Maurice - komentarze

[panucci10]

Gratki! Wynik kosmiczny! A to dopiero początek sezonu!!!

[Master Piernik]

Ciekawa, pozytywna relacja, dzięki za wspólny bieg i dawanie zmian, piszesz ze miałeś ochotę na około 16 km na przyśpieszenie ale bałeś się samotnego biegu-miałem to samo

Wielkie gratulację za życiówkę

[Maurice]

dzięki
tośmy się zgadali

[Gife]

Zazdroszczę

[mihumor]

Piękna życiówka z bardzo dużego, objętościowego treningu - szacun za to połączenie, pewnie gdybyś celował w samo HM i pobiegł z odpustu to te 50 sek lepiej by wyszło. Ale cel uświęca środki - powodzenia w Łodzi, będzie piękny wynik

[Sylw3g]

Brawo!!

To powinno dać więcej pewności odnośnie maratonu.

[tompoz]

Ciekawa, pozytywna relacja, dzięki za wspólny bieg i dawanie zmian, piszesz ze miałeś ochotę na około 16 km na przyśpieszenie ale bałeś się samotnego biegu-miałem to samo

Wielkie gratulację za życiówkę

słuchajcie nie ma się co dzwic biegacie z predkosciami już prawie rowerowymi i przy wiekszej powierzchni czołowej niz na rowerze i sprawy oporów powietrza zaczynaja byc istotne jak ktos sobie truchta 6 min/km to wiatru tak mocno nie odczuje tak podczas speedu 3,5 min/km. Taka jest prawda fajnie że poszliscie po zmianach. Jak wkolarstwie po rozpadnieciu grupy biegliscie po zmianach kolega był mocniejszy od Maurisa to sie urwał przed metą.

Gratulacje dla Maurisa............................... za dojrzałośc biegową.

Tompoz

[Maurice]

uwielbiam te rowerowe analogie
pzdr

---
z kalkulatorów wychodzi 2:37:30, przy czym 2tyg temu 30km na szosie poleciałem w 2. zakresie tempem na wynik o minutę lepszy (a wtedy mógłbym jeszcze biec i biec)
tym samym myślę że stać mnie na lepiej, zwłaszcza że taperingu przed tą połówką w końcu nie było

[Gife]

JA bym na kalkulatory nie patrzył. Ustal tempo stałe do 30stki i urywaj minuty na pozostałych 12 km. Tempo stałe oczywiscie ma byc na wynik 2:35. W trakcie biegu, jak juz bedziesz wiedział, ze nie dasz rady przyspieszyc to przynajmniej wiesz, ze jak utrzymasz tempo będzie ładny wynik.

[brujeria]

Fajnie, że odsłaniasz karty. To lubię - szczerze, bez zbędnego krygowania. Powodzenia chłopie, oby wszystko tym razem zagrało. Ostatnio widzę, że starty blogerów bardziej mnie emocjonują, niż zmagania czołówki

[le0n71]

Trzymam kciuki za udany start. Zawsze z ciekawością śledzę twoje starty. Daj ognia i powodzenia !!

[mihumor]

Będzie bardzo dobrze - kibicujemy, kibicujemy

[panucci10]

3mam kciuki i powodzenia życze!!! Mam nadzieje że bedzie relacja on-line to pośledze Twoje poczynania

[Gife]

Zdrówka życzę! Po tym maratonie będzie baardzo potrzebne

[Dawid79]

nie wiem dlaczego ale mi po chorobie biega się bardzo dobrze.Wierzę że tak też będzie u ciebie. Pobiegnij życiówkę.