Biegam od 5 miesięcy, 4-5 razy w tygodniu spokojnie zwiększając obciążenie. Ważę 62kg ale to mniej ważne. Moimi pierwszymi butami są buty asics gel attract 2 i są do buty do biegania naturalnego. Wszystko jest spoko, buty jak najbardziej okej ale chyba nie do mojej stopy. Od dłuższego czasu czuje dyskomfort w okolicach kostki przy prawej nodze, nie jest to jakiś ostry ból, rozciągam się, wzmacniam mięśnie wszystko jest jak należy. Zrobiłem z ciekawości test wodny bo nie pamiętam czy przed zakupami tych butów nawet go robiłem. Nie wiedziałem nawet że to bieganie mnie tak wciągnie.
Zastanawiam się jaki mam typ stopy i kto by mógł pomóc w doborze wkładek do moich butów, widziałem w internecie takie oto wkładki
http://www.olimpius.pl/footdisc-currex- ... thlon.html
Test wodny
Zauważyłem również, że podczas biegu moja kostka schodzi do wewnątrz. Chciałem się spytać czy takie wkładki to całkiem idiotyczny pomysł czy nie lepiej byłoby się wybrać do jakiegoś sklepu by oni mi coś doradzili czyt. do fachowców? WIem że tu w internecie pisanie o takich rzeczach to głupota bo nikt nie wie co mi jest ale mimo mojego krótkiego stażu myśle że to pronacja. Co myślicie o tych wkładkach?
Wydaje mi się że wybrałbym 2C czyli pronacja, chociaż mam wątpliwości
Jeżeli zły dział to proszę o przeniesienie
Pozdrawiam
