Garmin Forerunner 305 -HR min/max

00jan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 826
Rejestracja: 26 sie 2009, 00:18
Życiówka na 10k: 40:14
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Witam, jestem posiadaczem Garmin Forerunner 305.
Czy da sie ustalic tetno minimalne i jezeli tak to jak to sie robi?
PKO
Awatar użytkownika
MichalJ
Ekspert/Trener
Posty: 2107
Rejestracja: 18 lut 2006, 07:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Peru
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Chodzi ci o ustalenie stref?>
Michal. J
MOIM TRENEREM JEST JEZUS-strasznie wymagajacy ale warto mu zaufac

www.rodzinkamisyjna.pl
00jan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 826
Rejestracja: 26 sie 2009, 00:18
Życiówka na 10k: 40:14
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Tzn ze nie da sie wpisac minimalnego tetna zeby sam procentowo ustalil?
Awatar użytkownika
MichalJ
Ekspert/Trener
Posty: 2107
Rejestracja: 18 lut 2006, 07:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Peru
Kontakt:

Nieprzeczytany post

do ustalania stref nie potrzeba minimalnego tetna, strefy ustalane sa na podstawie hrmax
Michal. J
MOIM TRENEREM JEST JEZUS-strasznie wymagajacy ale warto mu zaufac

www.rodzinkamisyjna.pl
00jan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 826
Rejestracja: 26 sie 2009, 00:18
Życiówka na 10k: 40:14
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

I to w zupelnosci wystarczy?

Strefy nie powinny byc ustalane z hr min? przeciez kazdy moze miec inne.
Awatar użytkownika
wysek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3442
Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
Życiówka na 10k: 32:34
Życiówka w maratonie: 2:43
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Nieprzeczytany post

00jan pisze:I to w zupelnosci wystarczy?

Strefy nie powinny byc ustalane z hr min? przeciez kazdy moze miec inne.
HR MAX. Każdy ma innego maxa. A min zależy od wytrenowania.

Pozdro ;-)
Obrazek
Biegacz, bloger, trener biegania
00jan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 826
Rejestracja: 26 sie 2009, 00:18
Życiówka na 10k: 40:14
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

I nie uwzglednia tego ten model?
Awatar użytkownika
wysek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3442
Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
Życiówka na 10k: 32:34
Życiówka w maratonie: 2:43
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Nieprzeczytany post

00jan pisze:I nie uwzglednia tego ten model?
HR max - uwzględnia i wylicza z tego strefy.

P.S A co ma wyliczać wytrenowanie i HR min? :hahaha:
Obrazek
Biegacz, bloger, trener biegania
Awatar użytkownika
ooco
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 850
Rejestracja: 13 kwie 2008, 21:39
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skierniewice

Nieprzeczytany post

00jan pisze: Strefy nie powinny byc ustalane z hr min? przeciez kazdy moze miec inne.
wieloletnia praktyka patomorfologiczna pozwala mi stwierdzić bez najmniejszej wątpliwości, że, co jak co, ale HR min to wszyscy mamy takie same :bum:
Awatar użytkownika
lubusz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 521
Rejestracja: 26 lip 2009, 19:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:20:14
Lokalizacja: lubuskie

Nieprzeczytany post

ooco pisze:
00jan pisze: Strefy nie powinny byc ustalane z hr min? przeciez kazdy moze miec inne.
wieloletnia praktyka patomorfologiczna pozwala mi stwierdzić bez najmniejszej wątpliwości, że, co jak co, ale HR min to wszyscy mamy takie same :bum:
Dawka śmiechu, wieczorem, przed zaśnięciem, bezcenna. :hahaha:
Awatar użytkownika
ssokolow
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1810
Rejestracja: 13 lis 2006, 00:22
Życiówka na 10k: 48:35
Życiówka w maratonie: 4:04:02
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

ooco ;-) to ci się udało
Szymon
Obrazek
Awatar użytkownika
piter82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3381
Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
Życiówka na 10k: 40:32
Życiówka w maratonie: 3:22:xx
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

220 - wiek to masz taki standardowy wzór na HR max, ale najlepiej pobiegnij sobie w zawodach i finiszu powinno ci sie kręcić koło HR maxa :-)
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

ooco pisze:
00jan pisze: Strefy nie powinny byc ustalane z hr min? przeciez kazdy moze miec inne.
wieloletnia praktyka patomorfologiczna pozwala mi stwierdzić bez najmniejszej wątpliwości, że, co jak co, ale HR min to wszyscy mamy takie same :bum:
Szczególnie przy zejściu :)
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ