Bieżnie

[wojtas]

Witam,
Zbliża się zima. Zastanawiam się czy ktoś z Was trenował/trenuje dłuższy czas na ruchomych biezniach?
Jakie są Wasze doświadczenia? Warto czy nie? Jeśli warto to jakie polecacie?
Pozdrawiam,
Wojtas

[wojtek]

Pisalem juz dluzej o tym na starym forum . Szkoda , ze uleglo to zniszczeniu . Taka bieznia niewatpliowie trenuje ale do pelni szczescia niezbedne sa takze regularne treningi w terenie . Najlepiej przeplatac . Inaczej zatraca sie technike i nie rozwija w pelni ukladu oddechowego.

[adamm]

Ja używałem takiej bieżni. Wojtek ma rację - trzeba przeplatać, bo biega się inaczej niż "po prawdziwym".

Kwestia jeszcze - dlaczego biegać na automacie? Dla mnie była to możliwość zrobienia paru kilometrów kiedy miałem mało czasu - mieszkam w centrum Warszawy i kiedy miałem do wyboru bieganie po Marszałkowskiej albo na autobieżni wybierałem to drugie. Ale lasu i stadionu na bieżnię bym nie zamienił.

[Bartek Sz]

Do bieżni ruchomej mam sceptyczne podejście. Wiadomo lepsze to niż nic. Wolę jednak bieganie w topniejącym śniegu aniżeli ten sprzęt
Uważam, że taka bieżnia bardziej nadaje się do energicznego marszu aniżeli do biegania.

[adamm]

A jakiej bieżni próbowałeś?

[Bartek Sz]

Nie pamiętam nazwy firmy, modelu tym bardziej. Nie podobało mi się bieganie na takiej bieżni. Wiem może i są lepsze modele ale jakoś nie mam przekonania.

[adamm]

Chodzi o to, że pas transmisyjny musi mieć pewną wielkość, a silnik minimalną moc - inaczej bieganie jest rzeczywiście bez sensu. Wiem to z praktyki.

[Bartek Sz]

Bieżnia ruchoma kojarzy mi się z rowerkiem rekreacyjnym (inaczej rower pokojowy).  Co to za frajda jeździć na rowerze w domu czy w pokoju? Tak samo jest właśnie z tą ruchomą bieżnią.  

Dobrze, dobrze nie będę już więcej wymyślał - jeszcze mi się oberwie.

[wojtas]

O bieżni myślę z tych samych powodów co adamm. Cięzko biegać w centrum Wawy w topniejącycm śniegu pomiędzy ludkami spieszącymi się do pracy.
Adamm pisałeś o minimalnych wymiarach i mocy silnika.
Jakie waszym zdaniem są optymalne? Może polecicie jakichś dobrych producentów?

[joycat]

Ja mam ten sam problem: totalny brak sensownych terenów do biegania. Wszêdzie beton lub asfalt, nawet w parkach. Ale na ruchomej bie¿ni umar³abym chyba z nudów, wiêc dopóki pogoda na to pozwoli, dopóty bêdê biega³a po deszczu i topniej±cym ¶niegu (mo¿e z tym ¶niegiem tej zimy nie bêdzie tak ¼le, w koñcu klimat nam siê ociepla..)

[adamm]

Joycat - nie chodzi o deszcz, sniegi zawieje, lubie je. Chodzi o brud i smród otaczającego mnie miasta i spojrzenia ludzi, których mam czasami dosyć. Kiedy kilka razy wyszedłem biegać zaczynając od drzwi swojego domu to miałem wrażenie że z każda minutą zbiera mi się w płucach dodatkowy kilogram ołowiu...

Jeśli chodzi o parametry to bieżnia nie powinna mieć silnika słabszego niż 1,5KM a pas powinien mieć szerokość min. 45cm i długość min. 135cm (trochę więcej dla wysokich osób). Bieżnie nie spełniające tych parametrów raczej nie nadają się do treningu biegowego.

Jeśli chodzi o marki - jedyną, którą udało mi się poznać w Polsce jest Kettler, który ma w Warszawie dobry salon - stoi tam kilka modeli, które można popróbować.

[wojtek]

Najlepsza z biezni , na ktorych biegalem byla bieznia na AWF . Tak stara , ze podobno biegal na niej Janusz Kusocinski . Ale za to jaka obszerna !
Jako ciekawostke dodam , ze biegalem takze na biezni podwodnej . Woda siegala mi gdzies do klatki piersiowej .

Pierwsze bieznie tego typu byly przeznaczone dla ... koni wyscigowych.

[joycat]

Adamm, Ty mieszkasz w okolicach Marsza³kowskiej, ja przy Wis³ostradzie. Co za ró¿nica. Wiem doskonale, jak przyjemnie jest siê dodwutleniæ podczas biegu, zw³aszcza gdy ca³a Wis³ostrada stoi w korku i gapi siê na mnie, niby na jak±¶ wariatkê.
Nie wypracowa³am jeszcze na to ¿adnej recepty. Recepty na beton, spaliny i nieproszonych widzów.

(Edited by joycat at 2:02 pm on Sep. 18, 2001)

[adamm]

Dla mnie recepta jest jedna: w samochód i uciekam z centrum. Niestety to jest czasokosztowne...

[wojtek]

Joycat , jesli mieszkasz gdzies w okolicy Bartyckiej to moze mialbym sugestie odnosnie trasy . Wal nad Wisla juz znasz ?