ksiazka o kontuzjach

jarekwronki
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 162
Rejestracja: 07 lis 2012, 18:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

witam poszukuje dobrej ksiazki o kontuzjach..ktore moga sie przydarzyć..tfu tfu..odpukac.. ;) chce zeby bylo napisane przyczyna oraz jak leczyc sie..
PKO
Awatar użytkownika
Eddie
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1570
Rejestracja: 04 cze 2007, 21:02
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Kontuzjach rozumiem, że biegowych stricte czy jakich?
Awatar użytkownika
Piechu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2762
Rejestracja: 06 sie 2012, 20:34
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Rokietnica/Poznań

Nieprzeczytany post

książki nie znam ale może to w jakiś sposób, choć odrobinkę zaspokoi Twe łaknienie wiedzy
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega ... _sam_.html
"W bieganiu najważniejsza jest regeneracja więc ja się nie opierdalam, ja się regeneruję!" - cyt. nieskromny autor powyższego wpisu
jarekwronki
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 162
Rejestracja: 07 lis 2012, 18:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

chodzi mi o ksiazke cos w tym stylu..
http://biegajznami.pl/Ksi%C4%85%C5%BCki ... y-biegowej
Awatar użytkownika
Pocket Rocket
Wyga
Wyga
Posty: 86
Rejestracja: 25 sty 2013, 01:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Przeglądałem ją w empiku i muszę powiedzieć, że zawartość jest dość obszerna jak dla amatora, wyjaśnione łopatologicznie pojęcia, luźno pisana , ładne ryciny z opisem stawów, mięśni, więzadeł. Opisana większość kontuzji jakim biegacz może ulec.
"Stay mentally young"
15.06.13 - Początek przygody z bieganiem i pierwszy bieg uliczny na 10km - 44:24
19.10.13 - 39:28
jarekwronki
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 162
Rejestracja: 07 lis 2012, 18:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

wlasnie chodzi mi o taka ale bardziej obszerna.. znacie moze jakies??
jass1978
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 862
Rejestracja: 08 kwie 2009, 14:22
Życiówka na 10k: 37:42
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Biegaj zdrowo - niedawno ukazała się w wydawnictwie Inne Spacery
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Ja polecam tą: Urazy i uszkodzenia w sporcie Artura Dziaka, najbardziej kompletna.
http://sportowo-medyczna.pl/urazy-uszko ... p-169.html
jarekwronki
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 162
Rejestracja: 07 lis 2012, 18:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Adam Klein pisze:Ja polecam tą: Urazy i uszkodzenia w sporcie Artura Dziaka, najbardziej kompletna.
http://sportowo-medyczna.pl/urazy-uszko ... p-169.html
ho ho konkretna..ksiazka dzieki adam :)
Awatar użytkownika
aro05
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 329
Rejestracja: 20 cze 2012, 14:05
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Moge polecic i podana przez Adama Kleina "Urazy i uszkodzenia w sporcie" jak i http://www.sporty.pl/ksiazka-Medycyna-s ... Dziak-5364
Ta ostatnia jest bardzo obszerna choc czasem wydaje sie przez ta zbyt ogolna. Poza tym mozna sie w niektorych momentach zastanowic, czy dalej jest aktualna. Osobiscie, jaka zrodlo wiedzy preferuje Internet. Trzeba tylko poszukac pewnych stron:)

i cos o sporcie dzieci:) http://www.dobreksiazki.pl/b11096-urazy ... dzieci.htm
Maryn
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 185
Rejestracja: 20 cze 2012, 08:48
Życiówka na 10k: 44 min

Nieprzeczytany post

Cena też konkret :-)
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ