iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑
Moderator: infernal
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
No jedynie to się rzuca w oczy. Dwie godziny jazdy samochodem, dramatu nie ma.
Ciekawe jak tam trasa półmaratonu.
Ciekawe jak tam trasa półmaratonu.
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2363
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Niedawno trochę pisaliśmy u mnie w komentarzach, że trasa maratonu w Toruniu bardzo dobra-płaska, a chyba trasa HM to połówka pełnego dystansu. Musiał byś się w to zagłębić.
Tylko czy to dobry termin, tydzień po ostrym biegu w Kole?
A nie chcesz 6.10 Włocławka pobiec, za wcześnie, jeszcześ nie gotowy?
Tylko czy to dobry termin, tydzień po ostrym biegu w Kole?
A nie chcesz 6.10 Włocławka pobiec, za wcześnie, jeszcześ nie gotowy?
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
- adam99
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1035
- Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
- Życiówka na 10k: 40'20"
- Życiówka w maratonie: 3:13:21
- Lokalizacja: Słupsk
Michał wpadaj. Trasa połówki ponoć jeszcze lepsza na zyciowki niż maratonu 
Wysłane z iPhone .

Wysłane z iPhone .
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
- adam99
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1035
- Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
- Życiówka na 10k: 40'20"
- Życiówka w maratonie: 3:13:21
- Lokalizacja: Słupsk
Jacek trasa półmaratonu wcześniej zawraca a maratonu leci dalej.
Wysłane z iPhone .
Wysłane z iPhone .
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Tak, pamiętam właśnie o tym. Sam się tam udzielałem, czy tak zachwalana to by nie wychodziło ze najlepsza trasa pod maraton w Polsce. Aczkolwiek zastanawia mnie trasa jak tam wygląda w HM.jacekww pisze:Niedawno trochę pisaliśmy u mnie w komentarzach, że trasa maratonu w Toruniu bardzo dobra-płaska, a chyba trasa HM to połówka pełnego dystansu. Musiał byś się w to zagłębić.
Tylko czy to dobry termin, tydzień po ostrym biegu w Kole?
A nie chcesz 6.10 Włocławka pobiec, za wcześnie, jeszcześ nie gotowy?
Właśnie patrze na Włocławek i jest to w miarę blisko 130km. Wpisowe też nie jest przesadzone. Jak tam trasa jest? Jacku wiesz może?
Z formą tego nie odpowiem, bo nie wiem. Pleszew i ostatnie 41min raczej za pochlebnie nie wygląda. Z drugiej strony, przetarłbym się i sprawdził. Trenuje systematycznie cały czas, progowe jako tako wchodzą. Kilometraż nie oszałamia, ale dramatu też nie ma.
Byłby to idealny plan awaryjny właśnie. Hmm.adam99 pisze:Michał wpadaj. Trasa połówki ponoć jeszcze lepsza na zyciowki niż maratonu
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
INFORMACJA
Spóźniłeś się – limit 400 uczestników został już wyczerpany.

Spóźniłeś się – limit 400 uczestników został już wyczerpany.

Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2363
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Trasa przyzwoita moim zdaniem, jakieś 2-3 nie za długie podbiegi ale odczuwalne, w dół też coś się znajdzie. Przy właściwych założeniach podług formy na pewno profil nie przeszkodzi, ale jeśli się przestrzeli to z pewnością nie pomoże.infernal pisze:
Właśnie patrze na Włocławek i jest to w miarę blisko 130km. Wpisowe też nie jest przesadzone. Jak tam trasa jest? Jacku wiesz może?
Obejrzyj trasę na stronie.
O co chodzi z tym limitem 400, jaki bieg?
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Aaa czekaj. Ja klikałem w rejestracje biegu dla dzieci
Właśnie obejrzałem filmik z prezentacji.
Startować czy nie startować? o to jest pytanie.
Nie wykonałem do końca planu treningowego, gdzie teraz zaczynają się dystanse odpowiednio dłuższe. Progowe i interwały mam za sobą, więc z tym nie powinno być problemu. Pytanie jak z wytrzymałością. Czuje się tak w 70-80% formy. Czy na złamanie SUB90, tutaj może być różnie. 2 minut brakuje. Całkiem sporo.

Właśnie obejrzałem filmik z prezentacji.
Startować czy nie startować? o to jest pytanie.
Nie wykonałem do końca planu treningowego, gdzie teraz zaczynają się dystanse odpowiednio dłuższe. Progowe i interwały mam za sobą, więc z tym nie powinno być problemu. Pytanie jak z wytrzymałością. Czuje się tak w 70-80% formy. Czy na złamanie SUB90, tutaj może być różnie. 2 minut brakuje. Całkiem sporo.
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2363
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
No, bo widzę że miejsc od groma przy limicie 600.infernal pisze:Aaa czekaj. Ja klikałem w rejestracje biegu dla dzieci![]()
Właśnie obejrzałem filmik z prezentacji.
Startować czy nie startować? o to jest pytanie.
Toruń, to poroniony termin tydzień po Kole. Ten idealny dwa przed. Względnie blisko, tanio, przyzwoita trasa i pogoda ma być w miarę. Ułóż plan jak trza i zadecyduj


Treningi dobrze Ci wchodzą, chyba nie ma na co czekać, a w razie czego jeszcze w listopadzie coś polecisz jak ochota będzie.
Edit. Ale na spokojnie, mocno nie sugeruj się tym co napisałem, musi to być Twoja przemyślana decyzja. Teraz to już możesz zapisać się na ostatnią chwilę więc przeanalizuj to pod formę.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Z Koła nie chce zrezygnować bo zapowiada się fajny bieg na dystansie 10km. Z listopadowego 10km w moim mieście też chce wystartować jak pisałem bo to moje miasto, może jakiś doping od znajomych te sprawyjacekww pisze:No, bo widzę że miejsc od groma przy limicie 600.
Toruń, to poroniony termin tydzień po Kole. Ten idealny dwa przed. Względnie blisko, tanio, przyzwoita trasa i pogoda ma być w miarę. Ułóż plan jak trza i zadecyduj![]()
Treningi dobrze Ci wchodzą, chyba nie ma na co czekać, a w razie czego jeszcze w listopadzie coś polecisz jak ochota będzie.
Edit. Ale na spokojnie, mocno nie sugeruj się tym co napisałem, musi to być Twoja przemyślana decyzja. Teraz to już możesz zapisać się na ostatnią chwilę więc przeanalizuj to pod formę.

Trening dzisiejszy przede mną. Zobaczę jak pójdzie. Będę zadowolony to się zapiszę. Kto nie ryzykuje, ten nie pije szampana. Co nie?


Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- adam99
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1035
- Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
- Życiówka na 10k: 40'20"
- Życiówka w maratonie: 3:13:21
- Lokalizacja: Słupsk
Ej ej! Jakie fatum? :-/
Wysłane z iPhone .
Wysłane z iPhone .
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
- Tillo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 978
- Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
- Życiówka na 10k: 34:32
- Życiówka w maratonie: 2:51:06
- Lokalizacja: Wrocław
No była ostatnio seria porażek, sam swoją dołożyłem niedawno 

[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3295
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Ano każdy dorzuca swoją cegiełkę XD
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Taaaa, chyba ode mnie się zaczęło, a potem poszła lawina. 6-7 połówek poniżej oczekiwań. Żadna na plus.
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Czyli sugerujecie... że też mam swoją dorzucić 

Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)