Moderator: infernal
Rower warto włączyć do treningu ogólnego, bo to najlepsza forma poprawienia wytrzymałościAnna NH pisze:Co prawda rowerzysta ze mnie marny ale kto wie - może mogłabym nadrabiać strzelaniem.
Jeśli pogoda w Krakowie była taka, jak u nas we Wro, to nie wyobrażam sobie zbiegania z górki po trawie 
Dobra decyzja! 30zł to nie majątek, a jak się ma cel, to od razu lepiej idą treningi. Serio!Poszłam jeszcze pooglądać na Expo, i zapisałam się na I Królewski Półmaraton na jesień (za jedyne 30zł).
Jako że w życiu jeszcze nie przebiegłam 21km to będzie ciężka orka przez wakacje.
Plan już sobie wybrałam i teraz wyjścia nie ma.
. U mnie starszy syn biegł ( 11 lat ) i wykręcił 19 min - jak zobaczyłem czas to też mi nie pasowały te 4,5 km. Dzięki za info, że to 1 km mniej było bo bym w kompleksy wpadł, że młody śmiga szybciej ode mnie 
.
Na rower wsiadłam dopiero w tym roku po wieloletniej przerwie - stąd takie "długie" trasy na nim robię (nie czuję się za pewnie - za dużo pieszych na ścieżkach rowerowych), ale jeżdżę chętnie w ramach odmiany od biegania bo najchętniej ruszałabym się codziennie ale boję się codziennie biegać (niech się te moje kostki i inne stawy regenerują czasem).Johnny Żuberek pisze: Rower warto włączyć do treningu ogólnego, bo to najlepsza forma poprawienia wytrzymałości
Nie przypadkowo w triathlonie najlepiej idzie właśnie kolarzom (jeśli hipotetyzując wzięlibyśmy 3 ogólnie wytrenowanych gości, specjalizujących się w pływaniu, biegu i kolarstwie, to wygra prawdopodobnie ten ostatni).
No lało solidnie, to faktkachita pisze: Gratulacje!
To może rozważysz udział jako zając na serio.Fretka pisze: Dobra decyzja! 30zł to nie majątek, a jak się ma cel, to od razu lepiej idą treningi. Serio!
Ja bym wtedy chętnie zrobiła debiut jako zając. Nie pasuje mi wtedy półmaraton na czas, a też bym chciała się przebiec
No nic, zobaczymy jak to wyjdzie. Gratuluję biegu RMF i z tym zapisem to bardzo dobra decyzja.
No właśnie w szatni mnie dziewczyny zapytały (bo widziały garmina) ile wyszło bo taki świetny czas wykręciłysosik pisze:Brawo za Bieg RMF. Nieźle padało
Trzymam kciuki za przygotowania do półmaratonu - może uda się spotkać, bo to moja docelowa impreza na jesień - powodzenia!
Na szczęście było gdzie pomacać i wzięłam S-kę chociaż normalnie S-ki niestety nie noszęstrasb pisze:Brawo za bieg. U mnie wreszcie letni weekend a u Was pogoda zdeydowanie nie rozpieszczała. Też mam z jednego biegu żółtą koszulkę i buff. Koszulka tak bardzo za duża, że przy całym sentymencie jednak leży w szufladzie, ale buffa uwielbiam i często używam.
Gratki za RMF, akurat jechałem do pracy jak biegliście 
No z tym półmaratonem to jest cel i bat równocześnie dla mnie aby jednak biegać regularnie. To jak przygotowywanie się do egzaminu.strasb pisze:Widzę, że już oficjalnie nowy tytuł bloga. No to już nie będzie wymówek. A poranki coraz cieplejsze będą.
Dzięki. Jeśli na nas trąbiłeś w aucie gdy staliśmy na starcie - to Ci machałammajak pisze:Hejka
Do połówki spokojnie się przygotujesz, masz sporo czasu.
Trzymam kciuki
Nie nie, źle zrozumiałaś, słuchałem relacji z biegu jadąc do pracyAnna NH pisze:Dzięki. Jeśli na nas trąbiłeś w aucie gdy staliśmy na starcie - to Ci machałammajak pisze:Hejka
Do połówki spokojnie się przygotujesz, masz sporo czasu.
Trzymam kciuki
