Z testami idzie powolutku do przodu. Teraz na tapecie jest terenowy Lone peak. Padało przez całą noc. Rano w lesie masakra. Escalante nie nadaje się na takie warunki. Terenowy dał radę. Nie przemókł. Można śmiało zasuwać po kałużach i błocku.

Nie sądziłem że dożyję chwili, kiedy yacool będzie truchtał w kupnym obuwiu, bez chęci pochlastania tegoż kozikiem.
Świat się kończy...

Myślę o eksperymencie z ujemnym dropem, bo Escalante na to pozwala bez większych problemów, ale to na samym końcu tej przygody. Drop -2 tak na oko, czyli jedynie zdarcie zewnętrznej gumy z pięty. Jak to wpłynie na sprężynę, czy w ogóle ma to sens i czy nie zabije łydki... Takie tam wariacje nt butów.

Moja by się powiesiła na samą myśl o takim dropie.

Łydka, łydką, ale mój płat ciemieniowy nie godzi się na nazwę drop :D To jest chyba pitch :D

To są już dość ekstremalne zabawy w strusia. Chodzi o takie załadowanie nogi, żeby zejść do bardzo niskich pozycji i po prostu nie haczyć wcześniej piętą, czyli w końcowym etapie wahadła przedniego.

Coś w ten deseń:


Wcześniej było dalekie lądowanie przed środkiem masy i kontakt piętą. Chodzi o zupełne wyeliminowanie tego kontaktu i może nawet jeszcze niższe zejście, żeby maksymalnie rozciągnąć prostowniki stawu biodrowego.

u przeciętnego amatora granica efektywnego zejścia następuje zanim do głosu dojdzie efekt dropu. przy rozluźnionym lądowaniu te kilkanaście mm moim zdaniem u 99% biegaczy mają pomijalny efekt.

Zgadzam się. Pobudzenie do pracy stawu biodrowego jest już wystarczającym szokiem dla ciała. Moje rozważania dotyczą wyczynowców. Ten ze zdjęcia jeszcze będąc nastolatkiem poleciał połówkę poniżej godziny. Waży z 50 kilo i nie wie co to stres. Ale nawet jego łamie przeciążenie jak chcę wycisnąć z niego więcej mocy. Liczę na to, że gruba podeszwa pod śródstopiem złagodzi szybkość narastania przeciążenia. Dlatego właśnie potrzebowałem takich butów, bo sam bym sobie nie wystrugał 25mm pod śródstopiem.

rozumiem, jasne

i żeby było pozytywnie - szczególnie kiedy mówimy o bieganiu po twardym to bez pewnej dozy miękkości w podeszwie każden amator się będzie usztywniać

tzn. ja jestem w stanie założyć buty minimalistyczne na trening interwałów i ten trening pocisnąć z rozluźnieniem (na swoją własna miarę), ale nogi mam potem zarżnięte na kilka dni.

Poziom rozluźnienia podczas ruchu jest miarą kontroli nad ciałem. Większość amatorów przy tempie 4:00 wygląda jakby biegło w trupa. Pełna spina. Każdego to dopada ale przy różnych prędkościach. Czarni wyglądają fatalnie przy 2:30. Tylko Bekele sprzed dekady dawał radę zachować rozluźnienie przy tej prędkości. Kipchoge albo Kipsang wyglądają naprawdę kiepsko przy bardzo szybkich przebieżkach. Czy większa amortyzacja poprawiłaby kontrolę nad ciałem? To jest do sprawdzenia, ale żaden z gigantów w branży się do tego nie kwapi, a nikt ze znanych zawodników nie założy Altry oficjalnie. Pozostaje praca u podstaw i wyszkolenie nie objętego kontraktem sponsorskim nołnejma.

Mierzylem dzisiaj Altra Escalante na targach przed maratonem we Frankfurcie.
Generalnie super, bardzo mi przypadly do gustu poza jednym: maja bardzo niskie noski
Nie przeszkadza to Wam? Na szerokosc full miejsca, a od gory caly czas palce sa pocierane.
Nie lubie tego

Mierzylem tez buty Topo ST-2 i tez zrobilmy na mnie swietne wrazenie!
Bardzo lekkie, bardzo szerokie w palcach, elastyczne, zapietek bez usztywnien,
a na podeszwie duze kawaly gumy, ktore chyba gwarantuja duzy kilometraz.
Na razie jednak trudniej je kupic niz Altry tutaj, bo dopiero od poczatku tego roku maja dystrybucje na DE.
Aha, no i sa tansze niz Altry.

http://www.topoathletic.com/mens-st-2?color=24

Takie parametry mogę bez problemu uzyskać tuningując choćby ekideny, ale mi zależy na jeszcze większej grubości. No i fajnie by też było się wreszcie uwolnić od tych pierdół o naturalnym bieganiu.

oooo off topic, ST-2 też chętnie przymierzyłbym, bo od dwóch tygodni (max) mam Topo Magnifly, w końcu kupione na promocji i w moim rozmiarze (choć mogłyby być o 0,5 cm większe). No i końcu są w Europie bo ściągać z USA to nie chce mi się.
Tańsze? ale chyba nie sporo. Pamiętam, że 1 cena Magnifly zabiła moje nastawienie do kupienia, ale co się odwlecze...
I też są dość szerokie z przodu.
https://drive.google.com/drive/folders/0B8Jhqt5LE4f-SGtLbTFYSkpsVkk?usp=sharing

No tansze. "Normalna" cena Topo ST-2 w DE to 120 EUR, a Escalante 150

O co chodzi z tymi zbyt niskimi noskami?
Mi tam nic nie przeszkadza.
Miałeś jakieś dziwne odczucia?

Powodzenia jutro.

Wysłane z mojego SM-G950F .