Jestem lekkim supinatorem, mam 86 kg, 185 cm, od kilku lat mam te same buty (Asisc Nimbus 9 – dla supinatorów), a do tego zakładam wkładki korygujące Dynasplit. Regularnie ponownie zacząłem bieganie od marca 2009 (3-4 razy w tygodniu około 35-40 km na tydzień - teren: las, stadion, asfalt), a od kilku miesięcy zaczął się problem z kolanami (udałem się do lekarza sportowego i ten stwierdził że nie jest źle z moimi kolanami - zalecił: nowe wkładki, tabletki, żelatynkę, okłady z lodu i ćwiczenia wzmacniające kolana oraz nowe BUTY



Pozdrawiam i proszę o porady :D