Teraz jest Pt, 6 grudnia 2019, 00:42

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 125 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 22 października 2019, 14:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 1598
Lokalizacja: Wro
Z partyzanta to pobiegłeś, ale z chłodną głową. Gratuluję!

_________________
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:40 (2019) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 22 października 2019, 17:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 3 listopada 2015, 13:13
Posty: 842
Lokalizacja: Wrocław
Gratuluję, masakra biec taki dystans na takim zmęczeniu! :bum: To się napracowałeś głową :bum:

_________________
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:50 - 23.02.2019 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:32 - 16.03.2019 - 6 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 22 października 2019, 18:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5290
Lokalizacja: Szczecin
longtom napisał(a):
.. I też na trzydziestym którymś km przeszło mi przez myśl, że może by tak pomaszerować. ..


Chyba sporo osób ma takie myśli. :oczko:

ziko303 napisał(a):
Z partyzanta to pobiegłeś, ale z chłodną głową.


Pierwszy raz miałem takie zjazdy energetyczne, ale wyczuwałem to i odpowiednio reagowałem.
Tu zapewne winne będzie też odżywianie przez cały tydzień. U mnie większość to drób i warzywa.
Nie zakładałem, że pobiegnę i specjalnie nic nie robiłem ze zmianą diety. Dopiero w piątek wpadły jakieś węgle i trochę w sobotę. Z drugiej strony, jak już podjąłem decyzję, to specjalnie na maksa nie opychałem się węglami, bo nie chciałem się przeciążyć. Założyłem, że wezmę 5 żeli, trochę Dextro i w razie co były punkty odżywcze na trasie.

Tillo napisał(a):
To się napracowałeś głową :bum:


Paweł, to się przyda do ultra :hejhej:

Jeszcze raz dziękuję Wam.

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 22 października 2019, 19:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1481
Lokalizacja: Łódź
Race Screen w Garminie ustawiam sobie na 3:30

Co wówczas wskazuje, coś na zasadzie Virtual Partner strata/zysk do założonego wyniku?

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 22 października 2019, 22:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5290
Lokalizacja: Szczecin
Jeśli jesteś poniżej planu, to zmienia się kolor tła. Jeśli masz ustawione białe tło i czarne napisy to wtedy masz odwrotnie.
Wpisanie dystansu pozwala przewidywać czas na mecie, ale to chyba wiesz.

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 09:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 2839
Lokalizacja: Woodge aka Uć
To już na pewno biegniecie we dwóch z Siedlakiem, Jacek dyszka, ja też będę. Szykuje się dobra ekipa w Łodzi :) nocleg ogarnij póki jeszcze masz wolne pokoje w rozsądnych cenach ;)

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:24 (2015)
10 km - 44:41 (2018)
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 10:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5290
Lokalizacja: Szczecin
Ja z Siedlakiem? No co ty. Może z 10 km bym uciągnął :bum:
Ja nie mam żadnego parcia na wynik. Będę w treningu pod ultra, to maraton mi pasuje, a że tą Łódź zachwalacie ... :oczko:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 11:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1894
sochers napisał(a):
To już na pewno biegniecie we dwóch z Siedlakiem, Jacek dyszka, ja też będę. Szykuje się dobra ekipa w Łodzi :) nocleg ogarnij póki jeszcze masz wolne pokoje w rozsądnych cenach ;)


Już mam rezerwować??? Myślałem, że gdzieś w styczniu/lutym to spokojnie ogarnę.

_________________
Komentarze
10km 39:33 XI 2019
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 11:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 2839
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Co mogę zasugerować - bookuj przez booking pokój w opcji "bezpłatne odwołanie do dnia" - jak najpóźniejszego, ja zawsze szukam 1=7 dni przed datą przyjazdu (z opcją zapłaty na miejscu). Czyli rezerwacja jest, a Ty nie płacisz nawet złotówki jeszcze.

Uratowało mi to 500 jak mi 4 dni przed MW2016 wyszło zmęczeniowe. Jak za 3 miechy ceny będą niższe, to podmienisz rezerwację, jak nie i będą wyższe, albo dostępność będzie mniejsza - Tobie to już lata i powiewa, swoją masz :)

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:24 (2015)
10 km - 44:41 (2018)
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 11:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 3 listopada 2015, 13:13
Posty: 842
Lokalizacja: Wrocław
Dokładnie tak, jak Marcin mówi. Też tak robię, świetna opcja. Maraton w Warszawie mi wypadł, to po prostu odwołałem bezpłatnie. A w Poznaniu czekało na mnie zajebiste mieszkanie.

_________________
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:50 - 23.02.2019 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:32 - 16.03.2019 - 6 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 11:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1894
sochers napisał(a):
Co mogę zasugerować - bookuj przez booking pokój w opcji "bezpłatne odwołanie do dnia" - jak najpóźniejszego, ja zawsze szukam 1=7 dni przed datą przyjazdu (z opcją zapłaty na miejscu). Czyli rezerwacja jest, a Ty nie płacisz nawet złotówki jeszcze.

Uratowało mi to 500 jak mi 4 dni przed MW2016 wyszło zmęczeniowe. Jak za 3 miechy ceny będą niższe, to podmienisz rezerwację, jak nie i będą wyższe, albo dostępność będzie mniejsza - Tobie to już lata i powiewa, swoją masz :)

W Companile i Focusie które poleciłeś i mają spoko ceny nie znalazłem takiej opcji "bezpłatne odwołania do dnia"

_________________
Komentarze
10km 39:33 XI 2019
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 11:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 3 listopada 2015, 13:13
Posty: 842
Lokalizacja: Wrocław
Siedlak, sprawdziłem hotel Focus - jest taka opcja:


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.

_________________
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:50 - 23.02.2019 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:32 - 16.03.2019 - 6 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 12:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1894
Tillo napisał(a):
Siedlak, sprawdziłem hotel Focus - jest taka opcja:

zarezerwowałem

_________________
Komentarze
10km 39:33 XI 2019
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 12:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5290
Lokalizacja: Szczecin
Siedlak1975 - jedziesz z kimś czy sam?
Jak sam to mogłeś poczekać, brałbym pokój z tobą :bum:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 12:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1894
keiw napisał(a):
Siedlak1975 - jedziesz z kimś czy sam?
Jak sam to mogłeś poczekać, brałbym pokój z tobą :bum:

Jadę z kolegą. Biegnie 10km. Szkoda, że wcześniej nie wiedziałem. Jak by co to dam znać.
Najlepiej rezerwuj w już w tym samych hotelu i będzie GIT :hej:
Nic cię to na razie nie kosztuje

_________________
Komentarze
10km 39:33 XI 2019
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 125 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL