Rękawki na upał ?

mareko
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 657
Rejestracja: 07 lip 2014, 10:53
Życiówka na 10k: 39,11
Życiówka w maratonie: 3,23,05

Nieprzeczytany post

Hej,

Przede mną bieg typu sauna czyli 34 Wrocław Maraton. Przewidywana temp 31 stopni i bieg w pełnym słońcu przez ok 3h
Myślę właśnie jak sie zabezpieczyć przed szkodliwym działaniem słońca i przyszło mi do głowy, żeby na ręce założyć rękawki.
Zwykle uzywam ich zimą w celu grzania ale teraz nic innego nie potrafie wymyślić aby uchronić ręce od oparzeń słonecznych.
Planuje polewać je wodą. Troche kiepsko, że mam tylko czarne.
Wszelkie kremy są mało skuteczne ze względu na to, że spływają z potem.


Co sądzicie o tym pomyśle? Czy to zda egzamin czy też osiągne skutek odwrotny i te rękawki jeszcze bardziej przyczynią sie do przegrzania organizmu?
5km - 19:33
10km - 39:11
21km - 1:28:45
42km - 3:23:05
Górski Ultra 100km - 14h
PKO
Awatar użytkownika
charm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1929
Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: silesia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Moim zdaniem będą bardziej grzały... :(
A cienka bluzka techniczna z długim rękawem?

Wysłane z Tapatalka :)
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

a długi rękaw bluzy czym się różni od rękawka? ;-)
moim zdaniem dobry pomysł z rękawkami, skoro boisz się poparzenia a kremy nie działają :usmiech: :usmiech:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
mareko
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 657
Rejestracja: 07 lip 2014, 10:53
Życiówka na 10k: 39,11
Życiówka w maratonie: 3,23,05

Nieprzeczytany post

z tego co widze są rękawki które grzeją i są też takie które chłodzą, mam 2 dni żeby znaleźć gdzieś te drugie
5km - 19:33
10km - 39:11
21km - 1:28:45
42km - 3:23:05
Górski Ultra 100km - 14h
marek84
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3659
Rejestracja: 06 sie 2014, 22:31
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: stara i nieaktualna
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Kontakt:

Nieprzeczytany post

nie wiem, na ile działają ale na halfworn.com piszą, że ich rękawki chronią również przed słońcem
biegam ultra i w górach :)
Kangoor5
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4947
Rejestracja: 18 kwie 2009, 16:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Każde rękawki chronią przed słońcem.
Czarne pochłaniają promieniowanie słoneczne bardziej niż białe.
Jeśli nie chcesz się zagotować, to najlepiej załóż białe, jak najcieńsze.
katekate pisze:a długi rękaw bluzy czym się różni od rękawka? ;-)
Chyba chodziło o bluzkę = koszulkę. Są cienkie koszulki do biegania z długim rękawem. Kupiłem nawet taką dawno temu w Decathlonie. Rękaw takiej koszulki będzie cieńszy i bardziej przewiewny od rękawków przeznaczonych na zimną pogodę.
W wersji "profi" wygląda to tak:
ObrazekObrazek
Awatar użytkownika
charm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1929
Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: silesia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

katekate pisze:a długi rękaw bluzy czym się różni od rękawka? ;-)
tym, że rękawek jest przylegający, mocno dopasowany, a długi rękaw bluzki trochę przewiewny ;)


Dokładnie coś w tym stylu co na zdjęciach miałam na myśli :)

Wysłane z Tapatalka :)
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

Myślę że przy +30st nie zrobi to niestety różnicy [FEARFUL FACE]
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
krasnoludek6
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 825
Rejestracja: 13 gru 2010, 20:59
Życiówka na 10k: <40
Życiówka w maratonie: 3:27

Nieprzeczytany post

biegne w tym samym maratonie ,nie zakladaj nic .Nie powinno sie wydarzyc nic zlego a chlodzenie przyda sie pelne.
Mam wrazenie ze bedzie to podoby bieg jak 6 lat temu trzeba sie nastawic na cierpienie i oczywiscie skorygowanie tempa,po polowie dystanu bedzie przeszkadzalo wszystko a rekawki tylko podwyzsza temperature twojego ciala.Biegaj tak samo jak na treningu ,jesli chodzi o koszulke spodenki czy co kolwiek.
Myslalem ,ze ta koszulka co byla w pakiecie bedzie ok ale nie jest ,kolor ok ale tkanina slaba.
Ja mam inny problem musze biec z malym rekawkiem by nie zacierac sie pod pacha ,jesli nie ta dolegliwosc bieglbym na ramiaczkach powodzenie zycze :taktak: :taktak:
Ostatni
Wyga
Wyga
Posty: 100
Rejestracja: 12 wrz 2015, 15:40
Życiówka na 10k: ~~1:30
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja bym kupił krem dla bobasa do opalania ;).

Wydaje mi się, że powyżej 25 stopni to nie ma nic takiego co by *chłodzilo*. Ale jaki tam ze mnie znawca.
RMC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 820
Rejestracja: 14 lis 2013, 22:23
Życiówka na 10k: 44:49
Życiówka w maratonie: 04:09:02
Lokalizacja: Oleśnica

Nieprzeczytany post

Biegłem we Wrocławiu i było piekło :) 40 stopni przy asfalcie i 31 w powietrzu.
Wydaje mi się, że pomysł z rękawkami, długą bluzą w takich warunkach jest średnio udany (chociaż parę osób widziałem w długich bluzach i dziwię się, że wytrzymały).

Ja zdecydowałem by pobiec w mocno przewiewnym krótkim rękawku. Krótkim - bo bałem się, podobnie jak autor wątku, że w koszulce bez rękawów mocno spalę sobie barki. Przedramiona owszem opaliłem ale wydaje mi się, że skóra na nich nie jest aż tak wrażliwa na słońce. W końcu, po okresie letnim było sporo okazji już je opalić, czyli się przyzwyczaiły i żadnych bąbli, złażącej skóry być nie powinno :)
Komentarze do bloga biegowego: [url]http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=38345[/url]
Strona WWW: [url]http://www.pstryk-pstryk.com[/url]
Blog Biegowy: [url]https://rmc-biega.pl[/url]
marek84
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3659
Rejestracja: 06 sie 2014, 22:31
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: stara i nieaktualna
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ja leciałem w singlecie "na ramiączkach", a przed biegiem wysmarowałem się (ręce, ramiona, kark, twarz - wszystko, co miałem odkryte) normalnym kremem do opalania z filtrem UV30 (takim, jaki biorę na wakacje nad morze). Zupełnie niczego nie odparzyłem ani nie przypaliłem, na przyszłość polecam się zastanowić. Nie wyobrażam sobie biegu w długim rękawie czy getrach.

PS - piekło to mają na BadWater czy innych pustyniach. U nas było po prostu upalnie :P
biegam ultra i w górach :)
Tomeck
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 665
Rejestracja: 17 lut 2016, 17:30

Nieprzeczytany post

Biegalem w tym roku w lipcu we Włoszech i tylko singlet plus dobry krem z filtrem! I czapeczka!
lukirobo1984
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 20
Rejestracja: 14 wrz 2016, 12:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

odradzam, chyba że bardzo dobrze znasz swój organizm, rękawki mogą dodatkowo powodować grzanie organizmu, tym bardziej ze jeszcze nie biegałeś w rękawkach...pozdrawiam
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ