Buty do wolnych treningów

[gokish]

@Rapero7000

Wejdź na https://runrepeat.com/ i gwarantuje dowiesz się więcej niż pytając. A jak poklikasz to Ci wyrzuci polecane buty do danego typu treningu

[weuek]

To już było mu polecane nie raz. Gość jest jednak oporny...

[Rapero7000]

Korzystam ze tej stronki, ale nie zawsze sprawdza się to co oni tam piszą.

[weuek]

A co konkretnie się nie sprawdziło, oprócz subiektywnych opinii?

[Rapero7000]

Właśnie chodzi o opinie

[weuek]

Opinie stąd mogą się okazać tak samo nieprzydatne dla ciebie jak stamtąd. Tam była bardzo pozytywna recenzja NB Rebel 2. Kupiłem i okazało się, że zupełnie się dla mnie nie nadaje. Co wcale nie znaczy, że tam go źle opisali.

A fakty tam są bardzo rzetelne, lepsze niż to, co producenci podają w specyfikacjach.

[przemekEm]

Dla jednego sprawdzą się jedne buty, dla innego inne. Zależy to od tylu czynników, że bez dokładnego sprecyzowania twoje pytanie bardziej podpada pod trollowanie.

Nie podałeś chociażby twojej wagi, wzrostu, sposobu lądowania, szacunkowego tempa, szerokości stopy, doświadczenia biegowego, długości takiego treningu w km/minutach, itp., ile km/czasu spędzasz tygodniowo na bieganiu. Już nie mówiąc o potencjalnych kontuzjach, jakich się nabawiłeś do tej pory czy ewentualnych wad stopy/postawy, w czym biegałeś do tej pory i jak się to sprawdzało.

Np. dla mnie najlepsze do tej pory na długie wolne wybiegania były Altra Escalante 2.5, ale dla kogoś innego one mogą być totalnie niewskazane lub mu komplenie nie podejdą, więc bez sensu by było polecać coś konkretnego, jak nie wiadomo dokładnie czego odbiorca oczekuje. Jak określisz dokładniej kryteria, to większa szansa, że dostaniesz sensowne porady.

[Rapero7000]

Ogólnie kiedyś biegałem kiedyś w butach o dropie 10mm, następnie 6mm, ostatnie buty 5mm. Teraz chce już kupić buty z nie wielkim dropem typu 4mm. Celuje w modele Saucony Kinvara 13, New Balance Fresh Foam X More v4. Następnie kupie 0mm dop .

[przemekEm]

Saucony Kinvara 13, New Balance Fresh Foam X More v4

Hmm, to zupełnie inne buty. Biegam obecnie wybiegania po lesie w Kinvarach 13. Ja ważę w tej chwili w okolicach 80kg i tej amortyzacji tam za dużo nie ma. Kupiłem sobie do biegania po leśnych ubitych ścieżkach. Moim zdaniem są wygodne, elastyczne - dobrze w nich stopa pracuje, mają sporo miejsca na palce, przyzwoitą trwałość cholewki i na moje potrzeby w sam raz. Robię w nich tak do 12km w okolicach 1h, na tyle wystarczy, ale na asfalt na moją wagę trochę za mała amortyzacja, żeby się nadawały na buty do klepania dużej ilości kilometrów. Jak ktoś waży 70kg lub mniej to może mu wystarczyć o ile ma lekki krok. Butów w typie FF More nie używam, to nie mam porównania, tam jest chyba w okolicach 4cm podeszwy, nie mam pojęcia jak się w takich butach biega.

[Rapero7000]

Dla jednego sprawdzą się jedne buty, dla innego inne. Zależy to od tylu czynników, że bez dokładnego sprecyzowania twoje pytanie bardziej podpada pod trollowanie.

Nie podałeś chociażby twojej wagi, wzrostu, sposobu lądowania, szacunkowego tempa, szerokości stopy, doświadczenia biegowego, długości takiego treningu w km/minutach, itp., ile km/czasu spędzasz tygodniowo na bieganiu. Już nie mówiąc o potencjalnych kontuzjach, jakich się nabawiłeś do tej pory czy ewentualnych wad stopy/postawy, w czym biegałeś do tej pory i jak się to sprawdzało.

Np. dla mnie najlepsze do tej pory na długie wolne wybiegania były Altra Escalante 2.5, ale dla kogoś innego one mogą być totalnie niewskazane lub mu komplenie nie podejdą, więc bez sensu by było polecać coś konkretnego, jak nie wiadomo dokładnie czego odbiorca oczekuje. Jak określisz dokładniej kryteria, to większa szansa, że dostaniesz sensowne porady.

Mam 177cm wzrostu , ważę koło 76-77kg, napewno poniżej 80kg, lądowanie na śródstopiu unikam lądowania na pięcie, ale pewnie zdarzy mi się wylądować na pięcie. Mam rozpisywane plany treningowe, w zależności od treningu jaki mam w danym dniu tempa są różne. Wolne rozbiegania 04:40-05:00, szybkie treningi poniżej 04:00 w zależności jakie mam tempo wpisane w planie takim biegam, rytmy interwały poniżej 03:00. Szerokość stopy średni według eobuwie. Biegam różnie czasem ale generalnie 5 treningów tygodniowo jest, czasem 4, a nawet trzy przed zawodami. Też bywa, że 6 razy ale rzadko. W tygodniu robię 50-70km różnie to bywa, ale miesięcznie chyba ciut poniżej 300km . Miałem z 1,5 roku temu kontuzje w kości piszczelowej, ale już nie mam tego problemu to jak sam biegałem bez planu treningowego. Ogólnie nie mam jakiś kontuzje zwykłe przeciążenia do załatwienia na jednej wizycie u fizjo. Mam właśnie wadę postawy strony lewej dlatego zrobiła mi się kontuzje lewej nogi. Źle mi pracuje lewa ręka, bóli mnie lewy achilles ale to wszytsko przez tą wadę, a nie buty. Biegałem na początku jak zaczynałem w butach normalnych nawet nie przeznaczonych do biegania, później kupiłem buty do biegania marki własnej z dec, następnie już kupowałem adidas ultraboost drop 10mm, następnie drugie co do ceny buty do biegania marki właśnej z dec mało amortyzacji, poźniej NB propel v3 drop 6mm, hoka ricson 3 drop 5mm. Biegałem sporo z 6 lat nawet może nie sprawdzałem tego kiedy zacząłem biegać.

[Rapero7000]

Saucony Kinvara 13, New Balance Fresh Foam X More v4

Hmm, to zupełnie inne buty. Biegam obecnie wybiegania po lesie w Kinvarach 13. Ja ważę w tej chwili w okolicach 80kg i tej amortyzacji tam za dużo nie ma. Kupiłem sobie do biegania po leśnych ubitych ścieżkach. Moim zdaniem są wygodne, elastyczne - dobrze w nich stopa pracuje, mają sporo miejsca na palce, przyzwoitą trwałość cholewki i na moje potrzeby w sam raz. Robię w nich tak do 12km w okolicach 1h, na tyle wystarczy, ale na asfalt na moją wagę trochę za mała amortyzacja, żeby się nadawały na buty do klepania dużej ilości kilometrów. Jak ktoś waży 70kg lub mniej to może mu wystarczyć o ile ma lekki krok. Butów w typie FF More nie używam, to nie mam porównania, tam jest chyba w okolicach 4cm podeszwy, nie mam pojęcia jak się w takich butach biega.

Potrzebuje właśnie buty do klepania kilometrów po asfalcie. Jak Kinvarach 13 jest za mało amortyzacji to chyba nie bedą się nadawały. Bo mam wrażenie, że wszystkie buty co miałem przynajmniej w ostatnich latach nie te na początku mają za mało amorytyzacji, za twardo jest. Dlatego zanalazłem NB FF v 4 mają dość dużo amortyzacji do wolnego biegania powinny być ok.

[Rapero7000]

Saucony Kinvara 13, New Balance Fresh Foam X More v4

Hmm, to zupełnie inne buty. Biegam obecnie wybiegania po lesie w Kinvarach 13. Ja ważę w tej chwili w okolicach 80kg i tej amortyzacji tam za dużo nie ma. Kupiłem sobie do biegania po leśnych ubitych ścieżkach. Moim zdaniem są wygodne, elastyczne - dobrze w nich stopa pracuje, mają sporo miejsca na palce, przyzwoitą trwałość cholewki i na moje potrzeby w sam raz. Robię w nich tak do 12km w okolicach 1h, na tyle wystarczy, ale na asfalt na moją wagę trochę za mała amortyzacja, żeby się nadawały na buty do klepania dużej ilości kilometrów. Jak ktoś waży 70kg lub mniej to może mu wystarczyć o ile ma lekki krok. Butów w typie FF More nie używam, to nie mam porównania, tam jest chyba w okolicach 4cm podeszwy, nie mam pojęcia jak się w takich butach biega.

Wiem o tym. Zestawiłem te buty, bo mają dość niski drop.

[duzymis2]

Jak dla mnie bardzo wygodne - nie są tak szerokie jak np. Altry, ale są na tyle szerokie, że u mnie żadnych problemów nie robią

Jeżeli chodzi o komfort.. to "pluszowe" chyba jest najlepszym określeniem na nie. Naprawdę bardzo, bardzo miękkie i wygodne. Co nie znaczy, że wolne. Nieco ponad dwa tygodnie temu robiłem w nich lokalną połówkę i zrobiłem życiówkę (~4:52/km), mimo niewyspania w ten dzień i faktu iż cały ten sezon jestem nastawiony na dużo wolniejsze biegi ultra w górach

Póki co trudno mi znaleźć w nich jakieś konkretne wady. W sumie to może jedna - mam wrażenie, że przez szeroką bazę wydają się "mułowate" przy moim wolniejszym biegu (5:30/km i więcej), za to jak się nieco depnie, to się leci bardzo lekko

[weuek]

Altry nie są szerokie. Szerokość buta mierzy się w tym samym miejscu co drop, czyli 75% długości wewnętrznej od tyłu. Tu altry są (średnio) normalne, a czasem nawet węższe niż średnia (wersje slim: np. Rivera, Outroad). Jest powszechne niezrozumienie parametru "szerokość" w butach.

W altrach palce nie są zgniatane podczas pracy stopy (szczególnie na zbiegu) i to jest ich podstawowa zaleta. Paradoks jest taki, że po kilku dekadach tego tradycyjnego zgniatania (w dziesiątkach zużytych butów) zazwyczaj odbiera się to jako wadę.

[keiw]

Jakie buty polecacie do wolnych, lekkich treningów?

Popatrz na Asics Novablast 3:
https://natural-born-runners.pl/blog/as ... ast-3-test
https://runrepeat.com/asics-novablast-3