Logadin [komentarze]

[sochers]

Ano Miłosław pierwsza klasa. Nawet myślę czy się na Poznań Maraton nie zapisać teraz :D Na Łemkowynę nie zdążyłem, na Berlin mogę nie zdążyć być gotowy, a ten bieg i dopbry termin i do Pozniania blisko no i piwko dadzą :>

Żabki w Wawie to chyba macie

Faktycznie smak jest dla większości dość kontrowersyjny, często porównywany do wody po parówkach

Kontrowersyjny/alternatywny/nieoczywisty/specyficzny - eleganckie słowa na określenie czegoś kijowego

[Logadin]

sochers - nie kupuję piwa w Żabce Alko w mieście tylko w pubie :D Poza to jedynie zawody, by jakieś niby, bo niby ale limity trzymać

[sochers]

Odkąd mi się szkodniki pojawiły, to ja puby widzę na Piotrkowskiej jak je mijam idąc z nimi na lody

[Tark]

Spróbuj popracować nad techniką biegu.Najlepiej z kimś ,albo podepnij się pod jakąś grupę.Samemu ciężko się zmobilizować.Jak biegasz szybkie odcinki bardzo nosi cię po bieżni.Jest dużo rzucania lewo-prawo ze skrętem tułowia.Podobnie jest przy wolniejszym biegu ,nie masz synchronizacji w pionie , i bieg jest taki bujany .Co by nie było to obserwacja nie jednego treningu ale z kilku lat.Nie odbierz tej podpowiedzi żle ale myślę że warto nad tym popracować.

[Logadin]

Tark jasne, ja się w 100% zgadzam. W Ch.. słabo to wygląda, pewnie ekonomia cierpi mocno. Tylko proglem taki, że w Wwie nie ma grupy pracującej nad ruchem, a dwa, że już nie wiem trochę jakby to wcisnąć. Niedawno do 6 treningów biegowych dodałem spowrotem siłownię 2-3x na tydz. (nie jakieś obciążenia, czy coś co męczy i rzutuje na bieganie).
Do ruchu musiałbym do yacoola skoczyć, a by to miało ręce i nogi to takie wizyty musiałyby być mega regularne plus wiadomo, że albo jedno albo drugie. Raczej przy takim obciążeniu które dostarcza yacool to nie da się że zwykłym bieganiem połączyć. A na razie jeszcze yacool nie przekonał wynikami swoich zawodników, że warto porzucić 'klasyczną szkołę,.
Po prawdzie to się zastanawiam czy jest coś hmm po środku, że można dodać do biegania i poświęcić dodatkowy czas na bieżni na pracę nad tym.

[Tark]

Z tym yacoolem to sobie odpuść , jego filozofie są delikatnie mówiąc oderwane od życia.Podłącz się do grupy Adidasa , albo Reeboka na Agrykoli prowadzi Urszula Bhebhe ,może biegowo trening tyłka nie urywa ale masz możliwość kontaktu i poćwiccenia techniki pod okiem super profesjonalisty.Z tego co zauważyłem najlepszą wiedzą co do ruchu dysponują płotkarze i czterystumetrowcy.To co podpatrzysz można potem ćwiczyć samemu.

[Logadin]

Tark tylko u nich cholera wie jak to pogodzić. Pogadam z trenerem. Bo na bank to co oni robią nie współgra z moją grupą (ja sam też nie trenuję) tylko u nas nie ma pracy nad ruchem.
Takim polsrodkiem mógłby być wtorkowy trening z Adidasem pod okiem Oskiera, tylko ta 6:45 rano to abstrakcja mocna raz udało się dotrzeć na bodaj 30 zapisów XD
Coś na bank w końcu będę musiał pokombinować jak się zrobi zastój z wynikami.
Korci trochę pobiegać pod okiem kogoś kto stoi obok powie co i jak i posiedzimy więcej nad techniką no ale za bardzo nie ma na razie jak.
Do końca tego sezonu już pewnie dociagniemy bez kombinacji i przyjdzie czas na zastanawiacie się nad 20/21. Na 100% teraz doszła ta waga i powrót siłowni, który też na wiosnę tamtego roku sporo dał.

[Siedlak1975]

Dawaj relację z BUGT

[sochers]

Dawaj relację z BUGT

Krótko i po męsku, bez owijania w bawełnę

[Logadin]

XD
Klasycznie jakoś na weekend będzie Akurat jak zaleczę zapalesnie stawu które mi BUGT podarował :D

[sochers]

To Ci nadgarstki zapaliło, że pisać nie możesz?

[Logadin]

[infernal]

Jak to pisanie idzie? Co do niedzielnego poprzedniego treningu - Tobie raz nie wyszło coś, a tak jak patrzę to ja nie wiem jak Ty psychicznie to obciążenie trawisz. Fizyczna orka na treningu to jedno, ale zmusić się do 10x1. Jestem ciekaw czy kiedykolwiek taki trening wykonam, a nie uważam bym był miękki czy nie przykładał się.

[Logadin]

Powoli ale idzie Więc soon.
Ano u mnie w tym roku całkiem sporo wpadek (zawody to wszystkie :D). Treningowo też jest średnio ale staram się nie zaprzątać tym sobie głowy i robić swoje. W tym tyg. już 2 dni trening przesuwałem - nie ma jak dalej bo i tak wychodzi, że teraz czw -> pt -> sob -> niedz to jeden wielki akcent czeka XD Pon. był zaległą ostatnią niedzielą (tutaj po prostu kac pokonał, nie byłem w stanie ruszyć), wtorek i środa easy (oryginalnie miało być śr + pt), bo w pon. coś naciągnąłem nad kolanem i nie chciałem ryzykować.
Więc pod górkę cały czas od nowego roku hehe ale nie ma co się zamartwiać tylko cisnąć.

[infernal]

Przesuwasz je, ale mimo wszystko wykonujesz. Zawody na jesień zaraz się zaczną to jak wystrzelisz z PB, to dopiero będziesz miał kaca na następny dzień