Mar_jas - komentarze

[maromaroPL]

Ciekawe Widocznie dla tego kalkulatora są równi i równiejsi

bieg1.PNG

Ale to nie kalkulator biega, tylko ludzie. Jestem przekonany, że będzie 3x:xx

[mar_jas]

Kurde..nawet średnia na piątce się nie zgadza...

No nic...trzeba zrobić w takim razie te 39:XX

[Lukas75]

Już sam nie wiem...mnie wychodzi 40:40......
taktyke mam już wstępnie ustaloną....najlepsze biegi mam kiedy dwie połowy przebiegam w tym samym czasie.....pierwsze 3 km sa łatwe wiec chciałbym zacząć po około 3:50-3:55/km...4,5,6 km sa najtrudniejsze, fajnie by było utrzymac tempo w okolicy 4:00-4:05/km ... największy kryzys mam zawsze na 6 i 7 km, tam będzie ciągle lekko pod górkę więc największa walka....potem 8 i 9 już lecą z górki, trzeba utrzymac w okolicy 4:00/km...a ostatni tym razem ma być w trupa....jak na 300m przed meta nie będzie czarnych mroczków przed oczami to bieg uznam za nieudany

Kalkulator

Coś zawsze czułem że jestem szybszy od Ciebie hehehe

[mar_jas]

Skąd Wy ten kalkulator bierzecie?? u góry wpisałeś 19:08 na piątkę, co daje tempo 3:50/km.....a w wyniku wyskakuje Ci 19:00 ze srednią 3:48

[Lukas75]

Główna strona bieganie.pl

[Sylw3g]

a w niedziele atakujemy życiówkę...

Zamknij oczy i fruuuń
Nie sugeruj się piątką - może długie wybiegania Cię zamuliły i po prostu wytrzymasz takie tempo na pełnych 10k.

[rubin]

Mar_jas - powodzenia jutro ; jak nosi to dobry znak i zapowiedź, że życiówka może się zdarzyć, pogoda zapowiada się znośnie więc leeeeććć !!!

[Provitamina]

W niedzielę XXI Bieg Korfantego..10km....trochę mnie zaczyna nosić..wszystko idzie w dobrą stronę...jutro posiedze cały dzień w garażu..a w niedziele atakujemy życiówkę...

A nie przypadkiem XX Bieg Korfantego?
Powodzenia w zdobyciu rekordu życiowego

[szymon_szym]

nie zawracaj sobie głowy kalkulatorami!
powodzenia jutro!

[panucci10]

No to jutro widze że jest ostra rywalizacja na 10km tyle że w różnych miastach w Polsce daj czadu i popraw życiówke ! powodzenia!

[pawelkolejarz]

Powodzenia! Myślę, że jak pogoda będzie znośna, to pobijesz życiówkę.

[panucci10]

I jak???

[maromaroPL]

40:30 było niestety. Ale ponoć pierwszy kilometr miał 200m więcej Niech Marcin sam się wytłumaczy

[panucci10]

40:30 było niestety.

a tam niestety piękny czas wykręcił! jak zwykle bedzie kręcił nosem z niezadowolenia no ale taki jest urok biegania że nie zawsze co start mamy życiówki !
ale ciekaw jestem co poszło nie tak? może pogoda? albo za szybko pocisnął na początku? on lubi tak pofantazjować na początku biegu

[maromaroPL]

No niestety, bo miało być poniżej 40 i wiadomo, że Marcina na to stać. Tak czy siak dobry wynik i nie ma co rozpaczać, tym bardziej że tam ponoć trasa była za długa.