Jacek, komentarze duathlon

[Siedlak1975]

Powodzenia. Zlej młodym dupska

[jacekww]

Powodzenia. Zlej młodym dupska

Tomek thx


Przed momentem zapisałem się na dychę w Kole za równy miesiąc, a jeszcze uzależniając od niedzielnego wyniku za dwa tygodnie może pobiegnę dychę lub połówkę poprawkowo.

[Siedlak1975]

Toś mnie zaskoczył. Byłem pewny że 1:28 pęknie.
Słońce?

[adam99]

Też tak obstawiam.

[EnvyM]

Chłopaki nie żartujcie! Przecież Jacek od dwóch tygodni ma totalne osłabienie i nawet BS-y ledwo mu wchodziły tempem 5:30, więc jak z tego wyczarować 1:28? Po zeszłym roku kiedy miałem coś podobnego (osłabienie po przebytym przeziębieniu, które się rozwlekło na 3 tygodnie) nie doszedłem już do siebie na przestrzeni 1,5mca i też w kończącym HM pobiegłem znacznie poniżej możliwości (akurat 1:28 ).

[keiw]

Dobrze, że się nie załamujesz. Jeszcze zrobisz dobry wynik
Słońce jednak dziś trochę dawało

[ziko303]

Tak to bywa w tym sporcie. Jestem pewien że wyciągniesz wnioski i się odkujesz.

[adam99]

Tak bywa. Raz na wozie, raz pod wozem. Grunt to się nie załamywać.
Inna sprawa, że i mi dałeś mocno do myślenia

[b@rto]

Jacek, bywa. Twój plus, że mimo zebranej bomby, widziałeś że już dupa blada - jakoś tam zebrałeś się, żeby to przyzwoicie zakończyć. W moim przypadku to się zawsze kończy totalnym załamaniem i w analogicznej sytuacji bym skończył 1:35 pewnie. Tego Ci zazdroszczę. A że nie poszło - przynajmniej pokazałeś nam, żeś człowiek a nie robot, bo już takie myśli po głowie chodziły.

[yaaceek]

Dziś było trudne bieganie i sam się ciesze, że na start 10km ostatecznie się nie zdecydowałem. Mnie rozwalają takie skoki temperatury, wiatru, no ale witaj jesień. Powalczone, więc o to chodzi. No ale miałeś też siłę 'pogadać' na koniec, więc rezerwa była.

[infernal]

Pamiętam jak w ubiegłym roku miałem dramatyczną formę na jesień. Zresztą, w tym roku mój ostatni start na 10km również lepiej nie wróży. Głowa do góry Jacku Pisałeś o żelu, takie detale mają szczegóły - przynajmniej w moim przypadku. Energii bywa mniej, głowa też gorzej pracuje. To samo nie widziałem/nie przeczytałem jak kwestia nawadniania wyglądała u Ciebie - ja przy takiej temperaturze muszę coś tam chlusnąć.

[Sikor]

Bombe tez trzeba przezyc. To tez cenne doswiadczenie
Glowa do gory, bedzie dobrze!

[jacekww]

Czuję wasze wsparcie i nawet nikt mnie nie objechał w końcu deklarował inny wynik

Toś mnie zaskoczył. Byłem pewny że 1:28 pęknie.
Słońce?

Też tak obstawiam.

I ja obstawiałem jak Wy, a skoro zbajerowałem sam siebie to byłem dość wiarygodny i uwierzyliśmy, że może się udać.

Chłopaki nie żartujcie! Przecież Jacek od dwóch tygodni ma totalne osłabienie i nawet BS-y ledwo mu wchodziły tempem 5:30, więc jak z tego wyczarować 1:28? Po zeszłym roku kiedy miałem coś podobnego (osłabienie po przebytym przeziębieniu, które się rozwlekło na 3 tygodnie) nie doszedłem już do siebie na przestrzeni 1,5mca i też w kończącym HM pobiegłem znacznie poniżej możliwości (akurat 1:28 ).

Trafne spostrzeżenie i znając to z autopsji słusznie spodziewałeś się innego rozstrzygnięcia. Kończone BS-y po ponad 6:00 i nie dlatego, że tak chciałem niczego dobrego nie wróżyły, tyle że ja te sygnały bagatelizowałem.

Dobrze, że się nie załamujesz. Jeszcze zrobisz dobry wynik
Słońce jednak dziś trochę dawało

Pogodą nie lubię się tłumaczyć, zresztą dotąd też nie miałem większej potrzeby, ale rzeczywiście to słońce nie było dziś mi na rękę, po całym chłodnym tygodniu, choć na pewno nie było decydujące o ile w ogóle miało jakikolwiek wpływ.
A żeby się załamać czymś takim to jestem za mało ambitny w dążeniu do wyników.

Tak to bywa w tym sporcie. Jestem pewien że wyciągniesz wnioski i się odkujesz.

Ano bywa, taki nasz los sportowców tu wszystkich. Wszyscy też liczymy, że się odkujemy.

Tak bywa. Raz na wozie, raz pod wozem. Grunt to się nie załamywać.
Inna sprawa, że i mi dałeś mocno do myślenia

Adam, a jakie ma mieć przełożenie mój nieudany start na Twój, rób swoje i nie patrz na niepowodzenia innych.

Jacek, bywa. Twój plus, że mimo zebranej bomby, widziałeś że już dupa blada - jakoś tam zebrałeś się, żeby to przyzwoicie zakończyć. W moim przypadku to się zawsze kończy totalnym załamaniem i w analogicznej sytuacji bym skończył 1:35 pewnie. Tego Ci zazdroszczę. A że nie poszło - przynajmniej pokazałeś nam, żeś człowiek a nie robot, bo już takie myśli po głowie chodziły.

Michał, przede wszystkim fajnie znów czytać Twoje wpisy, zdrowia życzę by nic się nie przyplątywało.
Przyznaję, że słabo się głową biega jak już ostatni pomniejszy cel upada, w takiej sytuacji dobrze coś sobie jeszcze wymyślić dla szczątków motywacji, choć już trudno do byle czego się przekonać.

Dziś było trudne bieganie i sam się ciesze, że na start 10km ostatecznie się nie zdecydowałem. Mnie rozwalają takie skoki temperatury, wiatru, no ale witaj jesień. Powalczone, więc o to chodzi. No ale miałeś też siłę 'pogadać' na koniec, więc rezerwa była.

Żadna konwersacja, kilka słów o "taktyce" biegu i to pewnie jeszcze niepotrzebnych z mojej strony. Osobiście sam mocno nie lubię, jak ktoś mnie zagaduje gdy walczę o coś, więc nie wiem co we mnie taka empatia zebrała w odwrotnej sytuacji.
Pewnie każdy w podobnych okolicznościach z jakąś rezerwą by już biegł, no weź tu się przekonaj, że te 10sek szybciej na mecie ma jakąś wartość i coś zmieni.

Pamiętam jak w ubiegłym roku miałem dramatyczną formę na jesień. Zresztą, w tym roku mój ostatni start na 10km również lepiej nie wróży. Głowa do góry Jacku Pisałeś o żelu, takie detale mają szczegóły - przynajmniej w moim przypadku. Energii bywa mniej, głowa też gorzej pracuje. To samo nie widziałem/nie przeczytałem jak kwestia nawadniania wyglądała u Ciebie - ja przy takiej temperaturze muszę coś tam chlusnąć.

Żel by nie pomógł, niemniej błąd powinienem wziąć. Ja piję bardzo mało na zawodach, na treningach prawie wcale i nigdy problemów z tego powodu nie miałem, a było parę upalnych startów przez kilka lat. W tym przypadku nawadniałem się przez trzy dni wcześniej, a w trakcie 4-5 razy po łyku.

Bombe tez trzeba przezyc. To tez cenne doswiadczenie
Glowa do gory, bedzie dobrze!

Właściwie to nie jest źle, banalnie mówiąc są większe problemy na świecie, a to jest jedynie zabawa w sport, raz wyjdzie lepiej innym gorzej, grunt to utrzymać fun jak najdłużej. Zbieranie negatywnych doświadczeń przyjemnie nie jest, ale jak mawiają: co cię nie zabije, to...

[EnvyM]

Jacku, u Ciebie jest też ten problem, że jak sam pisałeś - w przeciwieństwie do części forumowych biegaczy - nie realizujesz konkretnego planu pod jakiś start, tylko raczej wszystko wychodzi "w biegu". Na dzień dzisiejszy doradzałbym, żeby już się nie katować kolejnym HM-em, bo organizm chyba daje wystarczające sygnały. Wiadomo, człowiek zawsze będzie się chciał się odkuć, ale popatrzmy realnie: jakie są argumenty za tym, że za dwa tygodnie się uda? Toż to zostaje ten tydzień (który będzie na regenerację) i kolejny (który powinien już być luzowaniem). Jedyna szansa na powodzenie to totalna regeneracja, ale wtedy może jednak zabraknąć już formy stricte biegowej. Ja bym zrobił sobie reset - wejdziesz w zimę z nowymi siłami i na wiosnę pozamiatasz 1:25 - trzeba patrzeć w szerszej perspektywie.

[adam99]

Jacek wiem, że pewnie nie takich porad się spodziewałeś ale zgadzam się z przedmówcą.
2 tygodnie nic nie zmienią a próba biegnięcia kolejnej połówki "na maxa" (cokolwiek to w tej chwili znaczy) może sprawić, że będzie jeszcze gorzej.
Ale to tylko moje skromne zdanie.