Jestem po poważnej kontuzji (zerwane wiązadła) chciałbym powoli wrócić do formy a najlepiej z tego co mi wiadomo zacząć od biegania. Jakie buty polecilibyście na początek - bieganie na bieżni i na powietrzu ! Słyszałem, że w przypadku biegania buty są bardzo istotne a w dodatku w przypadku mojej kontuzji chciałbym jak najlepiej zadbać o komfort i bezpieczeństwo . Czym powinienem się kierować i na jakie elementem zwrócić uwagę przy wyborze ?? ??
Bardzo proszę o pomoc pozdrawiam
Łukasz
Buty- poczatkujący- czym sie kierować?
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Przede wszystkim rehabilitacja - to pewnie wiesz, dużo ćwiczeń wzmacniających mięśnie trzymające staw w którym zerwane były więzadła.
Buty to właściwie sprawa drugorzędna, musisz mieć mocne nogi.
Żadnych konkretnych marek Ci nie podam bo równie dobrze można się pytać "co lepiej kupić, mercedesa czy audi".
Najlepiej pójść do sklepu w którym sprzedają buty do biegania - duży wybór jest teraz w branżowych sklepach lub intersportcie.
Tu masz listę sklepów:
http://www.bieganie.pl/?cat=53
Buty to właściwie sprawa drugorzędna, musisz mieć mocne nogi.
Żadnych konkretnych marek Ci nie podam bo równie dobrze można się pytać "co lepiej kupić, mercedesa czy audi".
Najlepiej pójść do sklepu w którym sprzedają buty do biegania - duży wybór jest teraz w branżowych sklepach lub intersportcie.
Tu masz listę sklepów:
http://www.bieganie.pl/?cat=53
-
luki87pl
- Rozgrzewający Się
- Posty: 6
- Rejestracja: 07 kwie 2010, 21:02
Rehabilitacja rehabilitacją tam wzmacniam mięśnie i staw a ja już dla siebie chciałem popracować nad kondycja no i zbiciem wagi.A czy są jakieś rzeczy na które powinienem zwracać uwagę bo gdzieś przeczytałem ze nawet waga i wzrost mogą mieć znaczenie??
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Waga oczywiście że ma, im jesteś cięższy tym trudniej znoszą to więzadła.
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Aa, ok.
Tu masz taką tabelkę z zeszłego sezonu.
http://bieganie.pl/?show=1&cat=4&id=1353
Wzrost znaczenia nie ma.
Tu masz taką tabelkę z zeszłego sezonu.
http://bieganie.pl/?show=1&cat=4&id=1353
Wzrost znaczenia nie ma.
-
luki87pl
- Rozgrzewający Się
- Posty: 6
- Rejestracja: 07 kwie 2010, 21:02
w takim razie wielkie dzięki jeszcze chciałbym się tylko dowiedzieć o te sklepy internetowe i wasze doświadczenia czy spokojnie można zamawiać przez internet, czy zdążają się jakieś przykre przypadki i lepiej kupować normalnie, i czy jakąś firmie polecalibyście bardziej czy raczej większość produktów jest na wysokim poziomie
pozdrawiam
pozdrawiam
-
adas3
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 21 kwie 2008, 16:48
Witam. Też jestem nowy podbnie jak Ty. Sam biegam w jednych butach od ponad 3 lat 
ale przymierzam się do kupienia bucików. Myślę że najlepiej przejść się do jakiegoś profesjonalnego sklepu. Zobaczą doradzą. Nie wiem skąd jesteś ale na ślasku w gliwiach jest fajny sklep..
ale przymierzam się do kupienia bucików. Myślę że najlepiej przejść się do jakiegoś profesjonalnego sklepu. Zobaczą doradzą. Nie wiem skąd jesteś ale na ślasku w gliwiach jest fajny sklep..