Cześć Biegacze!
Z okazji wiosny i zbliżających się pięknych i ciepłych dni, życze Wam sukcesów na trasach tegorocznych startów!
Jest mi głupio rozpoczynać wątek gdyż powinienem najpierw poczytać forum dopiero potem zadawać pytania, ale też tak zrobiłem.
Chciałem sobie kupić telefon i wgrać jakieś aplikacje sportowe ale uznałem, że lepszym rozwiązaniem bedzie zakup typowego pulsometru.
Nie wiem jednak który wybrać. Po przeczytanie książki "Biegi długodystansowe" chciałbym poćwiczyć uwzględniając swoje tętno. Biegam ok 4/5 razy w tygodniu.
1. (i 5) 14 km. raczej umiarkowane tętno, badź interwałowe przebieżki
2. 8 km. bardzo szybko, badz interwałowo (sprinty na jak najwyzszym tętenie)
3. piłka nożna na hali która jest również uwzględniona jako trening biegowy (ok 2 godziny szybkich interwałów)
4 Wybieganie, 20/25 km tempo spokojne,
Chciałbym zakupić pulsometr w którym miałbym obliczony wiadomo puls, ale również spalone kalorie i przebyty dystans.
Myslałem nad czyms takim, ale nie wiem czy połapałbym się nad wszystkim : http://www.allegro.pl/item954095151_gar ... ar_fv.html
I jeszcze pytanko, czy jeśli określe tetno minimalne to w momencie kiedy stane na pasach to zacznie pipać?? I czy mają wogole sens sygnały dzwiękowe skoro biegam w słuchawkach?
Czy spalone kalorie oraz puls określają dokłądną ilość spalonych kalorii badz tylko przybliżoną ilość?
Proszę o odpowiedź gdyż jestem zielony w tego typu sprawach.
Serdecznie pozdrawiam! Tomasz Skrzydelski.
