witam
zamierzam wziasc sie w graść i zrzucic moje 15 kg nadwagi na ktore zapracowalem przez ostatnie 7 lat siedzącego trybu pracy
bede trenowal dosc intensywanie bo codziennie czasem 2 razy dziennie
bieg, pływanie, intensywane i dynamiczne cwiczenia areobowe, siłownie (dodatkowo wing chun, muhai thai)
mam za sobą juz 2 tygodnie takiej mieszanki i nie wiem czy nie przesadzilem
stąd moje pytanie:
potrzebuje sprzętu do kontroli organizmu, chciałbym wiedzieć czy moge wiecej czy juz przeciązam organizm (bo psychicznie to napewno dam rade nawet podwoić czas treningow teraz to srednio 1 h dziennie)
oraz jakie robie postepy i dzięki jakiego rodzaju treningom
możecie cos polecić?
mierzenie wydolności organizmu
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
To kup jakiś pulsometr - będziesz widział, z jakim tempem pokonujesz ten sam odcinek na stałym tetnie np 140 - raz będzie to 6 min/km, potem 5:30, potem 5:00 - itd - postęp ewidetny.
Oczywiście możesz od razu zainwestować trochę kasy w Polar RS800 lub Suunto t6 i wierzyć, że one wszystko zrobia za ciebie - ale ...to zależy od tego czy nad wydatkiem rzędu 1400-1600 zł musisz się zastanawiac czy nie? Bo jeśłi nie to kupuj. A jeśłi tak - wybierz coś tańszego - Polar RS200 z tempomierzem lub Foreruner 305 - 700-800 zł. lub coś tańszego Garmin Foreruner 50 z tempomierzem 500 zł, bez - 300, lub coś jeszcze tańszego ale tam juz się słabo poruszam.
Oczywiście możesz od razu zainwestować trochę kasy w Polar RS800 lub Suunto t6 i wierzyć, że one wszystko zrobia za ciebie - ale ...to zależy od tego czy nad wydatkiem rzędu 1400-1600 zł musisz się zastanawiac czy nie? Bo jeśłi nie to kupuj. A jeśłi tak - wybierz coś tańszego - Polar RS200 z tempomierzem lub Foreruner 305 - 700-800 zł. lub coś tańszego Garmin Foreruner 50 z tempomierzem 500 zł, bez - 300, lub coś jeszcze tańszego ale tam juz się słabo poruszam.
-
speeder
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 05 gru 2008, 16:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
dzieki za wskazówke
rzuciłem okiem na pulsometry
moge wydać te 1500 wkoncu zdrowie nie ma ceny
znalazlem takie modele:
suunto t6c
+ chyba najlepsze wszechtronne badanie w tym EPOC,
- czytalem na bieganie.pl w testach ze suunto ma niewygodny interfejs, oraz sa problemy z softwearem
polar tf80
+ obecnie chyba najnowszy model narynku, przejrzysty, duzo funkcji, polar jest najpolularniejszy w polsce (sonda na bieganie.pl)
- moze wyglada troche jak bransoletka dla kobiet
Garmin Forerunner 405 HR
+ ogolnie bardzo przyjadny produkt (gps wbudowany, ladowarka, automatyczne laczenie z kompem, wygodne nowatorskie sterowanie
- z tego co widze to tylko brac pomiaru EPOC
POLAR RS800
nie rzebym byl jakims esteta ale nie pdoba mi sie...
pobierzna szybka analiza
rozumiem ze najlepszy byl by z tych suunto 6tc?
rzuciłem okiem na pulsometry
moge wydać te 1500 wkoncu zdrowie nie ma ceny
znalazlem takie modele:
suunto t6c
+ chyba najlepsze wszechtronne badanie w tym EPOC,
- czytalem na bieganie.pl w testach ze suunto ma niewygodny interfejs, oraz sa problemy z softwearem
polar tf80
+ obecnie chyba najnowszy model narynku, przejrzysty, duzo funkcji, polar jest najpolularniejszy w polsce (sonda na bieganie.pl)
- moze wyglada troche jak bransoletka dla kobiet
Garmin Forerunner 405 HR
+ ogolnie bardzo przyjadny produkt (gps wbudowany, ladowarka, automatyczne laczenie z kompem, wygodne nowatorskie sterowanie
- z tego co widze to tylko brac pomiaru EPOC
POLAR RS800
nie rzebym byl jakims esteta ale nie pdoba mi sie...
pobierzna szybka analiza
rozumiem ze najlepszy byl by z tych suunto 6tc?
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Zastanów się - zadałeś pytanie co lepsze - mercedes, audi czy bmw.
To są wysoce specjalistyczne urządzenia treningowe i narazie (na Twoim poziomie) szybko nie dojdziesz do sensownego wykorzystywanie większości funckji więc to nie ma ma wielkiego związku ze zdrowiem tylko z ilością pieniędzy jakie sobie możemy pozwolić na wydanie na gadżety.
TF80 to model fitnesowy i nie ma podstawowych biegowych funkcji, jak choćby laps więc pytaj się o niego na forum fitnesowym.
To są wysoce specjalistyczne urządzenia treningowe i narazie (na Twoim poziomie) szybko nie dojdziesz do sensownego wykorzystywanie większości funckji więc to nie ma ma wielkiego związku ze zdrowiem tylko z ilością pieniędzy jakie sobie możemy pozwolić na wydanie na gadżety.
TF80 to model fitnesowy i nie ma podstawowych biegowych funkcji, jak choćby laps więc pytaj się o niego na forum fitnesowym.
-
speeder
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 05 gru 2008, 16:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
kupilem suunto t6c wg mojej analizy jest najbardziej uniwersalny, oraz daje najlepszy "wgląd" w prace organizmu podczas biegania.
przetestuje go dokladnie i za tydzien przedstawie wam jak sie sprawuje
przetestuje go dokladnie i za tydzien przedstawie wam jak sie sprawuje
