ziko303 komentarze
Moderator: infernal
- ziko303
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2420
- Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
- Życiówka na 10k: 45:16
- Życiówka w maratonie: 3:48:40
- Lokalizacja: Wro
Jarek, gdzie Ciebie jeszcze nie było
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1296
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
Bardzo jestem ciekawy jak to pocovidowe trenowanie przełoży się na ten tydzień.
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
- ziko303
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2420
- Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
- Życiówka na 10k: 45:16
- Życiówka w maratonie: 3:48:40
- Lokalizacja: Wro
Póki co jest dobrze, w poniedziałek zrobiłem 5x6' po ok. 4:40 i biegało się bardzo dobrze. Mam nadzieję, że tak już będzie.
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9046
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
W końcu musisz ten maraton zrobić z przytupem
Pobiegnij z Robertem
Wysłane z mojego Pixel 5 .
Pobiegnij z Robertem
Wysłane z mojego Pixel 5 .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- ziko303
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2420
- Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
- Życiówka na 10k: 45:16
- Życiówka w maratonie: 3:48:40
- Lokalizacja: Wro
Przypuszczam, że wątpię
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4978
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Taa, jasne, nie mam zamiaru nikogo spowalniac
Nie sciemniam
- ziko303
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2420
- Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
- Życiówka na 10k: 45:16
- Życiówka w maratonie: 3:48:40
- Lokalizacja: Wro
Robert w jaki wynik celujesz? Ale tak bez fałszywej skromności
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4978
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Jakbym dal rade sub3:30 to bym byl zadowolony, ale obawiam sie, ze to marzenia
Nie bede zdziwiony jak skonczy sie na tempie rozbiegowym 5:20-5:30...
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9046
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Tak jak pisałem, akurat na życiówkę dla Adama
Wysłane z mojego Pixel 5 .
Wysłane z mojego Pixel 5 .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4978
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
No to spoko mozemy biec razem
Gadula w czasie biegania nie jestem, ale wspolny start moze byc dla mnie ciekawym, nowym doswiadczeniem (sic!).
Gadula w czasie biegania nie jestem, ale wspolny start moze byc dla mnie ciekawym, nowym doswiadczeniem (sic!).
- ziko303
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2420
- Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
- Życiówka na 10k: 45:16
- Życiówka w maratonie: 3:48:40
- Lokalizacja: Wro
Wszystko fajnie tylko ja w najlepszym razie planuję tempo 5:20, a jak znam życie to Ty ruszysz na 3:30 Mamy jeszcze chwilę, żeby to ustalić
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4978
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
No wlasnie, do startu jeszcze kilka tygodni. W miedzczasie moze sie jeszcze wiele zdarzyc.
Tak czy owak nie widze problemu, zeby wystartowac razem. Na pierwszych kilometrach i tak moze byc tlocznie.
Ha, o jednym jeszcze zapomnialem: sektory startowe!
Jezeli bedziemy przydzieleni do innych to trzeba bedzie troche pokombinowac. Ale da sie
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9046
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Sukcesy się łatwo opisuje, ale jak coś pójdzie nie tak, to już nam gorzej o tym pisać.
Fajnie jednak, że zrobiłeś relację.
Nie zawsze wszystko nam się układa jakbyśmy chcieli.
Ja tam wierzę, że jeszcze podejmiesz temat "uliczny maraton"
Trzymam kciuki za realizację kolejnych celów.
Fajnie jednak, że zrobiłeś relację.
Nie zawsze wszystko nam się układa jakbyśmy chcieli.
Ja tam wierzę, że jeszcze podejmiesz temat "uliczny maraton"
Trzymam kciuki za realizację kolejnych celów.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- ziko303
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2420
- Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
- Życiówka na 10k: 45:16
- Życiówka w maratonie: 3:48:40
- Lokalizacja: Wro
Dzięki Jarek. Pewnie podejmę po 50-tce
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9046
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Akurat za rok Sikor będzie już w M50 to możesz z nim ponownie biec, wszystko się będzie zgadzać
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.