Tillo - szybciej, coraz szybciej! - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze:Paweł, skoro biegłeś z koszulką 140minut jak napisał Sebastian to twoim trenerem jest Witek?
Potwierdzam :taktak:
infernal pisze: Co innego móc osiągnąć takie tempo(tu jestem), co innego utrzymać je przez kilometr(na styk, raz może), a jeszcze co innego zrobić to razy 10(lata świetlne). Lubie Twoje poczucie humoru Paweł. Śmieszku Ty :hejhej:
Masz wszystkie cechy charakteru, żeby dojechać do takiej formy. Cierpliwości :spoczko:
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Trzeba było założyć NS-a: pierwszy w 3:30, więc jakby Cię poniosło, to 3:20 i biegniesz w punkt :) aż szkoda, bo pewnie jeśli nawet ten początek nie załatwił Ci wyniku, to pomóc nie pomógł na pewno. Gratuluję życiówki :)
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Dzięki Marcin! Problem w tym, że ja planować mogę wiele a potem staję na starcie, tracę rozum i zaczynam zapierdalać :bum:
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
sebastian899

Nieprzeczytany post

Paweł moment w którym przeskakiwaliśmy na 2km do 2 grupy lecielismy chwilowe 2.40 :hej:
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

sebastian899 pisze:Paweł moment w którym przeskakiwaliśmy na 2km do 2 grupy lecielismy chwilowe 2.40 :hej:
:bum: :bum: :bum:
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Tillo pisze:Masz wszystkie cechy charakteru, żeby dojechać do takiej formy. Cierpliwości :spoczko:
No jeszcze tak z 7-10 lat i szansa jest. Może :oczko:
Tillo pisze:
sebastian899 pisze:Paweł moment w którym przeskakiwaliśmy na 2km do 2 grupy lecielismy chwilowe 2.40 :hej:
:bum: :bum: :bum:
Paweł, ale Ty mi kit wciskałeś :hahaha: 200 metrów by nie przebiegł mocnym szybkim tempem, a w trakcie dychy biegł sobie 2:40 tempo :hahaha: :bum:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
sebastian899

Nieprzeczytany post

4.24 dzień po zawodach mistrz, ale obstawiałem tak :hahaha: Strasznie mocny tydzień zrobiłeś , nie wiem czy warto się już aż tak nakręcać po 1 wcześniej niż w czerwcu raczej nie pobiegamy żadnych zawodów , a po 2 to 1 tydzień po mocnych zawodach a Ty tak dowalieś do pieca że szok , piekielnie mocny tydzień w Twoim wykonaniu , ja potrzebowałem więcej czasu aby przetrawić Wrocław praktycznie pierwsze 2 dni nie byłem wstanie biegać , bardzo szybko się regenerujesz zazdroszczę "D
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Albo na Wroactiv wymiękłem, nie poszedłem na 100% i stąd zapasy :ojoj:
Rozpiskę robi mi trener i na razie z tym nie dyskutuję :) Nie wiadomo, w ogóle w tym półroczu będzie szansa spieniężyć trening, ale co sobie wypracuję, to moje :)
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3296
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Nooo Andrzej w wywiadziku mówił, że trzeba to spożytkować, więc Pawła może czekać w kwietniu czterokrotne pójście w trupa na 5/10km :D (tak było w wywiadzie, nie ściemniam!) XD XD
Więc się jeszcze wymęczy 'na wiosnę' :)
A ten tydz. to niezły sztos tak czy siak.
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Dzięki Krystian :usmiech: Podeślesz ten wywiad? :hej:
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
Sewer
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 223
Rejestracja: 05 mar 2015, 21:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Też czytałem, faktycznie tak jest. Będzie grubo dla Ciebie.

https://www.festiwalbiegowy.pl/biegajac ... m_mvWBCeos
1000m: 2:59,0 (IX 2020), 3000m:9:57 (IX 2020), 5km: 17:25 (V 2018), 10km: 35:54 (IX 2019), HM: 1:20:31 (III 2020)

https://www.endomondo.com/profile/20382960
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60771
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60772
sebastian899

Nieprzeczytany post

Seweryn link nie działa :smutek:
Sewer
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 223
Rejestracja: 05 mar 2015, 21:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Sorki, na podglądzie działa, a po wysłaniu już nie. W każdym razie jest na stronie festiwal biegowy na głównej.
1000m: 2:59,0 (IX 2020), 3000m:9:57 (IX 2020), 5km: 17:25 (V 2018), 10km: 35:54 (IX 2019), HM: 1:20:31 (III 2020)

https://www.endomondo.com/profile/20382960
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60771
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60772
sebastian899

Nieprzeczytany post

2 link już działa dzięki :usmiech:
ODPOWIEDZ