Teraz jest Śr, 26 czerwca 2019, 18:29

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Kataalonczykk - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 14 grudnia 2017, 17:21 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 13 lipca 2017, 10:58
Posty: 56
Lokalizacja: Płock
Zapraszam na mojego bloga!

_________________
Zapraszam do śledzenia moich poczynań na Endomondo!

Komentarze do bloga!


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Kataalonczykk - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 15 grudnia 2017, 08:24 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Śr, 23 kwietnia 2014, 12:42
Posty: 203
Pewnie większość osób odradzi ci maraton w najbliższej perspektywie (to jest w ciągu najbliższego roku, dwóch lat), ale jak już się uprzesz na ten maraton to myślę że 4 godziny do zrobienia już dziś. Możesz również poczekać, pobiegać poprawić krótsze dystanse i z dwa lata debiutować z naprawdę bardzo fajną życiówką. Powodzenia w realizacji celów.

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Kataalonczykk - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 15 grudnia 2017, 10:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 25 czerwca 2013, 19:20
Posty: 1824
Lokalizacja: małopolskie
Przede wszystkim cel sobie zmień na przynajmniej 1:35 / 3:30. Jeśli zamierzasz przebiegać zimę to spokojnie będzie cię na to stać.

_________________
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Kataalonczykk - komentarze
Nowy postNapisane: N, 17 grudnia 2017, 22:40 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 13 lipca 2017, 10:58
Posty: 56
Lokalizacja: Płock
Dzięki za rady. Maraton nie jest celem konkretnie na przyszły rok, to takie postanowienie, które sobie postawiłem na początku mojego biegania, a 4 godziny dlatego, że chcę go przebiec bez napinki. Na 3:30 musiałbym się trochę przygotować, bo to jednak tempo w granicach 5:00/km.
Priorytetem jest poprawienie czasów na krótszych dystansach, głównie na dyszkę. Cel z półmaratonem miałem postawiony na ten rok, poprawiłem się o około 14 minut, ale zabrakło, w przyszłym roku chcę tylko zejść poniżej 1:40.

_________________
Zapraszam do śledzenia moich poczynań na Endomondo!

Komentarze do bloga!


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL