Spadochron biegowy

[piter82]

zarzuć linka wojtek

[wojtek]

http://shop.ebay.com/i.html?_trkparms=6 ... op=1&_sc=1

[Raul7]

Wojtek... a jakim tempem najmniejszym trzeba biec aby on działał?? 10km na 1h styka czy trzeba mocniej??

[wojtek]

Z video wynika ze trzeba mocno dawac , dlatego rozwazam mozliwosc biegania po zboczu.
Z zasady niby nie ma naukowo potwierdzonych zalet takiego treningu ale chocby pod wzgledem psychologicznym , ma swoje walory ( szczegolnie kiedy spadochronik nie drogi).

Do tej pory biegalem z ciezarkami ( hantelki , pas obciazeniowy, worki na rzepy) , ciagam opone lubbiegam z oporem gumowej linki lub bawie sie lekka sztanga. Wszystkie te srodki do kupy wziete maja swoje zalety , pod warunkiem odpowiedniego dozowania . Takze kazdy z nich z osobna dziala nieco odmniennie.

Jedna z zalet treningu ze spadochronem jest efekt katapulty . Uprzaz jest na rzepy i jednym ruchem mozna sie od niej uwolnic.

Cos pokombinuje i dam znac. Po treningu z opona mialem bardzo wyrazne wyniki.

[wojtek]

Wlasnie zauwazylem ze teoretycznie mozna nabyc taki spadochronik w kraju u Jacka Torlinskiego.
Jednak dostawa 5-6 tygodni wyraznie wyjasnia o co chodzi w tym biznesie.

[piomis]

Z video wynika ze trzeba mocno dawac , dlatego rozwazam mozliwosc biegania po zboczu.
Z zasady niby nie ma naukowo potwierdzonych zalet takiego treningu ale chocby pod wzgledem psychologicznym , ma swoje walory ( szczegolnie kiedy spadochronik nie drogi).

Do tej pory biegalem z ciezarkami ( hantelki , pas obciazeniowy, worki na rzepy) , ciagam opone lubbiegam z oporem gumowej linki lub bawie sie lekka sztanga. Wszystkie te srodki do kupy wziete maja swoje zalety , pod warunkiem odpowiedniego dozowania . Takze kazdy z nich z osobna dziala nieco odmniennie.

Jedna z zalet treningu ze spadochronem jest efekt katapulty . Uprzaz jest na rzepy i jednym ruchem mozna sie od niej uwolnic.

Cos pokombinuje i dam znac. Po treningu z opona mialem bardzo wyrazne wyniki.

Jak takie rzepy puszczą przy biegu z górki to może być ciekawie.
Przeznaczenie konkretnie określono: sprinterzy i biegi interwałowe. Do długiego biegania równym tempem się nie nadaje. Ale pobawić się można.
Np takie zawody na 100-1000m ze spadachronami.

[wojtek]

Zdecydowanie mozna w tym biegac jedynie interwalowo ( w przeciwienstwie do opony ).

Przesylka ma nadejsc we srode.

[Bartess]

Jak na moje to ktoś znalazł kolejny sposób na nacięcie ludzi na kasę. No ale wiadomo - reklama dzwignią handlu. Wg mnie dyskwalifikuje to chociażby bieganie przy wietrze. Wojtek - rozważasz bieganie z tym po zboczu... Jeżeli z górki, to po cholerę ze spadochronem??? Nie lepiej w górę, ale bez?

[wojtek]

Nie doceniasz elementu zabawy w tym calym przedsiewzieciu.
Kazdy madry trener zawsze wprowadza plodozmnian treningowy. Spadochron to zabawa z elementami silowymi.
Zakladam ze moje dzieciaki z pewnoscia beda chcialy tego sprobowac.

Bieganie z gorki to wylacznie moj pomysl. Jeszcze sie nie zdarzylo , zebym nie wpadl na wlasna koncepcje , w uzytkowaniu roznych gadzetow.Bieganie z gorki moze byc bardzo kontuzjogenne ale pod wzgledem ksztaltowania techniki biegowej jest waznym elementem.
Zabezpieczenie w postaci spadochronu moze ( choc nie musi ) pomoc nam w uchronieniu sie przed przeciazeniami , co z kolei spowoduje dodatkowe wyluznienie ( hamujac , usztywniamy sie).

Wiatr moze , choc nie musi byc przeszkoda , a gorki nie kazdy ma pod reka .

[piter82]

dobrze napisane wojtku poza tym cena też nie jest jakaś kosmiczna a zawsze można urozmaicić trening czy właśnie jak napisałeś stosować go w zbiegach i minimalizować negatywne skutki zbiegów.

Pozdrawiam
Piter82

[Bartess]

By wyjść pobiegać nie potrzebuję urozmaicenia jakimiś głupimi gadżetami (jak dla mnie to jest głupie i tyle). Po 2. mój genialny poziom jest taki, że też tego nie potrzebuję. To się może przydać naprawdę topowym zawodnikom, a ile tu takich jest? Po 3. sorka... ale robić se obciach na osiedlu czymś takim??? Jak chcę sobie urozmaicić trening to zmieniam trasę i tyle. Gdybym do biegania potrzebował takie zabawki to zastanowiłbym się czy na pewno jeszcze chcę biegać. Celnie całą sprawę podsumował Svolke. Co do zbiegania... Spadochron to by się przydał, ale przy BASE jumpingu .
50 lat emu nie było tego całego ZBĘDNEGO szpeju, a od tego czasu jakoś nie biegają drastycznie szybciej.
Wojtku - jedyne z czym się z Tobą zgodzę z tym zbieganiem, to pozytywny wpływ na technikę biegu, sam to zauważyłem. Oczywiście przy rozsądnym nastromieniu, a nie na górce 30% .

Pozdrawiam.

[wojtek]

Jak sam napisales , nie jest to zabawka dla kazdego .

Wspolczuje tym , ktorzy nie moga zyc jak chca , sugerujac sie reakcjami srodowiska . Chyba zyjemy dla siebie ?

[Bartess]

Nie wiem o co Ci chodzi... Ja tylko wyraziłem swoją opinię. Jak ktoś chce to se może nawet Toi Toi'em biegać . Jeśli tylko mu to służy...

[wojtek]

Sam mowisz o obciachu na osiedlu. Mnie by to do glowy nie przyszlo , szczegolnie ze pierwsze proby mam zamiar wlasnie odbyc na moim osiedlu ( mieszkam na gorce)

[Bartess]

Powodzenia. Podziel się wrażeniami.