Teraz jest Wt, 27 października 2020, 13:54

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 970 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 65  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: majak-komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 26 czerwca 2013, 18:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 10 czerwca 2013, 13:12
Posty: 1392
Witam:)
Zapraszam do mojego bloga :)
Będę wdzięczny za wszelkie rady, sugestie, komentarze.
Pozdrawiam :)

_________________
Mój blog
Komentarze
Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: majak-komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 1 lipca 2013, 18:50 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 24 maja 2013, 11:10
Posty: 154
Hej, możesz dodać link do komentarzy na swoim blogu, wtedy będzie łatwiej coś do Ciebie napisać.

_________________
komentarze
blog


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: majak-komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 1 lipca 2013, 19:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 10 czerwca 2013, 13:12
Posty: 1392
Zrobiłem podobnie tak jak Ty masz u siebie, dziękuję :)

_________________
Mój blog
Komentarze
Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: majak-komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 2 lipca 2013, 08:17 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 24 maja 2013, 11:10
Posty: 154
Nie ma za co:) Po udanym starcie na 5 km jaki masz kolejny cel?

_________________
komentarze
blog


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: majak-komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 2 lipca 2013, 13:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 10 czerwca 2013, 13:12
Posty: 1392
Urywac jak tylko się da ten czas co uzyskałem na 5 km.
Ale priorytet na dzień dzisiejszy to jak najlepiej przygotować się do startu biegnij warszawo na 10 km, każdy uzyskany czas poniżej 55 minut będzie dla mnie rewelacyjny ;)
Pozdrawiam :)

_________________
Mój blog
Komentarze
Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: majak-komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 2 lipca 2013, 22:37 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): So, 8 stycznia 2011, 19:35
Posty: 47
Powodzenia Majak.

Jedno co się wrzuca w oczy u Ciebie to bardzo częste treningi. Ile razy statystycznie w miesiącu dni robisz sobie wolnych?

_________________
Blog
Komentarze

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: majak-komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 3 lipca 2013, 13:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 10 czerwca 2013, 13:12
Posty: 1392
W czerwcu biegałem 3 dni czwarty wolny, 3 dni czwarty wolny, co daje góra od 7 do 8 dni wolnych :/
Teraz w lipcu chcę to zredukować do 4 dni treningowych w tygodniu. Mam już ułożony plan.
Postaram się go trzymać :)
Dzięki za sugestie :)

_________________
Mój blog
Komentarze
Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Odp: majak-komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 3 lipca 2013, 13:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9411
A jak przy takiej czestotliwosci treningow czules sie na codzien? Ja biegam tylko 2 dni pod rzad sobota i niedziela, poza tym we wtorki i czwartki. Jak sobie ostatnio przywalilem dystans 20km w sobote to calkiem rozwalilo mnie to na niedziele, nie dalem rady zrobic normalnego treningu.

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Odp: majak-komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 3 lipca 2013, 13:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 10 czerwca 2013, 13:12
Posty: 1392
Skoor napisał(a):
A jak przy takiej czestotliwosci treningow czules sie na codzien? Ja biegam tylko 2 dni pod rzad sobota i niedziela, poza tym we wtorki i czwartki. Jak sobie ostatnio przywalilem dystans 20km w sobote to calkiem rozwalilo mnie to na niedziele, nie dalem rady zrobic normalnego treningu.

Ogólnie czułem się dobrze, nie mniej jednak czułem w nogach swoje kilometry i po swoim najdłuższym treningu 11,4 km na drugi dzień miałem delikatne zakwasy, ale akurat przypadał dzień wolny ;)

_________________
Mój blog
Komentarze
Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: majak-komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 9 lipca 2013, 09:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 28 maja 2013, 21:14
Posty: 493
Lokalizacja: Kujawsko-pomorskie
Chcieli Cie pewnie zaprosić na swoje śniadanko. Dorzuci człowiek złocisza i rozkoszuje się smakiem i towarzystwem, a nie biegnie gdzieś, nie wiadomo po co :hahaha:

Też mnie korciło wystartować w Biegnij Warszawo, ale stwierdziłam, że nie ma co za bardzo wybiegać w przyszłość i pójdę na żywioł - tak jak teraz. Zawsze jakiś bieg na 10km się znajdzie :taktak:

_________________
Mój Blog
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: majak-komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 9 lipca 2013, 13:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 10 czerwca 2013, 13:12
Posty: 1392
Byłoby świetnie jakbyś się zapisała :)
Bieg tam ze świadomością, że ktoś z Was jest dodałby mi sił a przede wszystkim motywacji ;)
Trzymam kciuki za Twoją piątkę ;)

_________________
Mój blog
Komentarze
Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: majak-komentarze
Nowy postNapisane: So, 13 lipca 2013, 20:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 07:02
Posty: 2085
Lokalizacja: radom
Wszystko jest lepsze niż nic....mówię to ja...który leniuchuje z tydzień czasu :bum:
a 31 minut na 6km....to z mojej perspektywy bardzo dobry czas ;)

_________________
Blog Komentarze Endo Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: majak-komentarze
Nowy postNapisane: So, 13 lipca 2013, 21:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 10 czerwca 2013, 13:12
Posty: 1392
wypass napisał(a):
Wszystko jest lepsze niż nic....mówię to ja...

A ja się cały czas Ciebie słucham ;) no, i cavy też ;)
Pamiętasz jak mi napisałeś, że jak przyswoje sobie Jej słowa to nie będę marudził ?
Przyswoiłem, i nie marudzę ;)

_________________
Mój blog
Komentarze
Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: majak-komentarze
Nowy postNapisane: N, 14 lipca 2013, 00:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 28 maja 2013, 21:14
Posty: 493
Lokalizacja: Kujawsko-pomorskie
6km w 31minut to dla niektórych (mam tu na myśli MNIĘ :oczko: ) czas nie do osiągnięcia :bum:

_________________
Mój Blog
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: majak-komentarze
Nowy postNapisane: N, 14 lipca 2013, 00:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 10 czerwca 2013, 13:12
Posty: 1392
frelka napisał(a):
6km w 31minut to dla niektórych (mam tu na myśli MNIĘ :oczko: ) czas nie do osiągnięcia :bum:

Jeszcze trzy miesiące temu, dla mnie też. Zobacz http://www.parkrun.pl/warszawa-praga/re ... ber=531168 dziś jesteś w punkcie, gdzie ja byłem na początku czerwca, mamy jednakowe czasy (no dobra jesteś o 6 sekund lepsza, ale ciiii) podobny staż biegowy, a Ty dodatkowo walczysz z chorobą więc może nie licytujmy się :oczko:
A 6 km w 31 minut odnotujesz szybciej niż Ci się samej wydaje :oczko:
Jeszcze raz gratulacje i powodzonka w dalszym bieganiu :oczko:

_________________
Mój blog
Komentarze
Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 970 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 65  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 14 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL