Grzesiek - vox populi

[sosik]

U mnie jedyną rzeczą jaka przeszkadza mi w zbilansowaniu kalorii to piwo. Na razie nie jestem w stanie sobie odmówić browarka. Czasem po większej ilości występuje u mnie wilczy głód ( nazywam to gastrofazą ). Co do biegania w deszczu to lubię. Jestem jakiś taki zimnolubna bestia i mam lepsze wyniki przy dużych mrozach i jak pada deszcz.

[siena_driver]

Przy mrozach owszem, lubię suche, mroźne powietrze.
Jednak mokry lubię być jedynie na skutek własnego wypocenia, nie z przyczyn zewnętrznych

[mar_jas]

też najbardziej na swiecie uwielbiam lody czekoladowe z lidla i wcale tego nie załuje....i to wcinam 1l na jedno posiedzenie

Dwa tygodnie daj sobie luzu, spokojnie tylko podtrzymuj formę.....nabiegasz swoje na Marzannie to i chęć znów wróci... pozdro

[siena_driver]

Oby mi się wszystko nie rozsypało przez taki luźny tydzień... chyba na parę dni przed Marzanną powinien wypaść luz, a nie już teraz?

[mar_jas]

Oby mi się wszystko nie rozsypało przez taki luźny tydzień... chyba na parę dni przed Marzanną powinien wypaść luz, a nie już teraz?

Jak będziesz siedział przed TV i jadł lody no to sorry ale trochę będziesz w plecy , natomiast jesli będzie regularnie truchtał, rowerował, plywał, czy co tam jeszcze to nie powinno się nic złego zdarzyć...nabierzesz świeżości

[mihumor]

Grzesiek - co ty robisz? Tu chcenie czy nie chcenie nie ma nic do rzeczy, się nie chce to wychodzisz i truchtasz z 8-10km na totalnym luzie i bez spinania pośladków, na zaliczenie po prostu bez zawracania sobie dupy czasem, to bardzo dobry trening, często lepszy niż różne interwały czy inne cuda. Takie przetruchtanie to jak przyniesienie węgla z piwnicy - pomyśl o tym, ze jak nie przyniesiesz to ci tyłek zmarznie. Jakbym biegał wtedy kiedy mi się tylko chce to bym penie z 60% odpuszczał albo lepiej, mi się generalnie przeważnie nie chce a im więcej latam tym bardziej mi się nie chce, to normalne bo to treningi na zmęczeniu i trzeba je realizować bo są korzystne, tylko jak się nie chce czy boli to się biega wolno - na zaliczenie, bez zmuszania się. Luz jest potrzeby także ale to się robi w tygodniu przedstartowym albo gdzieś w środku najcięższych przygotowań a nie w okresie BPSu gdzie już odpuszczamy trochę ale jednak biegamy, dwa dni bez biegania to na tym etapie max, można luzować tempa, zmniejszać intensywność, zmniejszać objętość ale ruszać to się trzeba - nikt chyba nie mówił, ze będzie łatwo, krew,pot i łzy

[rubin]

Grzechu, no coś ty ; nie bądź miętki; wieczorem ma być wpis treningowy; jak mi się wczoraj nie chciało ... zmień sobie trasę na dzisiaj, zawsze będzie coś nowego

[Aniad1312]

Grzesiek, kazdemu czasem sie nie chce. Proponowalabym ze dwa dni na luzie, spokojne.bedziesz chcial-pobiegasz. Nie bedziesz chcial, nie pobiegasz. Daj sobie luz. A kg zleca, jestem pewna! Glowa do gory!

[Krzychu M]

Tyle przygotowań i co?...Chyba nie chcesz tego spieprzyć.Ten test na 15km Cię rozleniwił,że jest już tak dobrze.
I fakt jest...a raczej było.To trzeba teraz utrzymać!Na trening po endorfiny!

[rubin]

luz już był, teraz do roboty
tylko, czy Ty aby te nasze kopniaki czytasz ???

[siena_driver]

Czytam, czytam... i mi wstyd
Nie wiem, jak to się stało, były chęci, była moc, a z tym deszczem wszystko zmyło ze mnie :/
Wczoraj już się ubierałem do biegania wieczorem, i dupa zbita wyszła...
Dziś naprawdę muszę, bo szkoda treningu i wyrzeczeń przez parę miesięcy, żeby tak odpuścić... Żeby tylko nie było tak wilgotno

[Wapel]

ja myślę, że Grzesiek wywował temat, który dotyka teraz dużą część biegaczy ja też mam motywacyjnego doła, też mi się nie chce, tez przytyłem, też chcę już wiosny i mam dokładnie tak samo jak Ty jeżeli więc pocieszające jest dla Ciebie to, że nie jesteś sam, to pomyśl, że ja dzisiaj zmuszam się do 15km wybiegania więc i Ty dasz radę - przeżyjmy jakoś najbliższe 2 tygodnie, a potem będzie już tylko lepiej i cieplej

[siena_driver]

Paweł, u mnie dochodzi jeszcze to, że ja nawet miałem duże chęci w ubiegłym tygodniu... ale siedząc w pracy, ok. 13-14
Natomiast rano - nie chcę wstawać, odzwyczaiłem się już. Wieczorem - zniechęcenie i zmęczenie mnie dopada.
Przesilenie, jak nic...

[sosik]

Jesteś, bo już się zaczynałem martwić o Ciebie. Mam nadzieję, że dzisiaj dasz radę i że wspólna połówka nadal aktualna. Wczoraj miałem szczęście, mżawka przestała padać dokładnie jak wyszedłem na trening. Nawet od razu ściągnąłem wiatrówkę i do plecaka. Co dzisiaj masz w planie ?

[siena_driver]

Dzisiaj - po prostu wyjść i nie odpuścić
Na godzinę, zrobić z 9km.
No excuses, w końcu!