plusch - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4889
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wielkie gratulacje! Szczegolnie za to ze przebiłeś sie przez sciane ktora probowała stanąć Ci na drodze! Super czas!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
plusch
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 367
Rejestracja: 17 paź 2011, 18:43
Życiówka na 10k: 00:51:47
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Gife pisze:Gratulejszyn :hej: Widzę, że z czasem trafiłeś, jak ja. Nie ma to jak prezycyjne określenie wyniku :spoko:
Trafienie w cel, w 100%:)
Aniad1312 pisze:Dałeś czadu! Cieszę się, że tak świetnie pobiegłeś :)
Dzięki, satysfakcja jest ogromna, trzeba teraz obrać nowe cele.
mar_jas pisze:
pulchniak pisze:Plusch tytuł Twojego bloga jest już nieaktualny
i to gruuuubooooo...piękny występ...wielkie gratulacje !!!!! :usmiech: :usmiech:
Właśnie weryfikuję cele i ... tytuł
det_gittes pisze:Gratulacje z nowej życiówki! :hej: (i wielkie dzięki za świetną, szczegółową relację - nieocenione źródło wiedzy dla perspektywicznych maratończyków :taktak: )
Dzięki
panucci10 pisze:Wielkie gratulacje! Szczegolnie za to ze przebiłeś sie przez sciane ktora probowała stanąć Ci na drodze! Super czas!
Skruszyłem ją z całej siły, nie dałem się :)
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4466
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Eee....do maratonu też nie miałeś czasu trenować i jak ładnie Ci poszło, to tym bardziej teraz pójdzie z górki. Przynajmniej teraz odpoczniesz, zbierzesz siły i huzia na zawody po życiówki :)
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6448
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Plusch - jak boli coś w kolanie to staraj się unikać pływania żabką
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5277
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

mihumor pisze:Plusch - jak boli coś w kolanie to staraj się unikać pływania żabką
100% racji.Żaba mocno obciąża kolana.Każdy inny styl będzie good:bum:
Awatar użytkownika
plusch
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 367
Rejestracja: 17 paź 2011, 18:43
Życiówka na 10k: 00:51:47
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Problem taki, chłopaki, że mój kraul jest niestety jeszcze w miarę słaby, ale być może obecna sytuacja będzie motywatorem do jego poprawy.
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4466
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

A już miałam do Ciebie pisać, z zapytaniem czy żyjesz :)
Awatar użytkownika
plusch
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 367
Rejestracja: 17 paź 2011, 18:43
Życiówka na 10k: 00:51:47
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Żyję, żyję, ale na nic prawie czasu nie mam.
Cieszy mnie głównie fakt, że dzień już dłuższy oraz słońca coraz więcej :)
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4466
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Baterii jak w Duracellu na jutrzejszy start ;)
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4889
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

powodzenia życze i braku wiatru :) Celujesz w złamanie 1:45? Czy bardziej bliżej 1:40?
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6448
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

To powodzenia jutro na trasie. A jak twoje przygotowanie do wyprawy wiedeńskiej?
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
plusch
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 367
Rejestracja: 17 paź 2011, 18:43
Życiówka na 10k: 00:51:47
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Aniad1312 pisze:Baterii jak w Duracellu na jutrzejszy start ;)
Postaram się, ... jak ten króliczek :)
panucci10 pisze:powodzenia życze i braku wiatru :) Celujesz w złamanie 1:45? Czy bardziej bliżej 1:40?
Bliżej 1:45, wszystko poniżej będzie miłą niespodzianką.
mihumor pisze:To powodzenia jutro na trasie. A jak twoje przygotowanie do wyprawy wiedeńskiej?
Przygotowania wg. mnie są marne, za mało długich wybiegań. Najgorsze jest to, że nie dam rady nadrobić zaległości. Zobaczę, mam nadzieję, że uda mi się choćby utrzymać lub (byłoby lepiej) zwiększyć kilometraż. Życiówki we Wiedniu pewnie nie zrobię, ale spróbuję się lepiej przygotować do Berlina.
Awatar użytkownika
Provitamina
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1075
Rejestracja: 04 sty 2013, 11:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: śląsk

Nieprzeczytany post

Gratuluję czasu! Twoja relacja była świetna, budująca nie jednego wątpiącego w swoje siły :)
A medal faktycznie ładny :)
Life is short... running makes it seem longer.

Mój blog
Popiszmy, czyli komentarze do bloga

Obrazek
=========
-----
Moje endo
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6448
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Te Adiki strasznie twarde i jak dla mnie nieco dziwne, po prostu za sztywne, ja bym więcej niż 10km w nich nie biegał, zresztą na samą myśl o tak twardych butach to od razu boli mnie rozcięgno podeszwowe :wrr: . Co do skarpet kompresyjnych to mamy kilka różnych w chacie i nie będę oryginalny, jak dla mnie najlepsze są z CEPa i tylko w tych biegam coś dłuższego, żona ma podobnie choć ma do porównania tez Compresporty i Cep rządzi, o no namach typu Kalenji mam zdanie raczej słabe. Jak dla mnie optymalne rozwiązanie to opaski na łydki z CEPa, działają bardzo dobrze i nie niszczą się tak szybko jak skarpety.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
plusch
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 367
Rejestracja: 17 paź 2011, 18:43
Życiówka na 10k: 00:51:47
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

@Provitamina
Dzięki
mihumor pisze: Jak dla mnie optymalne rozwiązanie to opaski na łydki z CEPa, działają bardzo dobrze i nie niszczą się tak szybko jak skarpety.
Właśnie się zastanawiam czy mój ból to wina skarpet czy nieprzygotowania :)
ODPOWIEDZ