Teraz jest Śr, 24 kwietnia 2019, 12:31

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 758 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 51  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę nie biegając --- Komentarze i ankieta
Nowy postNapisane: Pt, 5 maja 2017, 16:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 11 lipca 2016, 16:12
Posty: 438
Lokalizacja: Słupsk
Sikor napisał(a):
adam99 napisał(a):
Tak, kliknąłem. I tam gdzie jest trend i tam gdzie jest kalkulator nic się nie pokazuje.
Przy kalkulatorze jak ręcznie wpisuję wartość VO2max z ostatnich zawodów to dopiero pokazuje prognozę, ale na wykresie dalej nic. Nie wiem o co chodzi... :niewiem:

No, ale masz w importowanych plikach wartosci tetna w czasie treningu (oraz Twoj HRmax) czy nie?
Bo jak nie, to nie mozna przecierz oszacowac jak mocny to byl dla Ciebie wysilek,
stad nie ma danych, zeby cokolwiek prognozowac :niewiem:



Nie mam. Nie biegam z pulsometrem :ojnie:
Czyli sprawa jasna. Szkoda,bo stronka ciekawa...

_________________
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:27:56; M - 3:27:33

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Endomondo

"Coco jambo i do przodu..."


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę nie biegając --- Komentarze i ankieta
Nowy postNapisane: Pt, 5 maja 2017, 20:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1039
Lokalizacja: Łódź
Marc.Slonik napisał(a):
Masz jakieś założenia, strategię na tą dychę? Rozumiem, że chcesz bić życiówkę, ale napewno coś bardziej konkretnego Ci chodzi po głowie - po ile chcesz pobiec?

Jako że stricte nie trenuję to nigdy nie mam jakiś założeń jakim tempem chcę pobiec, z drugiej strony jednak jakoś trenuję to każdy następny bieg w podobnych warunkach chcę pobiec lepiej niż poprzedni.
Step by step

P.S. Dziś kolejny kroczek - nowa życiówka na 5km.

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę nie biegając --- Komentarze i ankieta
Nowy postNapisane: Pt, 5 maja 2017, 21:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 3127
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Ale to jest proste, jak budowa cepa. Chcesz biegać szybko = musisz na treningach biegać szybko. Chcesz biegać długo = musisz biegać długo, albo... są inne drogi ale bardziej skomplikowane. Na pewno nie jest to komfortowych kilkanaście km po parku 3x tydzień.

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę nie biegając --- Komentarze i ankieta
Nowy postNapisane: Pt, 5 maja 2017, 21:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1039
Lokalizacja: Łódź
marek84 napisał(a):
Ale to jest proste, jak budowa cepa. Chcesz biegać szybko = musisz na treningach biegać szybko. Chcesz biegać długo = musisz biegać długo, albo... są inne drogi ale bardziej skomplikowane. Na pewno nie jest to komfortowych kilkanaście km po parku 3x tydzień.

Ależ ja doskonale o tym wiem, lecz może znajdę swoją drogę :oczko:(bo o nią głównie chodzi), mam czas i nie mam ciśnienia.

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę nie biegając --- Komentarze i ankieta
Nowy postNapisane: So, 6 maja 2017, 09:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 23 listopada 2008, 21:56
Posty: 1199
Jak dla mnie - nowa życiówka - może być.

_________________
Biegam, więc jestem. :)

pozdrawiam
Jarosław


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę nie biegając --- Komentarze i ankieta
Nowy postNapisane: So, 6 maja 2017, 14:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 25 czerwca 2013, 19:20
Posty: 1824
Lokalizacja: małopolskie
Jeśli będziesz sobie po prostu biegał te dyszki i te tempa z miesiąca na miesiąc delikatnie podnosił to może w końcu dojdziesz to celu. Jakbyś chociaż przebieżki dołożył na koniec co drugiego treningu, to ten proces mógłby przyspieszyć :)

_________________
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę nie biegając --- Komentarze i ankieta
Nowy postNapisane: So, 6 maja 2017, 14:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1039
Lokalizacja: Łódź
jarjan napisał(a):
Jak dla mnie - nowa życiówka - może być.

To jest nas dwóch, życiówka przyklepana :taktak: - myślę że trochę pomogła w wypełnianiu ankiety :oczko:

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę nie biegając --- Komentarze i ankieta
Nowy postNapisane: So, 6 maja 2017, 21:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1039
Lokalizacja: Łódź
rolin' napisał(a):
Jeśli będziesz sobie po prostu biegał te dyszki i te tempa z miesiąca na miesiąc delikatnie podnosił to może w końcu dojdziesz to celu. Jakbyś chociaż przebieżki dołożył na koniec co drugiego treningu, to ten proces mógłby przyspieszyć :)

Może dojdę, może nie, wiem że każda dodatkowa (inna) jednostka treningowa przybliżyła by mnie do tego i przyspieszyła, ale na dziś....
....odniosłem się do tego w dziale Mój Blog - sama droga mnie intryguje.

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę nie biegając --- Komentarze i ankieta
Nowy postNapisane: Pt, 26 maja 2017, 15:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 23 listopada 2008, 21:56
Posty: 1199
dopiecze, prognozy pogody są jednoznaczne. ;)

_________________
Biegam, więc jestem. :)

pozdrawiam
Jarosław


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę nie biegając --- Komentarze i ankieta
Nowy postNapisane: Pt, 26 maja 2017, 16:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1039
Lokalizacja: Łódź
jarjan napisał(a):
dopiecze, prognozy pogody są jednoznaczne. ;)

Trzeba szukać zawsze pozytywnych aspektów, a tu będzie ten że nie będzie dylematu z ubiorem :oczko:

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę nie biegając --- Komentarze i ankieta
Nowy postNapisane: Pt, 26 maja 2017, 19:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 23 listopada 2008, 21:56
Posty: 1199
albo:
nie w każdych warunkach można zrobić życiówkę ( w sumie rzadko kiedy są takie warunki - zawsze coś tam przeszkadza ;) ), ale, w każdych warunkach można zrobić 'życiówkę-w-tych-warunkach'.

_________________
Biegam, więc jestem. :)

pozdrawiam
Jarosław


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę nie biegając --- Komentarze i ankieta
Nowy postNapisane: Pt, 26 maja 2017, 21:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 4006
Lokalizacja: Szczecin
Stawiam, że 44 min nie złamiesz :oczko:
Jak się pomylę i to zrobisz, to wcale mi smutno nie będzie :bum:

Powodzenia. :taktak:

_________________
Nie pozwól, by to czego nie możesz zrobić powstrzymywało Cię od zrobienia tego, co jesteś w stanie zrobić.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę nie biegając --- Komentarze i ankieta
Nowy postNapisane: Pt, 26 maja 2017, 22:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1039
Lokalizacja: Łódź
jarjan napisał(a):
albo:
nie w każdych warunkach można zrobić życiówkę ( w sumie rzadko kiedy są takie warunki - zawsze coś tam przeszkadza ;) ), ale, w każdych warunkach można zrobić 'życiówkę-w-tych-warunkach'.

Coś tam, pomóc albo przeszkodzić to może Kipchoge :oczko: , a ja gdybym planowo/rzetelnie trenował to jeszcze na tym etapie powinienem poprawiać życiówki nie zważając na coś tam, ale że biegam swoje to faktycznie inne zewnętrzne czynniki mogą mieć znaczenie.

Także wiem że nie zawsze się da, ale jak sobie coś założę to trzymam się tego że się da i z takim założeniem startuję (zresztą z innym było by bez sensu mówić że biegnę po nowy PB), a dopiero zakończenie poddaję analizie i ew. szukam tego coś co mi przeszkodziło. :oczko:

keiw napisał(a):
Stawiam, że 44 min nie złamiesz :oczko:
Jak się pomylę i to zrobisz, to wcale mi smutno nie będzie :bum:
Powodzenia. :taktak:

Przyjmuję zakład, będzie dodatkowym bodźcem aby to zrobić :oczko:, i nie musieć się tłumaczyć że coś tam przeszkodziło :spoko:

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę nie biegając --- Komentarze i ankieta
Nowy postNapisane: N, 28 maja 2017, 20:33 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 1 maja 2017, 17:45
Posty: 102
Nie wierzyłem ;-) Wielkie gratulacje.

Wysłane z mojego E5603 .

_________________
komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jacek, czy przebiegnę nie biegając --- Komentarze i ankieta
Nowy postNapisane: N, 28 maja 2017, 20:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 13 października 2015, 21:00
Posty: 708
No to gratulacje, jak wyszło w tych warunkach to na jesień na pewno będzie lepiej.

_________________
BLOG
KOMENTARZE
run-log.com
FACEBOOK


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 758 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 51  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Exabot [Bot] i 6 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL