utrata amortyzacji - po czym poznać?
- albert80
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 484
- Rejestracja: 27 kwie 2014, 21:35
- Życiówka na 10k: 46:41
- Życiówka w maratonie: 4:02:08
Od lutego 2016 jestem posiadaczem butów Adidas Adistar Boost (dla pronatorów jeśli ma to jakieś znaczenie). Od chwili zakupu przebiegłem w nich ok 700 km głównie po asfalcie i trochę mniej kostce/chodnikach. Ważę ok 90 kg. W ostatnią niedzielę gdzieś ok 15 km poczułem ból w stawach kolanowych. W związku z tym zacząłem się zastanawiać czy to nie czas na zmianę obuwia. Za miesiąc maraton a zdrowie najważniejsze. Podobno buty powinno się zmieniać po ok 1000 km ale sam nie wiem czy to już. Można to jakoś sprawdzić, zweryfikować?
BLOG http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=41148
KOMENTARZE http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=41149
5 - 23:45 (11.06.2016)
10 - 46:41 (23.04.2017)
21,097 - 1:48:17 (21.06.2015)
42,195 - 4:02:08 (24.04.2016)
KOMENTARZE http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=41149
5 - 23:45 (11.06.2016)
10 - 46:41 (23.04.2017)
21,097 - 1:48:17 (21.06.2015)
42,195 - 4:02:08 (24.04.2016)
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Nie wydaje mi sie, żeby to była kwestia butów, ale głowy nie dam. Mozesz to sprawdzic, wychodząc na dłuższy trening w innych butach, dowolnych.
Ważysz sporo, to zawsze jest czynnik ryzyka.
Ważysz sporo, to zawsze jest czynnik ryzyka.
- krasnoludek6
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 825
- Rejestracja: 13 gru 2010, 20:59
- Życiówka na 10k: <40
- Życiówka w maratonie: 3:27
proponuje zobaczyc w sklepie te same buty i poczujesz roznice, z wybieganych kilometrow wychodzi ,ze jeszcze troche wytrzymaja.
Dobrze jest czasem zmienic buty 1-2 razy w tygodniu w innych pobiegac jesli posiadasz,wtedy zobaczysz tez roznice i zadasz troche inne bodzce noga a to wazne dla treningu ,ale pozniej w dluzszym czasie treningowym
Dobrze jest czasem zmienic buty 1-2 razy w tygodniu w innych pobiegac jesli posiadasz,wtedy zobaczysz tez roznice i zadasz troche inne bodzce noga a to wazne dla treningu ,ale pozniej w dluzszym czasie treningowym
