Aniad1312 - komentarze

[pulchniak]

W Krakowie na Błoniach jest 10 i mają trasę z atestem. Z domu mam 500 metrów
To raczej superkompensacja przed maratonem niż dycha na życiówkę ale pobiegnę mocno, tylko że zamulony jestem kilometrażem.

[Aniad1312]

Gife, dzięki Wiem, że pewnie tak jest, ale ja zwykle po interwałach jakoś czuję niedosyt kilometrowy, stąd ten powrót jest zawsze dłuższy

[Gife]

Ale interwał biegłas na 90-100% na krótkim odpoczynku..Na tym ten trening polega. To trening szybkości, nie objętości

[Aniad1312]

No tak jest, prędkości, nie objętości. Tylko mi tej objętości subiektywnie brakuje, stąd te kaemy

[Gife]

Kmy nabijaj na innych biegach

[sarenka70]

Czesc Aniu,

z checia czytam Twojego bloga(czuc radosc biegania).Pytanie czemu po interwalach tyle truchtasz?Uwazam ze 2 km by wystarczaly max.3 ale 6km.Ja gdy normalnie trenuje mam 4km rozgrzewki i 2 km po. Przewaznie jest sie na ostatnich nogach po takich treningach ,sama piszesz ze na dwoch ostatnich"odcieli ci prad".Udanego opdoczynku i startu na 10km.

Basia

[Aniad1312]

z checia czytam Twojego bloga(czuc radosc biegania).

Dziękuję, miło mi
Odcięło mi prąd na ostatnich dwóch interwałach, nie kilometrach. A pobiegłam więcej, choć wiem, że lepiej było nie biec, gdyż taka chęć była przeogromna. No i widoczki chciałam zobaczyć

[kachita]

Po treningu i jedzeniu położyłam się z zamiarem obejrzenia tego, co nabyłam dziś w Biedronie za 19.90 - "Rzeź".

O, też ostatnio nabyłam, ale w ępiku (cena ta sama) i też jeszcze nie obejrzałam

Trzymam kciuki za Mogilno!

[pulchniak]

No to żeby niechcący życiówka wpadła. Trzymam kciuki

[Aniad1312]

Dzięki Wam. Tomek - nawzajem!

[Gryzzelda]

Po treningu i jedzeniu położyłam się z zamiarem obejrzenia tego, co nabyłam dziś w Biedronie za 19.90 - "Rzeź".

O, też ostatnio nabyłam, ale w ępiku (cena ta sama) i też jeszcze nie obejrzałam

Trzymam kciuki za Mogilno!

Ojej, dziewczyny, nie ogladajcie tego to naprawde Rzez albo do mnie wysoka sztuka nie trafia

I ja tez trzymam kciuki!

[Asiula]

Aniu! Świetny bieg!!! Gratulacje!!!

[Martyna_K]

Gratulacje Aniu! :uuusmiech: Aż jestem ciekawa tego czasu netto...

[Aniad1312]

Martyna, netto nie podawali
Mój Garmin mi podał

[strasb]

Jeśli od niechcenia jest tak dobrze, to pomyśl co będzie, jak się kiedyś zaweźmiesz, np. na taki maraton. Gratki!