sebbor - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
sebbor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1184
Rejestracja: 03 lis 2008, 21:52
Życiówka na 10k: 33:38
Życiówka w maratonie: 2:38
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

infernal pisze:
bezuszny pisze:Wynik niesamowity, gratuluję! Chciałbym 1 km kiedyś przebiec w takim tempie. :bum:
Dodaję na Stravie, chętnie pośledzę treningi, skoro blog leży. :hej:
Ja tam wierzę... że kiedyś 2km tak zrobimy :hahaha:

Wchodzę na blog sebbora, mówię poczytam relacje o Wroactiv a tam...wpis o lutym... :chlip:
no niestety, nadrabiam zaległości :echech:

a chcę, żeby było po kolei
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Trochę późno, ale lepiej późno niż później... gratki! Ładnie nabiegane :) No i ta walka na finiszu z Sebastianem.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Super relacja sebbor :taktak: Mega to tempo, naprawdę wow. Zazdraszczam :jatylko:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2414
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Fajna relacja i gratulacje za wynik. Ten podbieg na esplanadę na 9 km faktycznie odbiera chęć do życia :bum:
Co do dalszego treningu to faktycznie jest lipa. Ja robiłem plan pod HM w Gdyni, po odwołaniu przepisałem się na H2O HM we Wro na 18.04, ale myślę, że w najbliższych daniach to przesuną/odwołają. Pytanie czy Nocny 20.06 się odbędzie? Ten tydzień robię i tak regeneracyjny a potem, chyba nie będzie sensu cisnąć dalej planu pod HM. Chyba zmienię na coś pod dychę, licząc na udział w maju w jakimś biegu.
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
Awatar użytkownika
sebbor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1184
Rejestracja: 03 lis 2008, 21:52
Życiówka na 10k: 33:38
Życiówka w maratonie: 2:38
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

no wiosna na straty na pewno. Uważam, że do końca kwietnia nic się raczej nie odbędzie a w dalej niewiadoma.

Ze startów mam dalej dopiero 08.08 Chudego i później jesień. W zasadzie można by zrobić małe roztrenowania na rozwalenie formy i lecieć plan pod jesień, ale to jeszcze dużo tygodni :niewiem: Trochę się boję, że wtedy forma mi wypadnie na sierpień a później może być różnie :smutek:
rafbar225
Wyga
Wyga
Posty: 84
Rejestracja: 14 paź 2015, 20:11
Życiówka na 10k: 33:01
Życiówka w maratonie: 2:39:25

Nieprzeczytany post

Twoja życiówka jak najbardziej "gdzieś" jest :oczko:
Wejdź w wyniki, kliknij na swoje imię i nazwisko i masz piękne 33:38 netto :oczko:
Kręciłem się całą drogę gdzieś w Waszej okolicy, ale na ostatnich dwóch miałem więcej sił i skończyłem z 33:34 (33:37 brutto) :hej:
sebastian899

Nieprzeczytany post

Co do czasów to też nie znalazłem nigdzie swojego czasu brutto , więc zaakceptowałem te 33.42 , może jakby te 2-3 sekundy miało znaczenie czy jest to życiówka to pewnie też bardziej zagłębiał bym się w tym temacie .Co do oznaczników to po prostu stały nie w właściwych miejscach zwłaszcza na 8 km różnica była rzędu 100 metrów do tego co pokazywał mi zegarek , a na mecie zegarek pokazał 10.01.Bieglismy bardzo podobnie z tych czasów co pisałeś to ja miałem szybszy 6 i 7 km , za to straciłem do Ciebie na 8 i 10 .Na koniec jeszcze raz gratki i może jeszcze kiedyś przyjdzie nam porywalizowac na 10 , bo na dłuższych dystansach to przewyzszasz mnie o przynajmniej 1 klasę .Poz
rafbar225
Wyga
Wyga
Posty: 84
Rejestracja: 14 paź 2015, 20:11
Życiówka na 10k: 33:01
Życiówka w maratonie: 2:39:25

Nieprzeczytany post

@sebastian899 - wejdź na wyniki i kliknij w swoje dane i masz tam czas netto. U Ciebie również jest to 33:38 :oczko:
Pixa
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 906
Rejestracja: 24 cze 2018, 16:34
Życiówka na 10k: 44:09
Życiówka w maratonie: 4:11:10

Nieprzeczytany post

Dyszka WroActive zawsze mocno obsadzona :-) Trasa dobra na życiówki, mi też się udało pobić swoją i to prawie o minutę (nowy PB - 44:09). Żałuję tych 9 sekund, zachowywałem siły na podbieg pod stadionem, bo się go obawiałem, a jednak mogłem pocisnąć szybciej. Twój wynik - mega :-) Mój - połowa stawki, choć w innych biegach daje znacznie wyższą pozycję :-)
Biegam od lipca 2017
5 km - 21:10 (IX 2019)
10 km - 44:09 (III 2020)
HM - 1:42:42 (VI 2019)
M - 4:11:10 (IX 2019)
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2332
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Graty, wywalczone to i sekunda czy dwie mocno cieszą :taktak:
Życzę 2:35 już 20 września :hejhej:
Awatar użytkownika
sebbor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1184
Rejestracja: 03 lis 2008, 21:52
Życiówka na 10k: 33:38
Życiówka w maratonie: 2:38
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

rafbar225 pisze:Twoja życiówka jak najbardziej "gdzieś" jest :oczko:
Wejdź w wyniki, kliknij na swoje imię i nazwisko i masz piękne 33:38 netto :oczko:
Kręciłem się całą drogę gdzieś w Waszej okolicy, ale na ostatnich dwóch miałem więcej sił i skończyłem z 33:34 (33:37 brutto) :hej:
no proszę, zaraz się okaże, że cała grupa co leciała na 33:xx z forum :hej: :hej:
jacekww pisze:Graty, wywalczone to i sekunda czy dwie mocno cieszą :taktak:
Życzę 2:35 już 20 września :hejhej:
No właśnie wstępnie ten wrzesień mi nawet pasuje, więc bardzo możliwe, że Łódź zostaje w moim grafiku. Potem 17.10 Gdynia nie koliduje.

A poza tym bardzo dziękuję za wszystkie gratulacje :usmiech: :taktak:
Morderca_z_głębi_lasu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 712
Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
Życiówka na 10k: 34:47
Życiówka w maratonie: 2:47:32
Lokalizacja: Nienack

Nieprzeczytany post

Gratuluję. Przeczytałem wszystkie 3 relacje naszych zająców z forum. Padły wspaniałe rezultaty. Dodatkowo okazało się, że jesteś te parę sekund z dobrej strony starego PB:).

Motywacja u mnie spadła wprost z 8 piętra na glebę. Leży i nie podnosi się.
5k-16.55 (Toruń 19.02.23) 10k -34.47 (Grudziądz 30.09.23) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
Awatar użytkownika
sebbor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1184
Rejestracja: 03 lis 2008, 21:52
Życiówka na 10k: 33:38
Życiówka w maratonie: 2:38
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Morderca_z_głębi_lasu pisze:Gratuluję. Przeczytałem wszystkie 3 relacje naszych zająców z forum. Padły wspaniałe rezultaty. Dodatkowo okazało się, że jesteś te parę sekund z dobrej strony starego PB:).

Motywacja u mnie spadła wprost z 8 piętra na glebę. Leży i nie podnosi się.
Dzięki. u mnie też spadła na ryj...

Siedlak zrobił treningowo 30km TM, ja bym się teraz chyba nie zmotywował do takiej orki :hahaha:

Ale taka apatia minie i człowiek zaraz zacznie kombinować już co tu robić pod jesień. Będzie dobrze!
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4652
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

400m w 51:31 :orany: :orany: :orany:
Awatar użytkownika
sebbor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1184
Rejestracja: 03 lis 2008, 21:52
Życiówka na 10k: 33:38
Życiówka w maratonie: 2:38
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze:400m w 51:31 :orany: :orany: :orany:
w wieku 18 lat to człowiek był szybki, nie to co teraz :oczko:
ODPOWIEDZ