Jakie buty wybrac na początek?

[karoc26]

Witam wszystkich forumowiczów:
w tym roku zaczynam moją przygodę z bieganiem, ponieważ potrzebuję zrobić kondycję. W zeszłym roku trochę biegałem, ale w zwykłych halowych butach, w których było niewygodnie, noga jak puchła to buty robiły się za ciasne, odciski...

Teraz planuję zakup profesjonalnych butów do biegania.
Od razu zaznaczę, że będę biegał po różnych terenach, głownie będzie to ulica/chodnik ale las też będzie się zdarzał.. Jestem lekkim pronatorem i mam do dyspozycji do 250zł. Jakie buty byście mi mogli polecić w tej kwocie? Rozmiar stopy/wkładki wychodzi mi 28cm, więc jaki byłby idealny rozmiar buta do biegania? Jeśli by się dało to prosiłbym o linki do tych butów.
Z góry dziękuję

Pozdrawiam

[turbojajko]

Kolego , dopisz ile wazysz .. moze da sie cos dobrac ..

[fantom]

Kolego , dopisz ile wazysz .. moze da sie cos dobrac ..

A na co wplywa waga biegacza w doborze butow ?

[karoc26]

Moja waga obecnie to 76kg.

[turbojajko]

Kolego , dopisz ile wazysz .. moze da sie cos dobrac ..

A na co wplywa waga biegacza w doborze butow ?

Miedzy innymi na to ,ze 100 kilowy poczatkujacy biegacz narobi sobie w nieodpowienim obowiu tylko problemow

[turbojajko]

Moja waga obecnie to 76kg.

76 kg, zakladam ,ze budowa ciala normlna.
Poniewaz jestes lekkim pronatorem - tak jak ja, polecalbym ci kupic jakies buty do biegania naturalnego - nie mylic z minimalistycznym .

Cos bardziej jak kapcie do biegania, bo na poczatku nie ma raczej mowy o walce o czasy , tylko o odleglosci ... mam tu namysli pierwsze 10km, pierwszy polmaraton itd.
Za 250 PLN raczej nie ma duzego wyboru, chyba ze w promocjach. Polecam ci przejechac sie do Decathlonu, bo wbrew pozorom oni sprzedaja tam nawet niezle buty, ale nie do lansu Swoj pierwszy maraton przebieglem wlasnie w butach z DC i to trailowych, do dzisiaj mam w nich sentyment

[fantom]

Kolego , dopisz ile wazysz .. moze da sie cos dobrac ..

A na co wplywa waga biegacza w doborze butow ?

Miedzy innymi na to ,ze 100 kilowy poczatkujacy biegacz narobi sobie w nieodpowienim obowiu tylko problemow

Redaguje nieco pytanie: Jaki jest wplyw wagi na tzw "odpowiedniosc" butow ?

[turbojajko]

Odpowiem w ten sposob: dla poczatkujacego biegacza, niezaleznie od wagi doradzilbym buty z dobra amortyzacja.
Dla biegacza sredniozawansowanego, niezaleznie od wagi, zakladajac ,ze kazdy sredniozawansowany biegacza nie ma nadwagi, doradzalbym stopniowo zmienjszac amortyzacje butow. Oczywiscie wszystko zalezy od preferencji danej osoby. Np. moja zona biega w tzw kapciach od nike i wykreca lepsze czasy niz w butach startowych - a wazy nieco ponad 50kg

i jeszcze jedno... za mala amortyzacja w stosunku do wagi spowoduje szybsze zurzycie sie amortyzacji w bucie. To akurat z mojego doswiadczenia

[fantom]

Jak komus sie dobrze biega w butach amortyzowanych to wolna wola ale niech nie sadzi, ze go to uchroni przed kontuzjami. To akurat wiem rowniez z doswiadczenia.

[Qba Krause]

a ja szczególnie początkującym polecam buty z małą amortyzacją, masz więc już pełne spektrum opinii.

[javai]

A ja dołoże swoje i powiem że możesz biegać bez butów - na bosaka.

[karoc26]

A co byscie powiedzieli na takie buty:
http://allegro.pl/nike-lunarglide-4-shi ... 77509.html
?

Lub New Balance 470v3?

[turbojajko]

jesli te nike to rzeczywiscie wersja shield to odraczam na bieganie w cieple dni. Sa to buty przeznaczone na zime i deszczowa pogode -
raczej nie dasz rady w nich duzo przebiec jak zrobi sie cieplo

[krzys1001]

Również nie polecam dużej amortyzacji.

[Karlito]

A ja polecam amortyzację Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na Twoje pytanie. Musisz pójść do sklepu, poprosić o np. 3-4 pary butów jednego producenta (np. szosowe, trailowe, z dużą, małą amortyzacją, ze stabilizacją stopy na pronatorów lub bez, itp) i przymierzyć. Zrób tak z kilkoma producentami, pochodź po sklepie, poskacz, pobiegaj i wtedy sam to poczujesz. Ja tak zrobiłem z pierwszą parą butów i kupiłem Saucony, chociaż wtedy nie słyszałem o takiej firmie. Jak się okazało buty te służyły mi 3 lata i kilka tysięcy kilometrów i nigdy nie miałem problemów z kontuzjami, pęcherzami, obtarciami. Ważne tylko, żeby były o numer większe, masz mieć w nich luz. I dodam, że były to buty szosowe, a biegałem w 90% po lesie.