokalizacja: W-wa
Butom mówię stop, gdy mają dziury. Takie, których nie da się naprawić ;). Bo zdarza mi się coś tam podkleić/zaszyć.
Średnio buty wystarczają mi na jakieś 2-3 lata, a i tak nie wyrzucam a zostawiam jeszcze jako awaryjne. No i też równolegle mam dwie pary do różnych zastosowań, że tak powiem.

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty biegowe – trwałość
Nowy postNapisane: Cz, 2 stycznia 2020, 11:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 09:51
Posty: 477
Dziury dziurom nierówne -na palcu, albo w siateczce można biegać, ale podklejać to chyba tylko takie na ściankę wspinaczkową. Jak nogi zaczynają łupać w podłoże, to znaczy, że najlepiej było wymienić chwilę wcześniej. A te do startów (jak kto ma specjalne) niestety częściej, np co 500 km.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty biegowe – trwałość
Nowy postNapisane: Cz, 2 stycznia 2020, 12:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 26 sierpnia 2013, 12:10
Posty: 358
Lokalizacja: Gdańsk
kiedy wymienić?

ja zapytałem producentów.

klik

TL,DR;

różnie odpowiadają, jedni 300 drudzy 500, jeszcze inni: tak długo jak własciwości buta są ok.

Czyli kolejna skomplikowana odpowiedź zamiast prostej reguły czarne-białe.

_________________
Maraton 2:37:41, 10km w 34:41 - Poranny Biegacz
Strava
Endomondo
Connect IQ Apps


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty biegowe – trwałość
Nowy postNapisane: Cz, 2 stycznia 2020, 12:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 25 stycznia 2018, 13:49
Posty: 443
Lokalizacja: miasto100mostów
300km? 500?
Moje obecne buty mają przebieg na pewno >3000km. Niestety, zaczynają się poważnie pruć w przednio - bocznej części, przy podeszwach. Gdyby nie to to nie widziałbym żadnego powodu aby je wymienić.
Niestety, ich żywot jest pewnie policzony, sprują się jeszcze trochę i będą to wyrzucenia. Szkoda.

_________________
37:52 1:25:24 3:12:11


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty biegowe – trwałość
Nowy postNapisane: Cz, 2 stycznia 2020, 13:54 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 2 listopada 2017, 10:30
Posty: 124
Zależy od producenta. Mam Adidasa,Nike i Kalenji do Trailu. Adidas supernova glide boost mają na liczniku prawie 3000 km i lepiej się w nich biega niż w Nike Pegasus, które mają 1800 km przebiegu.Kwestia odczucia ot co.

_________________
5 km - 17m:39s
10 km - 36m:50s
HM - 1g:20m:21s

Obrazek
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty biegowe – trwałość
Nowy postNapisane: Cz, 2 stycznia 2020, 14:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 10 lipca 2017, 06:06
Posty: 507
Lokalizacja: Białystok
Dziękuję za odpowiedzi.

Nasuwa mi się taka refleksja, że trwałości rośnie wraz z doświadczeniem biegacza.
Czyli, czym więcej mamy wyklepane w nogach kilometrów, tym łatwiej nasze nogi znoszą mniejszą/sklepaną amortyzację.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty biegowe – trwałość
Nowy postNapisane: Cz, 2 stycznia 2020, 16:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 3 grudnia 2012, 20:45
Posty: 875
Lokalizacja: Nowy Targ
ja dodam od siebie - jak odbierasz, ze buty "cos nie teges" to juz czas na nie. moga wygladac swietnie, ale beda wybite - nie kazdy lubi a nawet powinien biegac bez zadnej amortyzacji - nie ma co dorabiac nowomodnych historii, ze tylko bieganie naturalne ma sens, i oczywiscie tylko po swiezo zmielonym soku z zielonych warzyw ;)

co do samej trwalosci - w stravie mam wbite 56 par butow (hehe, serio) i tak z tego niewielkiego doswiadczenia powiem, ze wyscigowki wytrzymuja +/-400km, zwykle buty moga ciagnac +1000 - choc imho to znowu jest sztuka dla sztuki. ja oczywiscie mam buty, ktore maja np 1500 i spokojnie pociagna do 2000-2500 ale to sa wyjatki, jak np model kolcow, z membrana, w ktorym biegam tylko w zimie - tutaj sa nieco inne reguly. w druga strone - mialem buty (i to wiecej niz 1 model), ktore po 100km byly w zasadzie rozwalone, do 200km ciagnalem, bo to juz wypadaloby jednak... (choc tutaj akurat pokusilem sie o reklamacje ;))

_________________
insta | panoramki | strava


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty biegowe – trwałość
Nowy postNapisane: Cz, 2 stycznia 2020, 21:42 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 4976
Lokalizacja: W-wa
mpruchni napisał(a):
Dziury dziurom nierówne -na palcu, albo w siateczce można biegać, ale podklejać to chyba tylko takie na ściankę wspinaczkową..

Nie no, spokojnie, podeszew w butach biegowych nie podklejam ;). We wspinaczkowych - owszem.
Przyklejam czasem łatkę na dziurę w zapiętku, bo moje wystające kości piętowe dość szybko owe dziury tam wycierają.

Krabul, z dziurami w siateczce z boku buta znam problem i jest to dosyć irytujące, bo ta siateczka dość szybko się tam przeciera, podczas gdy cała reszta buta jest jeszcze całkiem ok ...

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty biegowe – trwałość
Nowy postNapisane: Śr, 15 stycznia 2020, 18:45 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 3 stycznia 2020, 20:07
Posty: 9
fokaok napisał(a):
jeśli dany model jest jeszcze w produkcji, to pójść do sklepu i założyć na jedną nogę stary, a na drugą nowy but powinno wystraczyc


no pewnie a najszybciej przez internet


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Buty biegowe – trwałość
Nowy postNapisane: Pt, 24 stycznia 2020, 16:27 
Offline
Dyskutant
Dyskutant
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 23 stycznia 2020, 21:20
Posty: 50
U mnie under armour bandit 4 czy jakoś tak należały do butów które przetarly się najszybciej,może nie ma co się dziwić bo ich cena nie powala, ale Kalenji były tańsze i trwalsze, a kupilam jakiś fajny model który mocno stabilizowal mi kostke, w lesie były niezastąpione:)

_________________
BLOG
KOMENTARZE

5K - 23'17''
Obrazek 13.06.20: Nocny Maraton Kanału Bydgoskiego w 3:45


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 14 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 27 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL