Teraz jest So, 14 grudnia 2019, 08:08

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 69 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze
Nowy postNapisane: So, 12 października 2019, 22:10 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 5 lipca 2018, 13:22
Posty: 134
Powodzenia!

_________________
Blog - Maraton < 3h
Komentarze do bloga

10km 10.03.2019 - 42:15
HM - 13.10.2019 - 1:25:11
M - 28.04.2019 - 3:13:54


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze
Nowy postNapisane: N, 13 października 2019, 13:12 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 9 września 2018, 20:45
Posty: 154
36:16 :hej:

_________________
5km/16:50 (atest-2019) 10km/35:26 (atest-2019) HM/1:21:48 (atest-2019) M/3:46:04 (atest)
---
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze
Nowy postNapisane: N, 13 października 2019, 13:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 324
Sory, no ale...

:hahaha:

Wierni 35:XX :bum: :hahaha:

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze
Nowy postNapisane: N, 13 października 2019, 14:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1905
Gratulacje!

_________________
Komentarze
10km 39:33 XI 2019
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze
Nowy postNapisane: N, 13 października 2019, 19:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 324
Przeczytałem relację. Odnośnie łapania grupy to można teraz gdybać. Wyszło fajne tętno wg tego co piszesz i w tym szukałbym plusów.

Próbuj uderzyć tą bieżnie choć powiem ci że na roztrenowaniu jest fajnie. Podoba mi się. Skoro jednak nie chcesz przez zimę być w klubie 35:xx to trudno.

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze
Nowy postNapisane: N, 13 października 2019, 20:25 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 5 lipca 2018, 13:22
Posty: 134
Biegłem raz taką dyszkę +80m i nie jest lekko.
Gratulować nie będę bo się pewnie obrazisz ;-) Kibicuję dalej za 34:xx

_________________
Blog - Maraton < 3h
Komentarze do bloga

10km 10.03.2019 - 42:15
HM - 13.10.2019 - 1:25:11
M - 28.04.2019 - 3:13:54


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze
Nowy postNapisane: N, 13 października 2019, 22:45 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 9 września 2018, 20:45
Posty: 154
To tętno to chyba jakiś zonk, bo nie widzę tutaj biegu na 80%.

Wiecie, mam plan, ale nie będę się z nim teraz ujawniał. Jak się uda wszystko to opiszę, wracając w glorii chwały, jak nie to zmilczę i pójdę na roztrenowanie. :hahaha:

_________________
5km/16:50 (atest-2019) 10km/35:26 (atest-2019) HM/1:21:48 (atest-2019) M/3:46:04 (atest)
---
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze
Nowy postNapisane: N, 13 października 2019, 22:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 324
Nie ma czegoś takiego. Ewentualną wtopę też opisz :bleble:

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 14 października 2019, 00:50 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 5 lipca 2018, 13:22
Posty: 134
EnvyM napisał(a):
To tętno to chyba jakiś zonk, bo nie widzę tutaj biegu na 80%.

Wiecie, mam plan, ale nie będę się z nim teraz ujawniał. Jak się uda wszystko to opiszę, wracając w glorii chwały, jak nie to zmilczę i pójdę na roztrenowanie. :hahaha:


Pomiarowy z nadgarstka raczej bym nie ufał.

Taka postawa czasem kusi, ale łatwiej jest plan zrealizować jak się o nim wszystkim powie bo wtedy głupio się wycofać :ble:

_________________
Blog - Maraton < 3h
Komentarze do bloga

10km 10.03.2019 - 42:15
HM - 13.10.2019 - 1:25:11
M - 28.04.2019 - 3:13:54


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 14 października 2019, 18:37 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 9 września 2018, 20:45
Posty: 154
Dobra, to plan jest taki, że w piątek wieczorem biegnę sub 35 na bieżni, a za tydzień w sobotę HM w Gliwicach na minimum sub 1:20. :hej: Pomiędzy tymi zawodami nie robię żadnych jakościowych treningów, same luźne BS-y. Utwierdzam się w tym planie, bo dziś praktycznie żadnego zmęczenia po zawodach, ciekawe czy dzisiejszy bieg potwierdzi moje odczucia. :spoko:

_________________
5km/16:50 (atest-2019) 10km/35:26 (atest-2019) HM/1:21:48 (atest-2019) M/3:46:04 (atest)
---
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 14 października 2019, 18:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1905
To się może udać ale jak nie ogarniesz w tydzień z regeneracją tych 35min to w Gliwicach będzie ściana :bum:
Podoba mi się ten plan. Jest ryzyko jest zabawa :hej:

_________________
Komentarze
10km 39:33 XI 2019
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 14 października 2019, 20:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 324
Tydzień po 10km to wg mnie bardzo dużo. Zabawa byłaby dzień po dniu albo odstępy 2-3dni. Plan do zrobienia.

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 14 października 2019, 21:25 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 9 września 2018, 20:45
Posty: 154
Racja. Zabawa byłaby gdybym w środę poleciał 10km, a w weekend HM. :bum:

_________________
5km/16:50 (atest-2019) 10km/35:26 (atest-2019) HM/1:21:48 (atest-2019) M/3:46:04 (atest)
---
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 14 października 2019, 21:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1905
Pewnie tak. Ja to przekładam na moje 43 letnie kości :hej:

_________________
Komentarze
10km 39:33 XI 2019
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Swobodne spadanie - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 14 października 2019, 21:43 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 5 lipca 2018, 13:22
Posty: 134
Tak się może udać razy dwa :) Odwrotnie, czyli dyszka po HM byłoby gorzej :)

_________________
Blog - Maraton < 3h
Komentarze do bloga

10km 10.03.2019 - 42:15
HM - 13.10.2019 - 1:25:11
M - 28.04.2019 - 3:13:54


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 69 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 10 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL