Witam.
Na początku roku zacząłem przygodę z odchudzaniem, udało się zrzucić ze 118 na 98 kg na dzisiaj, do tej pory głównie długie spacery 2-3 razy w tygodniu, pod koniec już delikatne truchty, chciałbym teraz zacząć bieganie i tu prosił bym o pomoc w dobraniu odpowiedniego obuwia aby uniknąć kontuzji.
Bieganie 50/50 las (utwardzone ścieżki)\asfalt.
Trening 2 razy w tygodniu po 15km.
Zasób finansowy do 650 zł.
Dziękuję za każdą pomoc.
Buty chłop 98kg
-
janekowalski
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 434
- Rejestracja: 26 kwie 2015, 07:35
- Życiówka na 10k: 00:38:26
- Życiówka w maratonie: 02:59:42
- Lokalizacja: Szczecin
- Kontakt:
Hej, kup sobie wygodne buty treningowe, imho ma to w większości przypadków drugo albo i trzeciorzędne znaczenie jaki to będzie model. Budżet masz spory więc nie będzie problemu z wyborem buta treningowego. Żeby minimalizować ryzyko kontuzji to zakładając że dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem i jeszcze coś tam masz do zrzucenia to pomyślałbym o marszobiegach no i obligatoryjnie treningu uzupełniającym dla biegaczy. Festina lente. 15k to już spory kawałek. Powodzenia.
www.sznrunner.blogspot.com - mój biegowy blog
-
alicent23
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 13 gru 2024, 07:40
- Kontakt:
Polecam buty hybrydowe typu trail-road, takie jak Salomon Sense Ride 5 lub Hoka One One Challenger ATR 7. Oba zapewniają amortyzację na asfalcie i przyczepność na leśnych ścieżkach, a przy tym mieszczą się w budżecie 650 zł.
