Logadin [komentarze]

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

I po robocie - no mega zabawa. Chociaż po raz pierwszy mogłem optycznie zobaczyć jaki ze mnie 'grubas' jak zostało nas około 15 biegaczy - to był znak, że pora w końcu z tą wagą zrobić porządek i zaczynamy wytop 77kg -> 70kg.
New Balance but biegowy
Morderca_z_głębi_lasu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 712
Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
Życiówka na 10k: 34:47
Życiówka w maratonie: 2:47:32
Lokalizacja: Nienack

Nieprzeczytany post

Powodzenia w sobotę zatem!
5k-16.55 (Toruń 19.02.23) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Dzięki! Zobaczymy co się uda ubiegać. Żar z nieba będzie srogi, dobrze, że dystans krótszy.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Powodzenia Krystian :taktak: Jakieś założenia czasowe?
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Dzięki!
Właśnie co do czasu to ... nie mam najmniejszego pojęcia :/ Przez to jak się wiosna nie układała już sam nie wiem co mysleć :)
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4652
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Jak ci idzie wytapianie kilogramów ? :usmiech:
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

A tutaj akurat idzie :) Nieprzyjemne to w ch... Nie znoszę pudełek, nie lubię kasz, nei lubię sałatek z komosą, bobem, otrębami, nienawidzę niedoprawionych potraw... Czyli wszystko to czym oni mnie raczą :D Ale faktycznie spada, jadę drugi tydz. na diecie 1750kcal i jak jeszcze przed pudłami widywałem z rana 75-76kg tak teraz są to dolne granice 74 :) Do 70kg jeszcze trochę zostało ale zaraz Rzeźnik czy inne ultra więc tam też niezły wytop idzie.
Pewnie poszłoby jeszcze szybciej, gdybym odrzucić alko i wyjścia na miasto ale na takie poświęcenie nie jestem gotów.
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Powodzenia w sobotę i szacun za dietę. Ja nie mam takiego samozaparcia i każda waga < 85 kg u mnie będzie sukcesem :)
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

sosik - dzięki! Walka będzie, polecę mocno i zobaczymy co wybije na belce.
Mi zwykle tego zaparcia starcza na dwa tyg po 5 dni - z weekendami nie dałbym pewnie rady. Później muszę min. 2 tyg przerwy na moim normalnym jedzeniu.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Logadin pisze: Pewnie poszłoby jeszcze szybciej, gdybym odrzucić alko i wyjścia na miasto ale na takie poświęcenie nie jestem gotów.
Wyjścia na miasto dają więcej aniżeli 1750 kcal? :bum: :bleble:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Lekką ręką możemy doliczyć +1000kcal :D
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4652
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Przeczytałem, że w Biegu Ursynowa ma biec Szost i Shegumo. Będziesz miał Logadin dobrych pejsów :hejhej:
Powodzenia życzę!
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Dokładnie, na pierwsze 100m można się łapać :) Wczoraj do nas do klubu dołączył nowy biegacz z UK i jest +/- na moim poziomie, więc na Ursynowie pewnie ruszymy razem, na chwilę obecą założenia mamy po 3'30 na km.
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4103
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

Będzie dobrze. Pruj żyły i niczym się nie martw.
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

No niestety, upał poskładał i dupa. Po 2km było jeszcze git 7:03 ale później już szach i mat. Ale jednak lepsze nieudane zawody niż zwykły trening. Próbujem dalej.
ODPOWIEDZ