Komentarz do artykułu "Kijek" - wchodzi do Polski

[gasper]

jak używam 5 razy dziennie to potem nie czuje jak masaż boli a ja lubie jak boli

[wojtek]

Ale za to jak latwo dostajesz do palcow stop w sklonie.

[Midi]

Aby zmaksymalizowac uzywanie kijka , uzywamy go 5x dziennie .
Wiemny czemu i kiedy ?

Nie wiemy.
Myślałam, że już moje 2 razy dziennie to lekka obsesja...
Muszę się doedukować w wolnej chwili.
Wojtku, a może byście tak dla zabieganych wyprodukowali pakiet info w jęz. polskim i doklejali do kijków zamiast / oprócz tej ulotki, co niewiele mówi?

[Eddie]

Ok, czas dodać coś od siebie
Jak pisałem w innym wątku obecnie użeram się z kontuzją ITBS. Po ostatniej wizycie u fizjoterapeuty, który pokazał mi dokładnie za pomocą "suchej igły" gdzie mam napięte mięśnie mocno a właściwie to bardziej przypominało te osławione "trigger points". Znalazł mi 3 na lewej nodze tam gdzie pasmo przebiega, wielkości śliwki !! Zalecenia, rozmasowywać i rozbijać uciskiem, świetnie sprawdza się tu butelka z wodą na której można "przeturliwać się". I w tedy przypomniałem sobie o kijku, który jakiś czas temu nabyłem Jako dodatek do butelki sprawdza się świetnie 2 największe grudki rozmasowałem już i odrazu poczułem się lepiej z tym kolanem.

[gasper]

I w tedy przypomniałem sobie o kijku, który jakiś czas temu nabyłem

jakbyś go używał nie miałbyś problemu !

[Eddie]

Obawiam, się że to była tylko kwestia czasu OStry zbieg na finiszu w Pile zrobił swoje, zużyte buty oraz końcówka sezonu, że nie wspomne o niewłaściwej gimnastyce rozciągającej a właściwie o zaniedbanych mięsniach czworogłowy i innych.... Aczkolwiek nie ukrywam, że obecnie dobrze sie kijek spisuje

[gasper]

Obawiam, się że to była tylko kwestia czasu OStry zbieg na finiszu w Pile zrobił swoje, zużyte buty oraz końcówka sezonu, że nie wspomne o niewłaściwej gimnastyce rozciągającej a właściwie o zaniedbanych mięsniach czworogłowy i innych.... Aczkolwiek nie ukrywam, że obecnie dobrze sie kijek spisuje

teraz będziesz miał więcej zapału do zimowych treningów

[Eddie]

A i owszem Szkoda, tylko że cały sezon szlag trafił i pewnie wróciłem do formy sprzed roku albo i gorzej.... Tygodnie mi zajmie wprowadzenie...

[wojtek]

Aby zmaksymalizowac uzywanie kijka , uzywamy go 5x dziennie .
Wiemny czemu i kiedy ?

Nie wiemy.
Myślałam, że już moje 2 razy dziennie to lekka obsesja...
Muszę się doedukować w wolnej chwili.
Wojtku, a może byście tak dla zabieganych wyprodukowali pakiet info w jęz. polskim i doklejali do kijków zamiast / oprócz tej ulotki, co niewiele mówi?

No , to juz uwaga do lokalnego dystrybutora .

Ogolnie rzecz biorac , mowie ludziom ze nie scinamy drzew na papier , tylko wzbogacamy strone internetowa ( ku ogolnemu poklaskowi klientow ) .

Jesli uwazacie ze cos na stronie powinno byc , dawajcie znac a ja to przedyskutuje z chlopakami .

2 razy dziennie to nie obsesja , to inwestowanie w sebie .

Poniewaz co tydzien przewalaja sie przez nasze stoisko tysiace osob ( w tym rodacy ) , powtarzam kazdemu przez 10 godzin ,ze kijka uzywamy :

- rano po obudzeniu( czlowiek przeciez wstaje z lozka jak Frankestein )
- w pracy ( kiedy dopada ziewanie i kawke sie chce strzelic )
- przed treningiem ( do energetyzacji i ukrwienia miesni )
- po treningu ( dla schlodzenia i odprowadzenia produktow przemiany matewrii )
- przed snem ( dobre krazenie krwi zapewnia lepszy sen i gwarantuje lepszy wypoczynek )

[wojtek]

Wlasnie dostalem w mailu :

Typically, myofascial release techniques require assistance from a trained healthcare provider. The Stick was developed for self-use. Today, it is often prescribed as an adjunct for home-use between clinical applications. As you probably discovered in your research for this article, trigger points have memory. Because of the physiology of muscle memory, trigger points are usually chronic in nature and tend to linger like an unwelcomed guest. Typically trigger points can be best found when they become active or painful. The small center-balance segments of The Stick, however, allows for the diagnosis of latent or inactive trigger points, as well. Hence, prevention of muscle lesions is a major and most appreciated asset. By the way, inactive trigger points cause stiffness or limited range of motion - no pain.



Another radical and innovative finding relates to trigger point management. We discovered that frequency of application is far more therapeutic than traditional methods of painful intensity. For instance if you have a non-compliant calf, and who hasn't; our research validates that 5 one minute Stick sessions are far more rewarding than a single 5 minute session. The compressing, stretching and fluid exchange provided by The Stick helps restore and maintain normal muscle tone, function and memory. Also, it is not necessary to hurt the muscle in order to help the muscle. Treat with "good" pain not "ouch" pain.



Typically a full body rollout before and after sleep, plus before and after bouts of physical activity, will provide utmost management in the individual's search for enhanced muscle hygiene.

[gasper]

Z uwagi na duże zainteresowanie klientów z Warszawy, istnieje możliwość zakupu kijków i innych urządzeń do masażu w sklepie Jacka Gardenera przy ulicy Okaryny 7

[thomekh]

Zaprawdę nie wiem czy to jest wina kijka ale...
Biegam od maja (maj, czerwiec to takie dupne truchty po 4-5km), sierpnień cały wolny. Kijek zakupiłem w październiku i od takiej pory zwiększyłem kilometraż z 30 do 68 na dzień dzisiejszy i nadal jestem głodny. Nawet po ciężkim 26km biegu wystarczy, że się porządnie rozmasuje, kimnę godzinkę i znowu mnie nosi na bieganie (oczywiście tego nie robię...jeszcze)

Polecam kija, bo to jest naprawdę fenomenalny pomocnik. Przyśpiesza regenerację, wzmacnia mięśnie i powoduje, że nic nie boli. Od października nic mnie nie miało prawa zaboleć co przed zakupem było nagminne. Napewno dokupię jeszcze twardszą wersję. Boję się tylko o swoją głowę, bo nie wiem czy dociera już do niej, że 100km tygodniowo zbliża się szybciej niż TGV do stacji.

[wojtek]

Musialem dwa razy przeczytac, zeby raz zrozumiec.

Wszystko ma sens. Podobnie jest u osob , ktore maja regularne masaze.
Miesien regularnie masowany jest o wiele sprawniejszy , silniejszy i o wele szybciej przechodzi regeneracje.

[thomekh]

Musialem dwa razy przeczytac, zeby raz zrozumiec.

To znaczy co, niewyraźnie napisałem?

[wojtek]

Wina jest okresleniem pejoratywnym( chyba ze uzyjemy cudzyslowu)