buty jak Adidas Kanadia XC TR tylko z większą ilością pianki

[Bylon]

Czemu 5 jest gorsza od 4? Ja swoją 5 bardzo lubię.

[piotrk2683]

Autorze, rozciągasz łydki? Brak rozciągania to najczęstszy powód shin splints (obok gwałtownego zwiększenia obciążenia, ale wtedy z reguł shin splints jest chwilowe i prędko ustępuje).

nie, biegam dla przyjemności, nie rozciągam się wcale, wiem, że powinienem to robić, ale nie chce mi się szczerze mówiąc tego robić

ale dziękuję za radę, powtórzę to co wcześniej już pisałem, u mnie problemy z piszczelami skończyły się jak przesiadłem się na buty z dobrą amortyzacją, takie z dużą ilością pianki, do biegania kupiłem sobie Ekideny 50,a do chodzenia Ekideny 75 i problemy z piszczelami zniknęły, dlatego tak mi zależy na piance pod piętą

[kfadam]

Czemu 5 jest gorsza od 4? Ja swoją 5 bardzo lubię.

Bylon napisałem fajna a jeszcze wcześniej że nie podoba mi się tak jak 4. Najzwyczajniej w świecie 4 podoba mi się bardziej od 5 i odniosłem wrażenie że 5 jest węższa od 4 ale 5 mierzyłem tylko raz. Nadal nie mogę się w pełni wypowiedzieć co do skóry bo nie biegałem w nich dłużej niż godzinę w każdym bądź razie jak do tej pory zero obtarć, nie było też problemów z przegrzaniem stóp, zadowolony jestem z ochrony jaką dają co w kilku przypadkach mocno się przydało. Ja bardzo lubię swoje 4
Pozdrawiam