rubin - komentarze

[siena_driver]

chyba jakąś muzykę wezme ze sobą

Byle Cię nie zdyskwalifikowali za to

Ale to nie jest zły pomysł, choć wiele osób odradza starty ze słuchawkami. Jednak Ty masz trasę oblataną wte i wewte. Wiesz pewnie z tolerancją 2-3% w jakim czasie jesteś robić poszczególne kaemy. Siądź chwilę nad mapką trasy i jej profilem. Pomyśl, w którym miejscu jak chcesz polecieć. Dopasuj pod te odczucia jakieś kawałki muzyczne. Zrób playlistę. Może Cię fajnie zmotywować.

Polecam TO od tabliczki oznaczającej dziewiąty km. Ma 4:14 - takiej końcówki Ci życzę, ma być ogień

[Rafał 66]

chyba jakąś muzykę wezme ze sobą

Jak z muzyką pobiegniesz, z prognozy urywam jeszcze minutę
50:45.

[mihumor]

Muzyka - po co? Słuchać ciężki oddech tych, których się wyprzedza na końcówce - bezcenne nic tak nie motywuje. A tak poważnie wg mnie bieg długodystansowy to badanie i czucie własnego ciała w tym w dużej mierze czucie własnego oddechu, trzeba się wtedy maksymalnie skupić na sobie - wsłuchać w rytm oddechu i pracę serca by tempem i intensywnością kontrolować sytuację, uczyć się siebie w ekstremalnych warunkach i muzyka w tym li tylko przeszkadza, nie wyobrażam sobie biegu na maksa na końcówce z muzyką - ja umieram, wyciskam resztki a tu mi jakiś "fako pieje do ucha" - nie dziękuję. Jakby to w czymkolwiek pomagało to by choć jeden zawodnik z tym biegał.

[concordia]

Kurczę, ja też lubię z muzą poginać A ostatnio w ogóle upodobałam sobie bieganie z radiem- jako takie urozmaicenie dla już oklepanych playlist
Monia, będę trzymała mocno kciuki, walnij smska po zawodach, ja też się odezwę rzecz jasna

[rubin]

nie no, tyle to wiem, że na zawodach bez muzyki : ))) ; tylko na treningach znajomi tak fajnie czas zajmowali gadaniem, że teraz to się obawiam, czy wytrwam sama z sobą : ))) ; trzeba będzie jakieś cele upatrywać i zdobywać po kolei - i może wtedy czas jakoś zejdzie
...
z dobrych wiadomości - do Cz-wy też w końcu zawitała wiosna ; w sobotę ma być jakieś 14 st. - więc pierwszy chyba raz pobiegnę tamtędy po suchym i nieśliskim : ))))))

Rafał: 50:45 - owszem, ale na 9 kmie

[mihumor]

Nie no, co innego zwykłe bieganie a co innego zawody, ja na bieganiach, nawet przy akcentach książek słucham na mp3 ale nie na zawodach, pełna koncentracja i wsłuchanie w siebie, na dychach czy połówkach nie ma nudy, na maratonie do 25km może się nieco dłużyć ale to jest jak wchodzenie w trans

[sosik]

Na zawodach lepiej bez muzyki. Dać się ponieść atmosferze i wsłuchać w organizm. Na wybieganiach jak biegnę sam to wole muzę.
Rubin - powodzenia na zawodach Trzymam kciuki za dobry wynik.

[cichy70]

czip się nakręca specjalnym kluczykiem zaraz na mecie to się piwo otwiera, bluzę poda pan bluzowy, każdy zawodnik ma przydzielony takiego.
biec na krótko, chrzanić burze, jak będzie padac to dodatkowa porcja wody do niesienia

[rubin]

aleś pomocny ; serio nie wiem co z chipem; mają być wszyte do numeru startowego

[cichy70]

nic, sam działa taka tiechnika teraz

[siena_driver]

Monia, w biurze zawodów powinien być taki czytnik, jak w marketach. Podchodzisz z chipem, podstawiasz pod laser - jak usłyszysz dźwiek "czipczip", a na ekranie pojawi się Twój numer i nazwisko, to masz aktywowanego chipa i możesz iść na start
Będzie dobrze!

[Dobajka]

Nie no, co innego zwykłe bieganie a co innego zawody, ja na bieganiach, nawet przy akcentach książek słucham na mp3 ale nie na zawodach, pełna koncentracja i wsłuchanie w siebie, na dychach czy połówkach nie ma nudy, na maratonie do 25km może się nieco dłużyć ale to jest jak wchodzenie w trans

nie wyobrażam sobie biegu na maksa na końcówce z muzyką - ja umieram, wyciskam resztki a tu mi jakiś "fako pieje do ucha" - nie dziękuję. Jakby to w czymkolwiek pomagało to by choć jeden zawodnik z tym biegał.

A ja się trochę nie zgodzę bo zawodnicy jak wszyscy wiemy nie biegają z niczym z czym biegają amatorzy. Nie mają przypiętych sakiewek z piciem, nie biegają z żelami i innymi usprawniaczami. Nie mają amortyzowanych butów tylko lekkie startówki i zwykle skąpe odzienie.
Z całym szacunkiem ale my jesteśmy amatorami i jeżeli ktoś lubi biec z muzą to nie ma w tym nic złego.
Mnie na przykład sapanie kogoś za plecami wcale nie motywuje. Czasem nawet się odwracam, bo mam wrażenie, że wyzionie ducha...
Muzyka czasem wręcz nakręca albo pozwala utrzymać rytm i tempo. Zależy co kto lubi.
Niezależnie od tego trzeba natomiast słuchać swojego ciała.
Fajnie wyjąć słuchawki kilkaset metrów przed metą...wtedy pochłania się inny wymiar

Powodzenia Monika. Będę trzymać kciuki.

[acer]

......milion pytań rodzi się w głowie: co się robi z chipem? czy trzeba go jakoś uaktywniać, czy sam się uaktywnia po przekroczeniu lini startu? jak się ubrać, bo w sobotę ma być ciepło ale i burza? co zaraz po mecie? pod prysznic i do szatni? jak będę biegła w krótkim rękawie - kto mi poda bluzę zaraz po zakończeniu biegu i czy mnie znajdzie i wiele wiele innych

jak to dobrze, że tego wszystkiego niebawem dowiem się od .... Ciebie

[rubin]

Monia, w biurze zawodów powinien być taki czytnik, jak w marketach. Podchodzisz z chipem, podstawiasz pod laser - jak usłyszysz dźwiek "czipczip", a na ekranie pojawi się Twój numer i nazwisko, to masz aktywowanego chipa i możesz iść na start
Będzie dobrze!

no widzisz tyle przygotowań a jeszcze pobiegłabym bez aktywnego chipa

bardzo lubię słuchać muzyki, ale słuchawek na zawody jednak nie wezmę przede wszystkim dlatego, żeby nic niepotrzebnie się wokół mnie nie plątało; już parę razy tak miałam na treningu, że zdjęłam na chwilę z uszu - a potem musiałam się męczyć bo gdzieś się przeciągnęły kabelki i nagle dyndały spod kurtki wokół kolan

[mar_jas]

Pierwsze słyszę że chipa trzeba "aktywować"

Co do muzyki.... w treningu a i owszem, bardzo często słucham, własciwie zawsze gdy biegam sam, jedynie nie na akcenty na stadionie.... a w zawodach? to zalezy chyba od podejścia do nich...na luźne, mało wazne muzyka może być, ale jak ktoś chce się zmierzyć z własnymi słabościami i przekroczyć pewną granicę muzyka na pewno będzie przeszkadzać...zgadzam się ze stwierdzeniem że wtedy trzeba się wschłuchać w siebie, swój oddech i inne informacje płynące z naszego ciała.....znam kolegę który biegał zawsze ze słuchawkami w zawodach, jednak z momencie kiedy zacząc naprawdę walczyć ze sobą i poprawiac rezultaty sam stwierdził że muzyka w tym przeszkadza....


Nie mniej...powodzenia w starcie...może nie zycze Ci jakiegoś super czasu..ale życzę żebyś po zawodaach była zadowolona ze swojego występu.. bo to daje największą radość