Komentarze do: viewtopic.php?f=57&t=30801
tam w postanowieniach kolezanko dopisz sobie biegac Mądrze i bez kontuzji,,zycze tego pozdrawiam
Re: Mój dziennik i moje cele.
Moderator: infernal
-
krasnoludek6
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 825
- Rejestracja: 13 gru 2010, 20:59
- Życiówka na 10k: <40
- Życiówka w maratonie: 3:27
-
Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Zdrówka, zdrówka. Twoje tereny biegowe wokół jakich rewirów oscylują?
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
azile
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 271
- Rejestracja: 20 paź 2012, 21:08
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Biegam wokół parku,a czasami po parku.Ale lepiej biega mi się wokół,bo łatwiej mi liczyć przebiegnięte km:)
,,Wejdź na pierwszy stopień,nie musisz widzieć całych schodów,po prostu wejdź na pierwszy stopień''
Blog
Komentarze
Blog
Komentarze
-
Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Do Naszych czasów jeszcze dorośniesz i może nawet przebijesz 
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
krasnoludek6
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 825
- Rejestracja: 13 gru 2010, 20:59
- Życiówka na 10k: <40
- Życiówka w maratonie: 3:27
biegaj madrze a nie jak inni,biegaj swoje
-
toudi
- Stary Wyga
- Posty: 204
- Rejestracja: 26 wrz 2012, 19:44
- Życiówka na 10k: 40:26
- Lokalizacja: Pasłęk
Powodzenia życzę! Dobrze że są jeszcze młodzi ludzie którzy zamiast siedzieć przed kompem chcą coś zrobić ze swoją kondycją/zdrowiem. WYTRWAŁOŚCI!
Ale mam kilka uwag technicznych:
Swój dziennik przenieś (a raczej chyba poproś moderatora by to zrobił) do działu Blogi treningowe kobiet a następnie zapoznaj się z tym tekstem http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=15298
Tobie będzie łatwiej śledzić swoje wyniki oraz nam - forumowiczom.
Ale mam kilka uwag technicznych:
Swój dziennik przenieś (a raczej chyba poproś moderatora by to zrobił) do działu Blogi treningowe kobiet a następnie zapoznaj się z tym tekstem http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=15298
Tobie będzie łatwiej śledzić swoje wyniki oraz nam - forumowiczom.
-
azile
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 271
- Rejestracja: 20 paź 2012, 21:08
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Dzięki toudi:)
,,Wejdź na pierwszy stopień,nie musisz widzieć całych schodów,po prostu wejdź na pierwszy stopień''
Blog
Komentarze
Blog
Komentarze
-
Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Proponuję ten temat usunąć, a w nowym dziale (w treningach kobiet) wpisać wszystkie treningi stąd bez komentów Moderatorowi czasu oszczędzimy
Usuwasz temat wciskając X w pierwszym poście
Moderatorowi czasu oszczędzimy Usuwasz temat wciskając X w pierwszym poście
Ostatnio zmieniony 25 paź 2012, 18:28 przez Gife, łącznie zmieniany 1 raz.
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Podzielone, tutaj blog autorki: viewtopic.php?f=57&t=30801