Teraz jest Pt, 29 maja 2020, 06:35

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 251 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 17  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 2 marca 2020, 09:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 1761
Lokalizacja: Wro
Bięgnę jeszcze na Jawornik 04.07 i 25 Półmaraton Karkonoski już nic nie wcisnę :oczko:

_________________
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:40 (2019) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 2 marca 2020, 11:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3203
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Bardzo lubię czytać Twoje opisy :) dobrze, że zacząłeś pisać bloga. Rzadko, ale konkretnie. I dzięki za lapy ;)

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 2 marca 2020, 11:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6164
Lokalizacja: Szczecin
Dzięki Marcin.

Dodam, że ten zbieg na CT wygląda na fajny ale zapewniam, że tak nie jest.
To ostatni zbieg przed metą. Ma się już ponad 4km zrobione szybko po górkach i trafiamy nagle na około 30m spadku terenu. Gumowe nogi nie ułatwiają sprawy, trzeba się strasznie pilnować bo są tam luźno leżące kamienie oraz jest łuk.
Co by nie było za lekko to po tym jest podbieg do mety gdzie wypluwamy już płuca :bum:

Obrazek

Zapraszam na CT do Szczecina, został jeszcze jeden bieg w tym sezonie 15 marca. :spoko:

Na całej trasie są też ciasnawe miejsca i trzeba się przeciskać.
Tu jeden z podbiegów:
https://youtu.be/wQV8vwXA7cc?t=87 - ten w pomarańczowej koszulce to ja.
Na wideo nie widać, że to męczący podbieg ale polecam chwilę popatrzeć dłużej jak tam niektórych telepie i rzuca na boki :bum:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 2 marca 2020, 12:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3203
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Widać widać ;)
W Łodzi jest Półmaraton Szakala, tam jest na przykład taki podbieg - tylko najpierw zbieg. Jest tam kilka miejsc, gdzie się można styrać. A taki CT to bym pobiegł. Przysuń go bliżej środka Polski i się widzimy :bum:
Załącznik:
parowy na Szakalu.jpg


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 2 marca 2020, 12:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 września 2017, 21:23
Posty: 844
Lokalizacja: PL/NL
Popieram, pisz jak najczesciej, dobrze sie czyta. ;)
Bardzo solidny kilometraz w lutym, a za ten ciagly 10 km na stadionie tez szacun - masz mocna glowe. :bum:

_________________
Blog treningowy
Komentarze do bloga

STRAVA: ja
STRAVA: klub forum bieganie.pl

5 km - 19:42 (City Trail, 17.02.2019)
10 km - 40:46 (Wroactiv, 16.03.2019)
HM - 1:31:19 (Półmaraton Warszawski, 31.03.2019)
M - 3:27:50 (Cracovia Maraton, 28.04.2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 2 marca 2020, 13:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6164
Lokalizacja: Szczecin
Ciągły na stadionie wcale tak źle się nie robi, wręcz odwrotnie. Łatwo trzymać tempo, płasko jest :bum: i czas szybko leci. Nie ma nudy ;)

Wysłane z mojego SM-G950F .

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 2 marca 2020, 13:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3203
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Popieram Jarka. Jak odpada kminienie, czy GPS nie oszukuje, to robisz swoje, a jak robisz swoje i widzisz, że idzie to głowa się buduje. Ja swoją pierwszą dychę przebiegłem na stadionie żużlowym. BSem. Ciągły wymaga mniej samozaparcia :)

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 2 marca 2020, 13:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 września 2017, 21:23
Posty: 844
Lokalizacja: PL/NL
Nie chodzilo mi o samo miejsce, ale o tempo. ;) Tez lubie biegac po petlach. Dobry mocny kawal biegu wykonales. ;)

_________________
Blog treningowy
Komentarze do bloga

STRAVA: ja
STRAVA: klub forum bieganie.pl

5 km - 19:42 (City Trail, 17.02.2019)
10 km - 40:46 (Wroactiv, 16.03.2019)
HM - 1:31:19 (Półmaraton Warszawski, 31.03.2019)
M - 3:27:50 (Cracovia Maraton, 28.04.2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 23 marca 2020, 08:45 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 5296
Lokalizacja: W-wa
O, Keiw, szacun za samotny ciągły w takim tempie! :taktak:
Kiedyś też tak potrafiłam pobiec, choć obok zwykle stał trener i krzyczał :hahaha: . Ale ja to wtedy biegałam na Kanałku Piaseczyńskim obok Legii, tam jest pętla (dosyć historyczna zresztą) ok. 1200m wokół kanałka, z oznaczonymi na drzewach kilometrami do bodajże 15km. Na stadionie 10k to biegałam raz w życiu, na zawodach w Pile.

A co do zakazów (potencjalnych), czytałam, że Niemczech zakazano zgromadzeń powyżej 2 osób (zabawnie to brzmi), chodzi więc o to, że można wychodzić pojedynczo lub z bliską - jedną - osobą. W sumie to logiczne, a zakazywanie całkowitego wyjścia trochę nie ma sensu i może tylko poskutkować innymi konsekwencjami, psychologicznymi, ze wszystkimi tego skutkami.

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 23 marca 2020, 09:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6164
Lokalizacja: Szczecin
Też mam nadzieję, że biegać będzie nadal można. Ten zakaz wprowadzony u Niemczech jest zasadny i jestem za wprowadzeniem tego u nas. Niestety ale dyscyplina części osób jest tragiczna.

W Szczecinie mamy taką fajną pętlę 1700m oznaczoną co 100m właśnie na Arkonce.
Tam też mamy Parkrun.
Niestety, jak zobaczyłem ile tam wędruje osób, to w niedzielę postanowiłem pozostać przy pobliskim stadionie.

Będzie trochę cieplej, to więcej wpadnie rowerowania.
Kolejny rok z rzędu będę zastanawiał się nad nowym rowerem :bum:

Wysłane z mojego SM-G950F .

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 23 marca 2020, 09:44 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 5296
Lokalizacja: W-wa
keiw napisał(a):
Kolejny rok z rzędu będę zastanawiał się nad nowym rowerem :bum:

A, to tak, jak ja :hahaha: .
Na razie wydałam prawie 500zł na serwis starego i ciągle myślę, że za mało jednak jeżdżę, żeby wydawać pieniądze na drugi rower, z drugiej strony fajnie by było czasem śmignąć na fajnej "szosie", zwłaszcza, że szosy teraz jakby bardziej puste ...

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 23 marca 2020, 11:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 1761
Lokalizacja: Wro
Ładnie to pobiegłeś, na zawodach na pewno być jeszcze urwał.
Zastanawia mnie mój Garmin i symulator wyścigu. Mam tam kompletne głupoty tzn. czasy lepsze niż u Ciebie: 19:11/39:48/1:28/3:03 :niewiem: Coś gdzieś mam skopane w ustawieniach/danych? Masz pojęcie?

_________________
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:40 (2019) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 23 marca 2020, 11:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6164
Lokalizacja: Szczecin
Nie mam pojęcia.
U mnie tego wyniku jak i piątki zrobionej w 19:52 Garmin np. nie widzi w rekordach:
https://connect.garmin.com/modern/personal-records
Też nie wiem od czego to zależy.

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 23 marca 2020, 12:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3116
Gratki za ten solo-bieg! :szok: :taktak:
Ja nie jestem w stanie tak mocno pobiec na treningu, bez szans.
Nie wiem jak Ty to oceniasz, ale forma chyba calkiem niezla, co?

Co do "proroctwa" z listopada, to zes naprawde niezle trafil, respekt :hej:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: keiw - Luźne wpisy - Komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 23 marca 2020, 12:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3116
beata napisał(a):
A co do zakazów (potencjalnych), czytałam, że Niemczech zakazano zgromadzeń powyżej 2 osób (zabawnie to brzmi), chodzi więc o to, że można wychodzić pojedynczo lub z bliską - jedną - osobą. W sumie to logiczne, a zakazywanie całkowitego wyjścia trochę nie ma sensu i może tylko poskutkować innymi konsekwencjami, psychologicznymi, ze wszystkimi tego skutkami.

Zakaz wychodzenia jest ostatecznoscia i sie na niego (jeszcze) nie zdecydowali.
Te nakaz 2 osob dotyczy osoby nie zyjacych ze soba w jednym gospodarstwie.
Rodzina 5-osobowa moze wyjsc razem na spacer :hejhej:

Wczoraj jak biegalem, to w sumie sporo ludzie spacerowalo, ale ogromna wiekszosc naprawde sie unikala.
Biegalem po polach i widac bylo jak ludzie skrecaja tam, gdzie akurat nikt nie idzie (ja tez tak robilem).
W rezultacie minalem tylko kilka osob w trakcie calego biegu :taktak:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 251 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 17  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 14 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL