Teraz jest So, 14 grudnia 2019, 10:40

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 267 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 18  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: MikeWeidenbaum - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 28 maja 2013, 19:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 23 marca 2013, 22:24
Posty: 1017
Jakby ktoś miał jakieś uwagi, porady, pytania itd., to zapraszam.

_________________
Blog
Komentarze

Movescount


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MikeWeidenbaum - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 28 maja 2013, 19:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 marca 2013, 23:05
Posty: 498
Lokalizacja: Bierutów/Wrocław
fiu fiu :) piekne wyniki jak dotychczas ! zycze osiagniecia zamierzonych celów i dalszy progress !

_________________
BLOG TRENINGOWY
KOMENTARZE
ENDOMONDO
GARMIN CONNECT


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MikeWeidenbaum - komentarze
Nowy postNapisane: So, 6 lipca 2013, 00:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 17 kwietnia 2013, 17:05
Posty: 449
Lokalizacja: Francja
Witam.

Ja mam podobnie. Jak biegam akcenty to kolano nie boli, a jak wolno to sa dni, w ktorych czuje jakis bol, czy klocie. Ostatnio jednak kolana nie bola wcale. A jeszcze w maju mialem z nimi problemy I biegalem w opaskach.

Moze jeszcze troche I sie przyzwyczaja do treningow

Ps. Powodzenia w jutzrejszej piatce :)

_________________
Komentarze
Moje perypetie biegowe
Kris Consultor
Tragos del mudo


10km: 43'29" (18.06.2014) trening
21km: 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MikeWeidenbaum - komentarze
Nowy postNapisane: So, 6 lipca 2013, 08:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 23 marca 2013, 22:24
Posty: 1017
U mnie ten ból jest zupełnie nieregularny, czasami czuję, że mam "kontrolę" nad nim, w tym sensie, że wiem że jak przyspieszę to będzie boleć, ale czasami wszystko wydaje się ok i nagle z niczego zaczyna pobolewać, niezależnie od intensywności treningu. Z drugiej strony to nie jest aż tak dokuczliwe, żeby przez to zupełnie przestać biegać. W planach mam wizytę u ortopedy, może coś się wyjaśni.

Cytuj:
Ps. Powodzenia w jutzrejszej piatce

Nie dziękuję, właśnie jestem po śniadaniu (chleb z dżemem, rzecz jasna :P) i powoli się wybieram na zawody.

_________________
Blog
Komentarze

Movescount


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MikeWeidenbaum - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 10 lipca 2013, 02:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 17 kwietnia 2013, 17:05
Posty: 449
Lokalizacja: Francja
Jestem ciekawski :hej: Przy tych interwalach na 1200m, moglbys podac czas jaki miales po 1 km? Dzieki :uuusmiech:

_________________
Komentarze
Moje perypetie biegowe
Kris Consultor
Tragos del mudo


10km: 43'29" (18.06.2014) trening
21km: 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MikeWeidenbaum - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 10 lipca 2013, 12:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 23 marca 2013, 22:24
Posty: 1017
Niestety nie wiem, mam tylko najprostszy stoper, bez żadnych międzyczasów i pamięci, wyniki po prostu zapamiętuję, a czasem mam ze sobą mały ołówek i karteczkę na notatki (ależ średniowiecze w czasach garminów, gpsów i smartfonów :D ).
Ale generalnie biegałem to dość równo, pierwsze 200m lecę na czuja, sprawdzam czas, zwalniam lub przyspieszam i kontroluję czas co kolejne 200m, czasami zdarza mi się trochę szarpnąć ostatnie 10-20 metrów, ale staram się tego nie robić. Można zatem podejrzewać, że te kilometry były w granicach 4:00-4:05.

_________________
Blog
Komentarze

Movescount


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MikeWeidenbaum - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 11 lipca 2013, 16:45 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): So, 29 czerwca 2013, 22:54
Posty: 136
Lokalizacja: Longford/Ireland
Nie przejmuj się, ja również biegam z małym ołówkiem i karteczką w kieszeni jeśli mam zaplanowane parę różnych dystansów/odcinków do pokonania. :hejhej: Później, w domu przelewam to wszystko do kompa. Z tymi całymi aplikacjami w telefonach to trochę musi być denerwujące jak taki telefon (a dzisiejsze dotykowe do małych raczej nie należą) dynda w kieszeni przy każdym kroku. :orany:

_________________
BKWC - Blog
Komentarze

5km - 19:06
10km - 41:28 (nie oficj.)
21km - 1:31:57

www.wrobels.pl - blog z życia emigranta

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MikeWeidenbaum - komentarze
Nowy postNapisane: So, 7 września 2013, 23:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 28 marca 2012, 08:26
Posty: 914
Lokalizacja: Sulęcin / Gorzów wlkp.
Odrobinę chyba poniżej oczekiwań, ale trasa do najłatwiejszych nie należała, czas mimo wszystko osiągnąłeś dużo lepszy niż w Świebodzinie, więc jest się z czego cieszyć :taktak:

_________________
blog
komentarze
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MikeWeidenbaum - komentarze
Nowy postNapisane: N, 8 września 2013, 00:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 23 marca 2013, 22:24
Posty: 1017
Ale widzę Tobie się udało, więc gratulacje :usmiech:. Jakiś bardzo zdołowany nie jestem bo i tak poprawiłem życiówkę o prawie 3:30, a przygotowania miałem mocno przerywane wyjazdami i kontuzją.

Trasa może sama w sobie nie była trudna, ale fakt że ciągle było albo w górę albo w dół i że nie było oznaczonych kilometrów (a nie posiadam niestety zegarka z gpsem i w takich chwilach co raz bardziej skłaniam się żeby zacząć odkładać pieniądze :P) sprawiał, że ciężko było utrzymać równe tempo, więc poza "checkpointami" na okrążeniach co 2,5 km biegłem trochę na ślepo.

Poza tym impreza bardzo fajna, byłem zaskoczony takim pakietem za 25 zł wpisowego :).

_________________
Blog
Komentarze

Movescount


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MikeWeidenbaum - komentarze
Nowy postNapisane: N, 8 września 2013, 00:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 28 marca 2012, 08:26
Posty: 914
Lokalizacja: Sulęcin / Gorzów wlkp.
MikeWeidenbaum napisał(a):
Ale widzę Tobie się udało, więc gratulacje :usmiech:. Jakiś bardzo zdołowany nie jestem bo i tak poprawiłem życiówkę o prawie 3:30, a przygotowania miałem mocno przerywane wyjazdami i kontuzją.

Trasa może sama w sobie nie była trudna, ale fakt że ciągle było albo w górę albo w dół i że nie było oznaczonych kilometrów (a nie posiadam niestety zegarka z gpsem i w takich chwilach co raz bardziej skłaniam się żeby zacząć odkładać pieniądze :P) sprawiał, że ciężko było utrzymać równe tempo, więc poza "checkpointami" na okrążeniach co 2,5 km biegłem trochę na ślepo.

Poza tym impreza bardzo fajna, byłem zaskoczony takim pakietem za 25 zł wpisowego :).


Ja jak nie kontroluję tempa przez gps to zaraz się rozleniwiam podczas zawodów, te checkpointy to chyba jedyny plus tych pętli, zdecydowanie wolę jedno kółko w zawodach, ewentualnie dwa tak, żeby nie trzeba było dublować.
A pakiet rzeczywiście bardzo fajny, liczyłem jedynie na medal a tu skarpetki, izotonik, żel, bogactwo :hej:

_________________
blog
komentarze
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MikeWeidenbaum - komentarze
Nowy postNapisane: N, 22 września 2013, 15:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 18 kwietnia 2010, 21:03
Posty: 3879
Świetny wynik, gratuluję! :)

_________________
Opowieści na ogół biegowej treści
Pogawędki i inne śmichy-chichy


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MikeWeidenbaum - komentarze
Nowy postNapisane: N, 22 września 2013, 16:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 sierpnia 2001, 14:06
Posty: 4157
Lokalizacja: zzewszont
Aniad1312 napisał(a):
Świetny wynik, gratuluję! :)


no nie, ja chciałem pogratulować pierwszy, znów mnie wyprzedziłaś, nie bawię się tak.
:chlip: :chlip: :chlip:
aha
Michał gratulacje, poszedłeś jak burza :)

_________________
TV Strava
blog
koment


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MikeWeidenbaum - komentarze
Nowy postNapisane: N, 22 września 2013, 17:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 23 marca 2013, 22:24
Posty: 1017
Dzięki, duża w tym zasługa Cichego, który mi robił za pacemakera :).

_________________
Blog
Komentarze

Movescount


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MikeWeidenbaum - komentarze
Nowy postNapisane: N, 22 września 2013, 19:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 18 kwietnia 2010, 21:03
Posty: 3879
cichy70 napisał(a):
no nie, ja chciałem pogratulować pierwszy, znów mnie wyprzedziłaś, nie bawię się tak.
:chlip: :chlip: :chlip:

Coś Ci refleks siada...czy to związane z wiekiem, azaliż... :niewiem: :ojoj:

_________________
Opowieści na ogół biegowej treści
Pogawędki i inne śmichy-chichy


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MikeWeidenbaum - komentarze
Nowy postNapisane: N, 22 września 2013, 21:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 sierpnia 2001, 14:06
Posty: 4157
Lokalizacja: zzewszont
Aniad1312 napisał(a):
cichy70 napisał(a):
no nie, ja chciałem pogratulować pierwszy, znów mnie wyprzedziłaś, nie bawię się tak.
:chlip: :chlip: :chlip:

Coś Ci refleks siada...czy to związane z wiekiem, azaliż... :niewiem: :ojoj:


azaliż, mówią wieki masz na myśli? ano, widać słabo mówią, znaczy z opóźnieniem :)

_________________
TV Strava
blog
koment


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 267 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 18  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 27 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL