Kurna, ze wy kolo lasow mieszkacie, dla mnie w samym centrum urbanistycznej dzungli "300m po kostce do lasu" to jest jakis kosmos, rownie dobrze moglbys napisac '300m do gor na Marsie " hehe.herson pisze:Jeżeli masz dobrą technikę ( choć ja bym zapytał, co mają na myśli ), nie szukałbym winy w butach i nagłym wejściem w mini. Jak zacząć biegać boso?
Sugeruję, zresztą sam to robię od kilku tygodni, koniec każdego treningu, biec boso. Osobiście zaczynałem od jakichś 5, do obecnych 15 min. W moim przypadku to las ze wszystkimi jego dobrodziejstwami w postaci kamyków, szyszek itp itd i jakieś 300m kostki dobiegu do domu.
Tak zrobie, jak mowisz, ale chyba musze zaczac od chodzenia, bo na razie bolii :D.
pytanie pozostaje, skoro to nie technika i sila to gdzie lezy problem , mowie o kontuzjach...
