waga 100kg
wzrost 185cm
wiek 25lat
wcześniej ćwiczyłem kulturystyki około 5-6lat z przerwami
pracuje fizycznie po 11godz od pon - do pią
wartość kalorii dziennych 1200 do 1600kc
biegam codziennie ponieważ lubię biegać
jaki kupic PULSOMETR dla poczatkującego ?
-
Bartess
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1338
- Rejestracja: 08 gru 2006, 10:30
- Życiówka na 10k: 999:99
- Życiówka w maratonie: 999:99
- Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice
E... no to niezły byczek z Ciebie 
. Ta waga to pozostałość po kulturystyce, wynkająca z budowy czy nadmiar tłusczyku którego chcesz się pozbyć bieganiem? Po 11. godzinach masz jeszcze ochotę biegać??? No nieźle. Skoro lubisz biegać codziennie no to chłopie - my na to nic nie poradzimy 
. Czy któryś z planów zainteresował Cię?
Pozodrawiam
. Ta waga to pozostałość po kulturystyce, wynkająca z budowy czy nadmiar tłusczyku którego chcesz się pozbyć bieganiem? Po 11. godzinach masz jeszcze ochotę biegać??? No nieźle. Skoro lubisz biegać codziennie no to chłopie - my na to nic nie poradzimy . Czy któryś z planów zainteresował Cię?Pozodrawiam
-
ciko_1983
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 28 gru 2008, 21:13
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
to nadmiar tłuszczu
mi sie zdaje ze ten bedzie dobry
http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=13&id=249
Ten trening to 3 – 4 dni czy mogę na przykład biegać 6-7 dni ?
czy jest sęs brać l-karnityne czy to tylko wyrzucenie pieniędzy w błoto ?
czy wystarczy tylko dieta i trenigi ?
mi sie zdaje ze ten bedzie dobry
http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=13&id=249
Ten trening to 3 – 4 dni czy mogę na przykład biegać 6-7 dni ?
czy jest sęs brać l-karnityne czy to tylko wyrzucenie pieniędzy w błoto ?
czy wystarczy tylko dieta i trenigi ?
