Cafe- komentarze

[pardita]

Cafe Moja Droga,

oswiadczam, ze sie reaktywuje:) Jak dietka? Widze, ze biegowo pociskasz pieknie...

[cafe]

Matko, to ześ las zdeptała. No i tempo zabójcze. 14km w 1h20min??? To ja ostatnio 10km w tyle robię.
Gratulować i zazdrościć.

osz ... 13 km i w 1:30:00 ... dobrze, że się wczytałaś, to poprawiłam. 10 km zrobiłam standardowo w 1:10:00,
a później się"ścigałam" z pewnym przystojnym panem :-P ... i no wiesz adrenalina te sprawy

Biegając minęłam 15 ! panów i 1 panią. Z czego kilku panów mijałam po kilka razy, bo przecież u nas w lesie to
tylko w kółko da się biegać. Mój szwagier powiedział wczoraj, że to jest "taki skwerek" a nie las .

Cafe Moja Droga,

oswiadczam, ze sie reaktywuje:) Jak dietka? Widze, ze biegowo pociskasz pieknie...

Pocisnęłam, bo obiecałam sobie, że wreszcie d. ruszę a dietka też ok, drastyczna ale skuteczna.

[robbur]

Biegając minęłam 15 ! panów i 1 panią. Z czego kilku panów mijałam po kilka razy, bo przecież u nas w lesie totylko w kółko da się biegać. Mój szwagier powiedział wczoraj, że to jest "taki skwerek" a nie las .

Ja w swoim lesie spotkałem jednego biegacza od zimy. Czasami zdarzy się spotkać jakiegoś spacerowicza z pieskiem, i dwa razy jakąś wycieczkę rowerową . Z jednej strony fajnie bo czuję jakbym miał las dla siebie, z drugiej trochę smutno. Chociaż wiem, że regularnie biega w tym lesie przynajmniej jeden osobnik płci żeńskiej i jeden męskiej - poznaje po tropach - kształcie stopy i długości kroku ;

[cafe]

poznaje po tropach - kształcie stopy i długości kroku ;

dobrze, że nie po zapachu

[dino1973]

To piękną reklamę serkowi Danio zrobiłeś a tak na serio to chyba tak mała przekąska, godzinę przed
bieganiem nie powinnam mieć wpływu na przebieg treningu Poza tym wyrzuć z menu takie rzeczy,
jak chcesz aby waga spadała. Biały, chudy ser ino

Sam nie wiem, ale Danio ma chyba o jeden szkodliwy związek chemiczny więcej, że na mnie tak działa. To już drugi taki przypadek

Właśnie zostałaś przeze mnie mianowana Doradcą ds. Diety i zgodnie z sugestią od dziś jem tylko sery chude. Ściskam uroczyście dłoń i gratuluję awansu

19 km to już prawie półmaraton ! piękne wybieganie.

Współczuję mobilności Ja nie pamiętam, kiedy ostatnio pracowałam zawodowo w weekend.

Do tej mobilności powinienem się już dawno przyzwyczaić, ale coś mi ciężko idzie. Na szczęście takie sytuacje zdarzają się rzadko.

Widzę, że też nie zasypujesz gruszek w popiele.
13 km to ładny dystans

[Kredk@]

cafe jaki tam skwerek? LAS się nazywa, tak czy nie? :P:

Pływania zazdroszczę, ale fizycznie nie mam już gdzie w grafik wcisnąć, a kocham wodę całą sobą. Popluskam się w Bałtyku za niedługo, ale pływać to tam raczej nie będę. Bo i za bardzo nie ma jak.

Co do nauki języków obcych to ja się nie wypowiadam, bo moje zdolności przyswajania ledwo na polski starczają. :P:

[cafe]

Dobra ... niech będzie LAS. To jesteśmy umówione do lasu

[rushatek]

Dobra ... niech będzie LAS. To jesteśmy umówione do lasu

las?? przecież tam nawet nie ma się jak zgubić ... nie dalej jak 3-4 posty wyżej KTOŚ pisał, że 2-3 kółka robi bo nie ma gdzie się rozpędzić heheh.. taki trawnik z większymi drzewami do wyprowadzania pśów

[cafe]

LAS - taka jest wersja oficjalna i takiej się będziemy trzymać

a dzisiaj nawet tam biegać

[rushatek]

aaa... to życzę załamania pogody, ochłodzenia, zachmurzenia i północnego wiatru o umiarkowanych prędkościach.
Niestety znowu hipciów nie spotakm bo ja dziś mam zasłużony relaksik, za to jutro... wymyśliłem interwały na Polonezie

[rushatek]

aaa... to życzę załamania pogody, ochłodzenia, zachmurzenia i północnego wiatru o umiarkowanych prędkościach.
Niestety znowu hipciów nie spotakm bo ja dziś mam zasłużony relaksik, za to jutro... wymyśliłem interwały na Polonezie

aaahaa indiańskie metody, taniec dobrej pogody i proszę... wszystko jak na zamówienie
patrzę na chmury i żałuję że dziś nie mój dzień heheh..
miłego biegania

[Kredk@]

A rushatek to ty też tutejszy? no i dzięki za tą burzę, już wiem, czyja to sprawka. :P:

A na Polonezie biegasz bo bieżni? Można sobie tak przyjść pobiegać???

[rushatek]

tutejszy? nooo, to zależy gdzie to jest ten tutejszy

a na bieżni można, można.. tylko z ostrożna
recepta jest prosta.. idziesz niby przypadkiem obok ogrodzenia bieżni, wyczuwasz ten MOMENT i MYYYYYK przez płot na bieżnię, za Tobą rusza dwóch ochroniarzy, a Ty po bieżni i masz już załatwione dwa elementy: skok przez płotki, a interwały zapewnia ochrona (oni też nie są w stanie wytrzymać biegu ciągłego)

a poważnie, to byłem tam 4-5 razy i ani razu nikt mi nie powiedział, że nie powinienem korzystać. Wiem, że nie akceptują rowerów na bieżni czy boisku, ale pieszych nie gonią.

[pardita]

Cafe,

widzisz - problem w tym, ze ja nie za bardzo umiem sobie odpuscic. Jak juz zwiekszylam basenowanie do 2 km na jedno posiedzenie, to teraz (mimo, ze wracam do biegow) nie bardzo potrafie tak sobie dac spokoj z tym dodatkowym kilometrem.
No i efekt taki, jak mowisz - triatlon wychodzi

[cafe]

a na bieżni można, można.. tylko z ostrożna
recepta jest prosta.. idziesz niby przypadkiem obok ogrodzenia bieżni, wyczuwasz ten MOMENT i MYYYYYK przez płot na bieżnię, za Tobą rusza dwóch ochroniarzy, a Ty po bieżni i masz już załatwione dwa elementy: skok przez płotki, a interwały zapewnia ochrona (oni też nie są w stanie wytrzymać biegu ciągłego)

Nikt nikogo nie goni, co najwyżej spojrzenia piłkarzy, kiedy się biegnie kolejne kółeczko

jutro... wymyśliłem interwały na Polonezie

Zamiast biegać zwyczajowo po bieżni w siłowni, zaplanowałam dzisiaj bieg po tartanie

... czy aby nie za dużo bieżni a za mało biegu na świeżym powietrzu?

wszak to na świeżym powietrzu jest
ale hipków raczej nie wypatrzysz, ponieważ upocone leżą po wczorajszej saunie

aaa... to życzę załamania pogody, ochłodzenia, zachmurzenia i północnego wiatru o umiarkowanych prędkościach.

. Reklamację składam : ochłodzenie nawaliło.