Jakie kupić buty - nawierzchnia asfalt, kostka brukowa

[marek84]

jak sam zacytowałeś:
Męskie buty Nike Internationalist Leather zostały zainspirowane legendarnym obuwiem do biegania Nike

[Matii]

Zainwestowałem w dobrą amortyzację Kayano20 i nie żałuje. Buty tanie nie są, ale skoro kolano doskwiera znacznie mniej tzn, że opłacało się...

To tylko kwestia czasu, gdy skumulowane urazy skończą się kontuzją. Buty nie są rozwiązaniem twojego problemu, co widać już teraz - przecież nie przeztało boleć. Rozwiązaniem jest:
1. poprawić technikę biegu,
2. wzmacniać/ rozluźniać aparat ruchu w zależności od tego, które z tych działań jest potrzebne (czyli praca z fizjoterapeutą).
Buty w których biegasz pomagają odsunąć w czasie konsekwencje twoich błędów, ale zarazem pomagają w nawarstieniu większej liczby urazów, zanim ból każe zaprzestać biegania.

Kangoor minęło trochę czasu od kiedy pisaliśmy - w skrócie powiem, że wybór butów okazał się zdecydowanie dobrą decyzją. Bóle kolan, które występowały właściwie zniknęły - zwiększył się spodziewany ból różnych partii mięśni, które też odczuwam w co raz mniejszym stopniu!

Ale przy najbliższej zmianie obuwia wezmę pod uwagę twoje wskazówki odnośnie poziomu amortyzacji - bieganie z palców faktycznie nie zmusza mnie do posiadania amortyzacji na poziomie 10/10.