Buty i technika biegu.

[fantom]

Zrób BC3 z 6-8km na bosaka w 90% MHR, wtedy podziel sie z nami jak twoje Achillesy, łydki po czymś takim sie czuja.

Chcesz powiedziec ze jak pobiegne to w sloninach to moje lydki i Achillesy beda sie lepiej czuly ? Mozesz mi rozjasnic po czym wnioskujesz ? Jedyne co sie bedzie lepiej czulo to moje podeszwy no ale to akurat nic dziwnego.

[krzys1001]

SMATTERS,Ty właśnie wprowadzasz ludzi w błąd bo chyba piszesz żeby pisać.
Mi to tak naprawdę lata czy buty są minimalistyczne czy nie. Wcześniej opisałem jakie są moje doświadczenia. Na początku mojego biegania buty z amortyzacją robiły krzywdę moim kolanom dopiero buty powiedzmy minimalistyczne rozwiązały problem. I dzielę się z innymi moimi doświadczeniami.
A nie tak jak Ty piszę o lekarzach którzy przestrzegają biegania w minimalach.
Są lekarze którzy Ci powiedzą, że biegać nie wolno...

[Qba Krause]

smatters,
ja biegam na okrągło w butach minimalistycznych.

W rozklepanych SKORA Base z 1500km przebiegu zrobiłem maraton.
Półmaratony biegam w Brooks Pure Drift i SKORA Core.
Do szybkich akcentów (np. 5 x 1km w tempie wyścigu na 5km) uwielbiam zakładać Adidas AdiPure Adapt.

Ja doskonale wiem o czym mówię, ponieważ od ponad 3 lat biegam w takich butach, widzę jak biegają inni, codziennie spotykam się z osobami początkującymi, odbyłem setki rozmów z innymi biegaczami, wymieniłem się niezliczoną ilość razy opiniami.

Znam b. wiele historii o tym, jak tradycyjne buty doprowadziły do kontuzji oraz drugie tyle jak buty minimalistyczne przyczyniły się do pozbycia się wszelkich dolegliwości. Uprzedzając - tak, znam również historie ludzi, którzy z powodzeniem biegają w butach tradycyjnych oraz takich, którym minimale nie podeszły - ale tych jest wiele wiele wiele razy mniej.

Od lat widzę na treningach i spotkaniach grup biegowych jak buty wpływają na technikę. W dupie mam mody i trendy.

Mogę dyskutować długo i wyjaśniać co potrafię dzielić się wiedzą, ale proszę o tę odrobinę szacunku, która objawia się odpowiadaniem argumentami na argumenty.

[krzys1001]

Pięknie to Qba ujął:)

[bmejsi]

nie podlizuj się

[Qba Krause]

bartuś, jak Twoje HOKA?

[krzys1001]

nie podlizuj się

Nie mam potrzeby

[zoltar7]

Nie ma potrzeby, ale robisz to wdzięcznie

Uprzedzając - tak, znam również historie ludzi, którzy z powodzeniem biegają w butach tradycyjnych oraz takich, którym minimale nie podeszły - ale tych jest wiele wiele wiele razy mniej.

Tak, i są na to liczne dowody naukowe... wystarczy poszukać. Są bowiem takie strony/portale otwarte w ten sposób, że każdy może opublikować na nich swoje "badania". O ich naukowości zamieszczonych tam artykułów niech świadczy fakt, że na takim właśnie portalu podobno opublikował rozwiązanie jednego z siedmiu tzw. "problemów milenijnych" rosyjski matematyk Grigorij Perelman.

Od lat widzę na treningach i spotkaniach grup biegowych jak buty wpływają na technikę. W dupie mam mody i trendy.

Qba nie ma nic złego w uleganiu trendom, jeśli tylko ma to sens. Ja rozumiem, że od zawsze trendy jest być ałtsajderem, ale nie każdy może być jak np. kulawy pies w Poszukiwaczach zaginionej Arki czy Yacool w Krainie Czarów. Są jednostki o otwartych umysłach, ale i naśladowcy też są ważni. Nie ma się co tak krygować.

Mogę dyskutować długo i wyjaśniać co potrafię dzielić się wiedzą, ale proszę o tę odrobinę szacunku, która objawia się odpowiadaniem argumentami na argumenty.

Dokładnie. Smatters musisz zrozumieć, że twoje poglądy obrażają nas wyznawców Wielkiego
A przecież nie godzi się obrażać nikogo ani słowem, ani czynem, ani tym bardziej niepokorną myślą.

[WojtekM]

a założyciel tego wątku napisał tylko 1 post. i koniec. a Wy bijecie pianę przez kilka stron hahaha.
a musicie wiedzieć, że bicie piany pogarsza technikę biegu w sposób drastyczny - bardziej niż bieganie w mini/midi/maxi/boso *

* niepotrzebne skreślić

[Qba Krause]

wojtek, owszem, ale często tak bywa, że ciekawe tematy rozwijają się długo po zakończeniu właściwego wątku

[zoltar7]

WojtekM jak się skreśli niepotrzebne to twój post będzie "pusty"

[jabbur]

Zrób BC3 z 6-8km na bosaka w 90% MHR, wtedy podziel sie z nami jak twoje Achillesy, łydki po czymś takim sie czuja.

Chcesz powiedziec ze jak pobiegne to w sloninach to moje lydki i Achillesy beda sie lepiej czuly ? Mozesz mi rozjasnic po czym wnioskujesz ? Jedyne co sie bedzie lepiej czulo to moje podeszwy no ale to akurat nic dziwnego.

Wiem, że nie karmić trolla itp, ale trudno się powstrzmać:

1. Ważę 80kg
2. Przebiegłem w tym sezonie (2014) 950km, w tym 92 boso, resztę w 0 amortyzacji
3. Startuję z palcem w uchu boso na 5K i 10K, w minimalach na 21K i 42K
4. Od kiedy nie biegam z amortyzacją nie mam problemów z kolanami, odkąd nie mam dropa - nie mam bąbli. Owszem: stopy, łydki, achillesy potrzebowały sezonu, aby się w pełni zaadaptować do kilometrażu (z intensywnością poszło szybciej).

Dla mnie czysty zysk. Jeżeli komuś innemu inną drogą po drodze - na zdrowie!

[zoltar7]

Od kiedy nie biegam z amortyzacją nie mam problemów z...

Na początku mojego biegania buty z amortyzacją robiły krzywdę moim kolanom dopiero buty powiedzmy minimalistyczne rozwiązały problem.

Atmosfera robi się jak w klubie AA, albo na... kółku różańcowym.

[fantom]

Od kiedy nie biegam z amortyzacją nie mam problemów z...

Na początku mojego biegania buty z amortyzacją robiły krzywdę moim kolanom dopiero buty powiedzmy minimalistyczne rozwiązały problem.

Atmosfera robi się jak w klubie AA, albo na... kółku różańcowym.

Tu sie moge z toba zgodzic. Buty niczego za nikogo nie rozwiazuja...

[zoltar7]

Dokładnie. A same to rozwiązują się tylko źle zawiązane sznurówki