Grzesiek - vox populi

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Grzesiu - jak bym zwątpiła - to nie odradzałabym eksperymentów, myśląc, że i tak nie uda się rzucić :)
i jak pisze Krzychu M - przestań tyle myśleć :usmiech: :usmiech: :usmiech:
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Ja się chyba na testy i starty z dnia na dzień musiałbym decydować, żeby nie nabijać sobie głowy pierdołami :hahaha:
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Grzechu, a na te "perły jakieś tam", o których pisała Dobajka - wybierasz się?
ja bym może nawet i pojechała, bo to w zasadzie trail - czyli to co lubię; tylko zaledwie tydzień po moich 1-szych zawodach; więc nie wiem, czy to dobry pomysł ...
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Monia, chciałbym bardzo, ale nie ma mnie wtedy w Krakowie :grr:
V BC też odpuszczę, z podobnych powodów, niby będę w okolicy, ale nie dam rady :ech:
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Możecie napisać dokładnie co to za biegi te preły i V BC?
Może bym się na któryś wybrał.
Grześ, a nie kołacze ci gdzieś z tyłu głowy 12 Cracovia Maraton?. Szukam kogoś do wspólnego debiutu, a widzę, że mamy podobne czasy.
Widzę, że jesteś dokładnie tydzień starszy ode mnie to może mały prezent urodzinowy w postaci maratonu?
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Perły - to kilka biegów pod Krakowem. 21.kwietnia jest bodajże połówka Ojców-Skała
V BC - to V Bieg Częstochowski. Dyszka niemal górska. 14.kwietnia. U Rubin punkt zbiorczy dla forumowiczów :)
A CM - nie w tym roku jeszcze ;)
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

To napisz jeszcze jaki masz nr startowy na X PM i która strefa czasowa. Mój to 128, a strefa 1:45-2:00.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Nr 45, strefa ta sama, co u Ciebie (choć trzymać się będę raczej pod jej koniec).
Poznasz mnie po koszulce "Parasoft Team" - od mojego sponsora, czyli pracodawcy :)
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Grzesiu, dećko z tą górską przesadzieś :)) ; asfalt, bruk i parę podbiegów, ale do gór daleko ;)
Znasz tę trasę Ojców-Skała? bo na stronie organizatorów niewiele można przeczytać ...
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

rubin pisze:Grzesiu, dećko z tą górską przesadzieś :)) ; asfalt, bruk i parę podbiegów, ale do gór daleko ;)
Żeby sklasyfikować bieg jako górski, trzeba mieć chyba 300m podbiegu na 10km. U Ciebie niewiele mniej wyjdzie chyba :)
rubin pisze:Znasz tę trasę Ojców-Skała? bo na stronie organizatorów niewiele można przeczytać ...
Przejechałem tamtędy ze 3 razy autem.
Jest ostro :)
http://www.maratonypolskie.pl/dokument/ ... _trasa.jpg
Trochę asfalt, głównie trail.
Ostatnio zmieniony 01 mar 2013, 09:12 przez siena_driver, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Rubin, na ich stronie masz ładną mapkę z trasą. 10 widzę dość ciężka, spory zbieg, a potem podbieg. Wrzuciłem do Google Earth i widzę, że głównie asfalt i kamyczki. Od 6 km podbieg z nachyleniem > 20 % ok 500 m - ciekawie może być.
10KM
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Fajnie :)
na chochołowskiej było ok. 230m up na 7 km trasy i tragedii nie było, ale tam to był podbieg łagodny - bo ciągły - na całej długości
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

sosik pisze:Rubin, na ich stronie masz ładną mapkę z trasą. 10 widzę dość ciężka, spory zbieg, a potem podbieg. Wrzuciłem do Google Earth i widzę, że głównie asfalt i kamyczki. Od 6 km podbieg z nachyleniem > 20 % ok 500 m - ciekawie może być.
10KM
dzięki, jeszcze nie dawno nie było tych informacji :)
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

grim80 pisze:Żeby sklasyfikować bieg jako górski, trzeba mieć chyba 300m podbiegu na 10km. U Ciebie niewiele mniej wyjdzie chyba :)
o wiele mniej, jakieś 110 m
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Po filmie, który kiedyś wrzucałaś, myślałem, że ten podbieg więcej ma :)

A ja jeszcze dodam - w kwestiach biegowych playlist - Dżejson B. powrócił w formie!
NEWSTED
ODPOWIEDZ