kifarus-komentarze

[Aśka]

pozwalam sobie założyć wątek z komentarzami, bo mnie bardzo cieszy kolejna wegetarianka

zarzuć czasem jakimś przepisem, ok? ja wprawdzie wincyj restrykcyjna jestem, bo i bez mleka i mleko-podobnych ale zawsze mogę zastąpić sojowym, jak coś

[ms_11]

Witaj kifarus!

Fajnie, że jest nas coraz więcej
Trzymam kciuki za te 100km, myślę że spokojnie dasz radę!

Pozdrawiam
Marta

[kifarus]

Mogę powrzucać, co mi tam ale może będę wrzucać hasła, a jak będą chętni to rozwinę to w przepis. Na początek cannelleoni z brokułami i marchewką - w składzie mleko - do sosu beszamelowego.
ms_11 - trzymaj, trzymaj - zima przyszła w swej najgorszej odsłonie i muszę na nią znaleźć sposób

[makar]

Przyłączam się do powitań! Fajnie, że jest nas coraz więcej i "górą wegetarianki!" Pisz, pisz, bo będę czytać i mobilizować w razie czego

[pysia222]

Hej milo Cie poznac

Powiedz , gdzie Ty mieszkasz , ze u Was byla - 14

[kifarus]

Tzw. biegun zimna Białystok. Wiesz... to tam gdzie niedźwiedzie chodzą po ulicach, Polska C itp.
Te - 14 to o godz. 21 było. W nocy miało być - 22. Ale dziś o 7 rano na moim termometrze było tylko -19 st. C. Ot, zima w mieście. Za to teraz piękne słońce, brak wiatru. Pogoda na kulig, a nie na siedzenie w pracy.

[Alexia]

a mężczyźni poddali się atmosferze koncertu Kultu unplugged wyszłam pobiegać

Podziwiam siłę woli. Zostałabym z mężczyznami .

[makar]

Długi trening wymaga uzupełniania płynów, nawet zimą. Ja często jak mam w planie długie wybieganie stawiam samochód gdzieś posrodku trasy, żeby móc podbiec i się napić, bo nie lubię biegać z buteką w ręku. Po biegu uwielbiam sok pomidorowy, lekko posolony + tyle samo wody mineralnej gazowanej. Smakuje super.
Nie przejmuj się tempem długiego biegu. Taki bieg musi być wolny. Taka jego uroda.

[makar]

Doskonale Cię rozumiem. Jeżeli bieganie ma być przyjemnością to nie można go traktować, jak kolejnego obowiązku. Dzieci rzeczywiście szybko rosną i żal tych chwil, które uciekają daleko od nich. Znaleźć złoty środek jest trudno, ale widzę, że jesteś na najlepszej drodze, by to zrobić. Pozdrawiam serdecznie.

[kifarus]

Dzięki za wsparcie i zrozumienie Sok pomidorowy, dzięki Twoim podpowiedziom, już zaczynam wprowadzać. A co do przyjemności biegania to fakt, chcę by to nadal była przyjemność. I trochę współczuję kumpeli, która MUSI biegać, bo ma plan :):) Boję się, że jak już go osiągnie, to bieganie tak jej zbrzydnie, że odpuści sobie na dłuższy czas. Ale zobaczymy...

[pardita]

Kifarus,

mysle, ze mozesz usprawiedliwic swoje tempo zyciem na polskim biegunie zimna
a poza tym pierwszy dzien wiosny to 21.03, wiec masz jeszcze troche czasu na rozpedzenie sie

[pardita]

Kifarus,

to jak - nie wypada byc gorsza od wspoltowarzyszki biegania...

[kifarus]

eeee... gorsza nie jestem tylko maratonu nie mam na swoim koncie Ale i mi nie spieszno. Tak sobie pomyślałam, że może za rok zrobię sobie prezent na 40 urodziny :):) I w kategorię wiekową załapię się już nową, mniej obleganą niż moje K2 30-39 lat :):)

[pardita]

Kifarus,

moze wez potomstwo ze soba. Alexia ostatnio poleciala na stadion ze swoimi dziewczynkami

[kifarus]

Chyba tak spróbuję zrobić w tą sobotę. Tym bardziej, że biegający tam znajomi mówią, że jakiś chłopak przychodzi z dzieciaczkami mniej więcej w wieku moich dziewczyn więc może by się choć chwilę sobą zajęły. Do tego jakaś piłka, zabawki do piasku ( wkońcu piaskownica - skoki w dal - jest ) i może jakoś to będzie. Oby tylko pogoda była ludzka.