Teraz jest Śr, 17 lipca 2019, 13:26

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 447 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 26, 27, 28, 29, 30
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: gonefishing - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 22 października 2013, 10:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 13 maja 2008, 14:19
Posty: 815
acer napisał(a):

teraz tylko zostaje poprawić czas na 5k bo jakoś nie pasuje do reszty ;)



Powinien na dzień dobry wpisać połowę czasu na 10 km - w końcu nie ma fizycznej możliwości by tak nie pobiegł ;)

_________________
zgodnie z naturą!


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: gonefishing - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 22 października 2013, 17:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 czerwca 2012, 09:55
Posty: 767
Lokalizacja: Gabon
Co do czasu z 10 km to międzyczas na 5 km był 20:55. Początek szybciej poleciałem.

Prognozy teoretyczne są jednak milsze:
Załącznik:
prognozy.jpg

.... więc na wiosnę 2014 pokuszę się o złamanie 20 minet :bum:

Podsumowanie 2013 oraz plany czasowe na 2014 uzupełnię dziś wieczorem.

Dzisiaj waga już 70 kg. Szybko odrabiam :hahaha:


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.

_________________
BLOG - KOMENTARZE
ULICZNE: 5km 20:03 10km 41:25 21,1km 1:34:52
PRZEŁAJOWE: 42,2km 4:01:38


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: gonefishing - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 22 października 2013, 19:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 12 września 2012, 22:21
Posty: 365
Wow, ale leci- rekord za rekordem- udany okres :taktak:

Gratuluję!

_________________
"Jak ktoś ma pecha, to i w d.pie palec złamie." Robert Górski.
Mój blog treningowy: viewtopic.php?f=27&t=30073
Komentarze do niego: viewtopic.php?f=28&t=30084


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: gonefishing - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 22 października 2013, 19:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5330
Lokalizacja: Kraków
gonefishing napisał(a):
Dzisiaj waga już 70 kg. Szybko odrabiam :hahaha:


Ja też mam 184 cm wzrostu, ale jeszcze nie umiem wyobrazić siebie z wagą< 80 kg, a ty miałeś < 70 - dla mnie masakra.

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: gonefishing - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 22 października 2013, 20:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 czerwca 2012, 09:55
Posty: 767
Lokalizacja: Gabon
sosik napisał(a):
gonefishing napisał(a):
Dzisiaj waga już 70 kg. Szybko odrabiam :hahaha:


Ja też mam 184 cm wzrostu, ale jeszcze nie umiem wyobrazić siebie z wagą< 80 kg, a ty miałeś < 70 - dla mnie masakra.


Dlatego tak jak już chyba kilkukrotnie pisałem u Ciebie w komentach. To co robisz przy tej wadze to jest dla mnie totalna miazga. Nawet biorąc pod uwagę moje płucne problemy nie dorastam Ci do pięt :taktak:

_________________
BLOG - KOMENTARZE
ULICZNE: 5km 20:03 10km 41:25 21,1km 1:34:52
PRZEŁAJOWE: 42,2km 4:01:38


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: gonefishing - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2013, 07:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 12 września 2012, 22:21
Posty: 365
Piękny sezon! Gratulacje :-)

_________________
"Jak ktoś ma pecha, to i w d.pie palec złamie." Robert Górski.
Mój blog treningowy: viewtopic.php?f=27&t=30073
Komentarze do niego: viewtopic.php?f=28&t=30084


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: gonefishing - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 26 lutego 2014, 16:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 30 stycznia 2012, 21:44
Posty: 804
Witam w nowym sezonie!
Też coś powoli próbuję, ale strasznie się męcze szybko :lalala:
Jak tam się waga u Ciebie kształtuje, jest co zrzucać? U mnie 185cm wzrostu i 77kg (wciąż nabieram na siłce :bum: ). Ale nogi mocniejsze niż kiedyś.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: gonefishing - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 27 lutego 2014, 10:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 30 października 2011, 19:34
Posty: 551
Lokalizacja: Poznań
Nareszcie jakiś wpis w tym roku. Zimą trenowałeś czy odpoczywałeś? Jakie masz plany na 2014?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: gonefishing - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 27 lutego 2014, 19:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 czerwca 2012, 09:55
Posty: 767
Lokalizacja: Gabon
Miałem kilka prób ale wszystko kończyło się na razie.
12tego lutego pocisnąłem szybszą treningową dyszkę, tak bez przygotowania i wyszło 48:50. Czyli trochę pozostało po zeszłym sezonie, a waga + 8 kg.
Ostatnie pomiary 182/74.

Zima odpuszczona od 1/2 Samsunga do końca 2013 - nic. Parę prób w styczniu i lutym.

Plany 10k<40 :bum: , a co tam, jak szaleć, to szaleć :hej:

_________________
BLOG - KOMENTARZE
ULICZNE: 5km 20:03 10km 41:25 21,1km 1:34:52
PRZEŁAJOWE: 42,2km 4:01:38


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: gonefishing - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 27 lutego 2014, 21:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 30 stycznia 2012, 21:44
Posty: 804
No to powodzenia nam obojgu, oby się udało znowu regularnie człapać. Byle zdrowie było.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: gonefishing - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 16 maja 2014, 01:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 23 stycznia 2010, 00:47
Posty: 3619
Lokalizacja: Warszawa
No, no. Poczyniłeś spore postępy od momenty, kiedy jeszcze pisałeś pod innym nickiem (Zaglądam sporadycznie).

_________________
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE Obrazek
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Gdybym zmarł na trasie jakiegoś biegu, to od razu zaznaczam, że nie ma w tym winy trenera, a ja nie jestem zwolennikiem wszelakich kart biegacza.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: gonefishing - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 16 czerwca 2014, 17:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5330
Lokalizacja: Kraków
Gratulację życiówki. Powolutku idzie w kierunki 39:xx - > tak trzymaj!

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 447 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 26, 27, 28, 29, 30

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 10 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL